AFC Indonesia

Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan dalam pola energi dan konsentrasi sehari‑hari! 👀

Karena itu, penting untuk tetap memperhatikan dukungan bagi organ yang terus bekerja, termasuk otak dan mata yang digunakan sepanjang hari.

Apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat kita berpuasa? Simak penjelasan lengkapnya

AFC Solusi
Info dan konsultasi

Distributor 1 : https://wa.me/6287750556597

Distributor 2 : https://wa.me/6281809673397

*disclaimer on: reaksi dan hasil tiap orang berbeda beda

Nggak semua virus datang dengan gejala yang langsung terasa! 👀

Sebagian bekerja diam-diam, tapi dampaknya bisa besar.

Virus Nipah adalah salah satunya. Jarang dibahas, tapi penting untuk dikenali lebih awal! 🧐

Simak penjelasannya di bawah ini y a!

𝐊𝐀𝐌𝐔 𝐏𝐔𝐍𝐘𝐀 𝐒𝐀𝐊𝐈𝐓 𝙆𝙖𝙣.𝙠𝙚𝙧/𝙏𝙪𝙢.𝙤𝙧, 𝘿𝙞𝙖.𝙗𝙚𝙩𝙚𝙨, 𝙎𝙩𝙧𝙤.𝙠𝙚, 𝙅𝙖𝙣.𝙩𝙪𝙣𝙜 , 𝙂𝙖𝙜𝙖𝙡 𝙂𝙞𝙣.𝙟𝙖𝙡, 𝘼𝙪𝙩𝙤𝙞.𝙢𝙪𝙣,𝙙𝙡𝙡 ??

𝗠𝗮𝘂 𝗣𝗲𝗿𝗶𝗸𝘀𝗮 𝘁𝗮𝗽𝗶 𝘁𝗮𝗸𝘂𝘁 𝗢𝗽𝗲𝗿𝗮𝘀𝗶?
𝗦𝗼𝗽 𝗦𝘂𝗯𝗮𝗿𝗮𝘀𝗵𝗶 & 𝗨𝘁𝘀𝘂𝗸𝘂𝘀𝗵𝗵𝗶𝗶 𝗚𝗼𝗹𝗱 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘀𝗶𝗻𝘆𝗮....
𝟭𝟬𝟬% 𝗗𝗶𝗯𝘂𝗮𝘁 𝗱𝗶 𝗝𝗲𝗽𝗮𝗻𝗴.

𝙅𝙖𝙣𝙜𝙖𝙣 𝙗𝙞𝙖𝙧𝙠𝙖𝙣 𝙢𝙖𝙨𝙖𝙡𝙖𝙝 𝙞𝙩𝙪 𝙢𝙚𝙣𝙟𝙖𝙙𝙞 𝙗𝙚𝙨𝙖𝙧
𝙠𝙖𝙧𝙚𝙣𝙖 𝙟𝙞𝙠𝙖 𝙩𝙞𝙙𝙖𝙠 𝙙𝙞 𝙖𝙩𝙖𝙨𝙞 𝙗𝙞𝙨𝙖 𝙗𝙚𝙧𝙗𝙖𝙝𝙖𝙮𝙖.

𝗙𝗿𝗲𝗲 𝗼𝗻𝗴𝗸𝗶𝗿 𝗦𝗲𝗹𝘂𝗿𝘂𝗵 𝗜𝗻𝗱𝗼𝗻𝗲𝘀𝗶𝗮

Klik link untuk pemesanan👇
https://wa.me/6281809673397

👀✨ Istirahatkan Sejenak, Segarkan Matamu!
Terlalu lama menatap layar bisa bikin mata lelah, kering, bahkan pusing. Yuk coba 4 gerakan olahraga mata sederhana ini biar penglihatan tetap segar dan fokus sepanjang hari!

🔹 1. Eye Rolling
Putar bola mata perlahan searah jarum jam, lalu berlawanan. Gerakan ini membantu merilekskan otot mata yang tegang.

🔹 2. Fokus Dekat-Jauh
Arahkan pandangan ke objek dekat, lalu pindah ke objek jauh. Ulangi beberapa kali untuk melatih fleksibilitas fokus mata.

🔹 3. Melirik Ke Kanan–Kiri
Gerakkan mata ke kanan dan kiri tanpa menggerakkan kepala. Sederhana, tapi efektif mengurangi ketegangan.

🔹 4. Blinking Refresh
Kedip cepat selama 10 detik untuk mengembalikan kelembapan alami mata—cocok banget jika kamu sering di depan la Buyar.

✨ Luangkan waktu 1 menit saja, matamu akan berterima kasih!

Yuk mulai hidup sehat

Semoga bermanfaat

Secara umum, orang dewasa dianjurkan minum 2 liter air per hari, yang setara dengan sekitar 8 gelas.

Kebutuhan cairan ini dapat bervariasi tergantung pada aktivitas fisik, iklim, kondisi kesehatan, serta jenis kelamin dan berat badan.

Faktor yang memengaruhi kebutuhan cairan

- Aktivitas fisik: Semakin banyak bergerak atau berolahraga, semakin banyak cairan yang perlu dikonsumsi karena tubuh kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat.
- Iklim: Di cuaca panas, kebutuhan cairan akan meningkat.
- Kesehatan: Kondisi seperti demam, muntah, atau diare meningkatkan kebutuhan cairan.
- Kehamilan dan menyusui: Ibu hamil dan menyusui membutuhkan lebih banyak cairan.
- Berat badan: Kebutuhan cairan juga bisa dihitung berdasarkan berat badan. Misalnya, satu rumus yang umum digunakan adalah 30-35 ml cairan per kilogram berat badan (contoh: 60kg x 30 ml = 1.800 ml atau 1,8 liter).

Kebutuhan cairan berdasarkan jenis kelamin
- Wanita dewasa: Sekitar 2-3liter per hari.
- Pria dewasa: Sekitar 3-4liter per hari.

Yuk mulai hidup sehat

Semoga bermanfaat

Mana yang lebih jahat ??
Gula atau Garam ??

Jawabannya yang lebih Jahat adalah

KORUPTOR 🤪🤪

Ehhh hihi

Dibawah ini rekomendasi takaran konsumsi gula atau garam yang sesuai untuk tubuh ya..

Gula perhari 4 sendok makan = 54 gram

Garam perhari 1 sendok teh = 2000 miligram natrium

Faktanya gula dan garam itu tetap di butuhkan oleh tubuh kita
tetapi tidak boleh berlebihan

Karena berlebihan akan mendatangkan banyak penyakit.

Efek kelebihan Gula :
Obesitas, Diabetes dll

Efek kelebihan Garam :
Sakit kepala, jantung berdebar, nyeri dada, mual lemas dll

Yuk mulai hidup sehat

Semoga bermanfaat

Stemcell therapy bisa ratusan juta biayanya

AFC viral dan dicari masyarakat
Karena
Product AFC adalah alternatif untuk ini

Konsumsi minimal 6 bulan product AFC
Akan terasa manfaat di tubuh

Regenerasi sel
Peremajaan sel
Peningkatan NK Cell

Saya salah satu yang merasakan manfaatnya

Solusi untuk sehat
Awet muda
Hidup lebih happy dan sejahtera

Coba aja rasain sendiri

AFC Solusi
Info dan konsultasi

Distributor 1 : https://wa.me/6287750556597

Distributor 2 : https://wa.me/6281809673397

*disclaimer on: reaksi dan hasil tiap orang berbeda beda