Tips Diet dan Pola Hidup Sehat

Semangat pagi semuanyaa..
Pagi ini kita akan bahas sedikit mengenai yogurt ya..
Yogurt sudah lama dikenal sebagai makanan yang menyehatkan. Dari sekian banyak manfaat yogurt yang ada, membantu menurunkan berat badan menjadi salah satu yang bisa didapatkan. Namun perlu diingat, konsumsi yogurt untuk diet juga perlu dilakukan dengan aturan-aturan tertentu.
Salah satunya teman2 harus memperhatikan bahwa untuk diet yogurt yg dianjurkan untuk dikonsumsi adalah yogurt plain karena yogurt dengan varian rasa cenderung mengandung kadar gula yg lebih tinggi dan kalori yg lebih besar

Assalamualaikum, selamat pagi ☀️☀️
Yuk hitung kalori makanan yg kita konsumsi sehari2
Caranya mudah loh 🤩

Good morning 🌄🌄
Yuk kurangi 300 kalori yang kita konsumsi sehari2
Silahkan disimak tips berikut 🤗

Morning people 😍🤗
Yuk cukupi kebutuhan cairan tubuh kita dengan menerapkannya di waktu2 baik berikut 🎉🎉

Selamat pagi semuanya 🤗
Ternyata komposisi tubuh kita ini 60% adalah cairan, maka dari itu yuk cukupi kebutuhan cairan harian tubuh kita.

Selamat pagii.. Happy Sunday ☀️
Diet bukan berarti ga bisa nyemil ya guys
Ini salah satu contoh snack sehat kalau sedang dalam program diet 😘
Yuk disimak resep banana pancakenya 😍
Silahkan dicoba 🤗

Yang mau perut rata tapi gerakan workoutnya simpel bisa coba gerakan ini ya teman2 🤗🤗😍😍
Selamat beraktivitas 🎉

Udah diet tapi masih merasa belum berhasil ?
Ini dia beberapa kesalahan yg sering dilakukan saat diet 🤭🤭
Silahkan disimak dan semoga bermanfaat 😁😁

Selamat hari minggu semuanya 🤗
Kali ini ada beberapa tips yang bisa dilakukan saat program turun BB
Yuk disimak 😍, semoga bermanfaat
Pantengin terus .tias , akan ada tips2 menarik setiap harinya

Selamat siang semuanya.
Saat nya jam makan siang
Buat temen2 yang kurang s**a makan sayur ada tipsnya nih supaya tetap makan sayur sehari2 mari disimak dan dicoba 😍😍
Happy weekend semuanya 🤗

Olahraga ga harus di tempat gym aja ya guys, jadi bisa kita lakukan kapan saja terlebih saat masa pandemi sekarang ini.
Beberapa gerakan olahraga ini bisa membantu membakar kalori, ga pakai repot, dan santuy banget..
Jadi pandemi bukan alasan lgi utk tdk olahraga ya 😛
Silahkan di coba teman2 🤗
Stay safe, stay healthy