Manfaat Kurma

facebook.com/story.php?story_fbid=2757621584471041&id=2442017552698114

Manfaat Kurma
Buah kurma yang belum di olah atau masih berbentuk buah, memiliki segudang manfaat yang bisa kita rasakan, tidak hanya anjuran harus dimakan sebelum berbuka puasa sebnayak 3 butir, namun bisa untuk dimakan harian oleh kita. Adapun manfaat kurma antara lain :

1. Sumber energi yang baik - Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Energi tinggi yang dihasilkan dari kurma dapat dikaitkan dengan kadar gula tinggi ini.

2. Kurma dapat meningkatkan kesehatan otak - Sebuah penelitian oleh Musthafa Essa, Ph.D. dkk., menunjukkan kurma melindungi otak dari stress oksidatif dan peradangan. Keberadaan senyawa polifenol ini dapat membantu dalam pengobatan penyakit Alzheimer.

3. Membantu Meringankan Sembelit - Dalam pengobatan tunisia tradisonal, kurma digunakan untuk mengobati sembelit.

4. Bantuan dari Gangguan Usus - Selain mengandung serat yang tidak larut dan larut, kurma juga mengandung banyak asam amino bermanfaat yang dapat menstimulasi pencernaan makanan dan memastikan perjalanan cepat melalui usus dan perut.

5. Membantu Meringankan Anemia - Kurma merupakan sumber yang baik dari banyak nutrisi seperti zat besi. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia dan asupan makanan kaya zat besi membantu memberikan bantuan dari itu. Namun ada kurangnya penelitian yang mendukung peran langsung kurma dalam mengobati anemia.

6. dan manfaat lainnya ada bisa cek langsung disini ( http://www.tribunnews.com/section/2018/12/05/14-manfaat-kurma-bagi-kesehatan-mencegah-penyakit-jantung-hingga-tingkatkan-kesehatan-otak ) .
http://www.weather-sa.com/details-98.html

Pilihan Madu + Herbal untuk Batuk