Lebih Sehat Lebih Cerdas

Atasi Batu Ginjal dg Ramuan Daun Salam( Eugenia polyantha ) .
Daun Salam mengandung nutrisi yg ber manfaat :
- vit C
- vit B2
- vit B3
- flavonoid
- triferpenoid
- dll .
Manfaat :
- dpt membantu mengatasi Batu Ginjal
Caranya :
- siapkan 2 lbr daun Salam, cuci bersih
- rebus dg 500 ml air sampai berubah warna
- tgg sampai hangat, saring
- boleh ditambahkan madu secukupnya
- minum 1-2X sehari .

Manfaat rempah asli Indonesia " Temulawak ( curcuma zantho rrhiza) .
Mengandung nutrisi bg Kesehatan tubuh
- kurkuminoid
- flavonoid
- anti oksidan
- terpenoid
- xanthorrizol
- berbagai vit dll .
Manfaat bagi Kesehatan tubuh
- memelihara Kesehatan pencernaan
- dpt meningkatkan nafsu makan
- memelihara Kesehatan liver ( hati)
- menurunkan kadar gula darah
- meningkatkan imunitas tubuh
- menurunkan resiko kanker
- anti microba
- anti radang
- anti bakteri + jamur
- anti spasmodic.
Caranya
- ambil 2 buah rimpang temulawak, cuci bersih
- potong tipis² , rebus dg 750 ml air hingga mendidih
- tgg sampai hangat bs ditambahkan madu secukupnya
- minum 1 gelas setiap hari .

Hanya dengan 2 siung bawang putih ( allium sativum ) mentah setiap hari rasakan manfaat nya .
Nutrisi yg terkandung di dlm nya
- alliin
- alliciin
Manfaat bagi Kesehatan tubuh
- menurunkan kadar cholesterol
- menurunkan tekanan darah
- menurunkan resiko kanker
- mencegah penyakit jantung
- meningkatkan imunitas tubuh
Caranya
- cukup kunyah secara langsung 1-2 siung setiap hari.

Manfaat daun kenikir (cosmos caudatus kunth) utk Kesehatan tubuh.
nutrisi yg terkandung di dlm nya
- vit B
- vit C
- zat besi
- zinc
- magnesium
- kalium
- beta karoten
- asam klorogenat
- quer cetin
- asam fenolat..
Manfaat utk Kesehatan tubuh
- dpt menurunkan tekanan darah
- mencegah osteoporosis
- dpt mencegah terjadinya kanker
- mengatasi gondongan
- mengontrol kadar gula darah
Caranya
- ambil 1-2 genggam daun kenikir, cuci bersih
- tambahkan 4 gelas air
- saring, tunggu sampai hangat
- bs ditambahkan madu secukupnya
- minum 2X sehari .

Manfaat biji nangka yg jarang diketahui utk Kesehatan tubuh .
Nutrisi yg terkandung di dlm biji nangka
- zat besi
- magnesium
- fosfor
- vit A
- riboflavin
- tiamin
- vit C
- dll
Manfaat
- mencegah penyakit kardiovaskular
- utk Kesehatan pencernaan
- mencegah anemia
- mencegah kanker
Caranya
- siapkan biji nangka, bersihkan
- rebus ± 30 menit hingga menjadi lunak
- dpt dikonsumsi sebagai camilan .

Manfaat Beras Merah utk Kesehatan.
Beras merah mengandung nutrisi :
- karbohidrat
- magnesium
- zat besi
- vit B
- zinc
- natrium
- kalium
- protein
- flavonoid
- fenolad
- dll
Manfaat Beras Merah utk Kesehatan
- menjaga Kesehatan pencernaan
- mengatur BB
- mengurangi resiko kanker
- mengontrol kadar gula dlm darah.

Manfaat Pisang (musa paradisiaca)bagi Kesehatan.
Nutrisi yg terkandung di dalam nya
- serat
- vit C
- vit B6
- mangan
- karbohodrat
- potassium
- zat besi .
Manfaat bagi Kesehatan tubuh
- mengatasi anemia
- meningkatkan imunitas tubuh
- mengatasi konstipasi ( sembelit)
- membantu penurunan BB ( obesitas)
- utk menjaga Kesehatan tulang.
Caranya
- bisa dikonsumsi secara langsung atau di blender .

Manfaat Ubi Ungu ( ipomoea batatas) utk Kesehatan.
Nutrisi yg terkandung
- serat - vit C
- zat besi - vit A
- karbohidrat - vit B
- seng - anthoyanin
- magnesium - dll
- natrium
- kalium.
Manfaat
- dpt mencegah kanker
- mengontrol kadar gula darah
- menjaga Kesehatan jantung
- menurunkan kadar cholesterol
- mengontrol BB .

Manfaat Manis di balik pahitnya daun Pepaya ( papaya leaves) .
Nutrisi yg terkandung dlm daun Pepaya
- protein - vit B1
- karbohidrat - vit B2
- lemak - vit B3
- serat - vit C
- zat besi - vit E
- kalium - beta karoten
- natrium - flavonoid
- seng..
Manfaat yg baik utk Kesehatan tubuh
- mengontrol kadar gula darah
- membantu proses penyembuhan DBD
- anti inflamasi
- menjaga Kesehatan jantung
- membantu proses pertumbuhan rambut ..
Caranya
- siapkan beberapa lembar daun pepaya, bersihkan
- tambahkan sedikit air, lalu di tumbuk / di blender
- saring, bisa ditambahkan madu secukupnya
- siap di minum 1-2 sdm setiap hari .

Manfaat Biji Pepaya(carica papaya)utk Kesehatan dan Cara Mengolahnya .
Nutrisi yg terkandung dlm Biji Pepaya
- kalium
- zat besi
- protein
- vit A
- vit B1
- vit B2
- vit B3
- vit C
- asam folat
- dll
Manfaat Biji Pepaya utk Kesehatan
- anti kanker
- utk menjaga Kesehatan ginjal
- utk menjaga Kesehatan pencernaan
- mengatasi sembelit
Caranya
- siapkan biji Pepaya lalu bersih khan
- keringkan
- ditumbuk/di blender
- campurkan 1 sdm ke dlm 1 gelas air hangat, bs ditambahkan dg madu secukupnya aduk sampai rata
- minum 1X sehari sebelum makan
- bs dikonsumsi secara langsung 1sendok teh .