Promil Bunda

Buat yang hari ini masih berjuang,

Semangat Bun, tetep Positif Thinking. InsyaAllah akan dapet diwaktu yang tepat kok :)

MAKANAN PENAMBAH KESUBURAN

8. SUSU

Susu memang memiliki banyak unsur zat gizi di dalamnya. Sebut saja protein, lemak, karbohidrat, kalsium, vitamin D, vitamin B6, fosfor, dan folat.

Dalam hal ini, susu promil akan bertindak sebagai suplemen kesuburan bagi wanita agar cepat hamil.

Academy of Nutrition and Dietetics menganjurkan memilih produk susu yang kaya akan lemak bukan produk susu yang rendah lemak untuk meningkatkan kesuburan.

Pasalnya, keutamaan mengonsumsi susu untuk program agar cepat hamil sebenarnya terletak pada kandungan nutrisinya.

Anda juga bisa menambah suplemen kalsium khusus. Apalagi kalsium tidak dapat dihasilkan oleh tubuh secara alami.

Ahli gizi menganjurkan wanita yang ingin hamil untuk memenuhi asupan kalsium sekitar 1.000 mg sehari atau bahkan lebih.

Tak hanya untuk pertumbuhan tulang dan gigi, susu juga diperlukan untuk pertumbuhan hati, saraf, dan otot janin yang sehat.

Sumber :
https://hellosehat.com/kehamilan/kesuburan/program-hamil/makanan-penyubur-kandungan

MAKANAN PENAMBAH KESUBURAN

6. MADU

Salah satu kandungan di dalam madu kesuburan yang berpotensi sebagai penyubur kandungan adalah asam amino.

Asam amino, khususnya arginina, dipercaya dapat membantu meningkatkan fungsi ovarium, serta bermanfaat untuk meningkatkan sistem reproduksi.

Meski begitu, penelitian yang membuktikan bahwa makanan untuk program hamil atau penyubur kandungan ini masih terhitung sedikit.

Masih ada beberapa penelitian lain yang justru membuktikan bahwa terlalu banyak mengonsumsi madu dapat memberikan dampak negatif pada kesuburan.

Sumber :
https://hellosehat.com/kehamilan/kesuburan/program-hamil/makanan-penyubur-kandungan