Pojok Herbal

Pernahkah kalian mendengar istilah apotek hidup?

Apotek hidup merupakan istilah lain dari TOGA atau Tanaman Obat Keluarga. Apotek hidup sendiri merupakan jenis tanaman obat pilihan yang dapat digunakan sebagai pertolongan pertama di rumah.

Apa saja sih tanaman yang masuk dalam TOGA? Dan bagaimana penjelasannya? Yuk simak artikel berikut!

8 Manfaat Ginseng & Cara Menggunakannya (Bubuk, Teh, & Tingtur Jahe)

1. Meningkatkan kinerja fisik

Ginseng meningkatkan kinerja fisik karena kemampuannya mengurangi kelelahan dan meningkatkan kelincahan serta kekuatan. Ginseng dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja atlet dan orang yang berolahraga.

2. Mengurangi stres dan kecemasan

Ginseng mengandung saponin, senyawa bioaktif yang merangsang produksi dopamin. Dopamin adalah neurotransmitter yang meningkatkan kesejahteraan umum dan mengurangi stres serta kecemasan.

3. Meningkatkan kinerja seksual

Karena meningkatkan sirkulasi dan bekerja pada sistem saraf untuk menghasilkan dopamin, ginseng sebenarnya dapat meningkatkan sensasi kenikmatan dan libido, yang dapat meningkatkan kinerja seksual.

4. Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi

Ginseng bekerja langsung pada hipokampus, area otak yang bertanggung jawab atas daya ingat. Ginseng meningkatkan kapasitas memori, perhatian, dan konsentrasi, menjadikannya pilihan yang tepat bagi siswa selama masa ujian, misalnya.

5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Berkat efek imunomodulatorinya, ginseng meningkatkan jumlah sel imun dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ginseng dapat membantu mencegah pilek dan flu atau memperpendek durasinya.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Ginseng mengandung ginsenosida, senyawa bioaktif yang berperan dalam pelepasan oksida nitrat. Zat ini melebarkan pembuluh darah, sehingga melancarkan sirkulasi darah.

7. Mencegah penyakit kardiovaskular

Berkat aksi antioksidannya, ginseng melawan radikal bebas dan mencegah oksidasi sel lemak. Hal ini dapat membantu mengatur kadar kolesterol "jahat" atau LDL, sehingga mencegah penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis dan serangan jantung.

8. Mencegah perkembangan kanker

Karena kaya akan senyawa antioksidan, seperti saponin dan flavonoid, ginseng membantu memerangi radikal bebas untuk mencegah munculnya beberapa jenis kanker (seperti kanker paru-paru, kanker hati, kanker pankreas, kanker ovarium, dan kanker perut).

Meskipun demikian, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung kemungkinan efek ginseng dalam pencegahan kanker.

Manfaat Daun Binahong untuk Berbagai Gangguan Kesehatan

1. Mengatasi masalah kulit

Khasiat daun binahong sangat bagus untuk kulit wajah karena dapat mengatasi jerawat. Kandungan zat di dalam daun binahong secara efektif dapat membunuh bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat. Selain mengatasi masalah jerawat, manfaat binahong juga bisa mengatasi komedo dan flek hitam dengan menggunakan masker binahong.

Kandungan kolagennya yang tinggi juga dapat membantu mencerahkan wajah dengan cepat. Mudah, haluskan daun binahong muda. Kemudian oleskan ke seluruh bagian wajah setelah mandi selama 30 menit.

Cara menggunakan daun binahong untuk mengatasi jerawat yaitu dengan mengoleskan daun binahong yang sudah dihaluskan, ini harus dilakukan secara rutin. Penggunaan yang teratur akan mempercepat proses penyembuhan jerawat. Selain itu, daun binahong akan membuat kulit menjadi halus dan cerah.

2. Mengobati maag

Manfaat daun binahong untuk pencernaan tidak bisa dipungkiri lagi, salah satu manfaat binahong yaitu mengobati maag. Penyakit ini terjadi karena lambung memproduksi asam lambung yang berlebih.

Dengan mengonsumsi daun binahong, maka asam lambung akan menjadi normal kembali. Selain itu, manfaat binahong juga untuk antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas pada tubuh Anda. Dengan kandungan antioksidan, maka akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit yang berbahaya.

3. Mengatasi asam urat

Asam urat adalah penyakit yang menyerang bagian persendian tubuh. Penderita asam urat akan merasakan nyeri yang sangat hebat pada bagian persendian. Hal ini pastinya membuat Anda tidak merasa nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Manfaat daun binahong dipercaya dapat secara aktif mengatasi asam urat pada sendi tubuh. Kandungan zat pada daun binahong akan menetralisir asam urat yang tinggi pada persendian. Manfaat binahong untuk asam urat mudah didapatkan dengan mengonsumsi rebusan daun binahong secara rutin.

4. Mengatasi kolesterol

Khasiat daun binahong dipercaya dapat mengatasi kolesterol jahat pada tubuh. Daun binahong akan menetralisir kandungan kolesterol jahat yang terdapat pada pembuluh darah.

Kolesterol pada pembuluh darah akan mengakibatkan adanya plak pada pembuluh darah. Hal ini akan mengakibatkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah, adanya penyumbatan ini akan mengakibatkan aliran darah menuju jantung menjadi terhambat.

Kolesterol tinggi yang dibiarkan dapat memicu penyakit lain seperti jantung dan stroke. Manfaat binahong untuk kolesterol juga sangat mudah Anda dapatkan, hanya dengan mengonsumsi air rebusan daun binahong secara rutin hingga kolesterol jahat hilang dari tubuh.

5. Mencegah diabetes

Meski bukan salah satu penyakit ganas, namun diabetes masih sangat berbahaya. Hingga kini belum ada obat yang bisa menyembuhkan diabetes sepenuhnya. Sebagai penderita, kita hanya bisa mengendalikan kadar gula darah hingga normal agar tidak menimbulkan komplikasi serius.

Daun binahong mengandung senyawa alkaloid yang bersifat hipoglikemik. Karena sifatnya, manfaat daun binahong dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara maksimal. Selain menurunkan kandungan alkaloid, gula darah juga bisa tetap stabil pada penderita diabetes mellitus.

6. Mengobati sesak napas

Bernapas itu penting dalam kelangsungan hidup manusia. Tetapi apa yang akan terjadi jika kita mengalami gangguan pernapasan atau sesak napas? Tentu itu akan sangat berbahaya. Karena itu, merawat sistem pernapasan sangatlah penting dilakukan.

Menurut penelitian, khasiat daun binahong mampu membersihkan saluran pernapasan terutama lendir di paru-paru yang menyebabkan sesak napas. Selain mampu membersihkan, kandungan antibakterialnya juga efektif membunuh bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan akut.

7. Mengatasi anemia

Manfaat daun binahong juga bisa dijadikan salah satu obat anemia atau tekanan darah rendah. Anemia disebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh.

Berikut manfaat bawang putih sebagai obat herbal

1. Mimisan

Anda sering mengalami mimisan? Bawang putih bisa jadi soluisnya.

Mengutip dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Bawang Putih: Raja Antibiotik alam, karya Iyam Siti Syamsiah, bawang putih bisa menghentikan mimisan.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup tumbuk halus lima siung bawang putih. Kemudian Anda tempelkan di telapak kaki berlawanan dengan lubang hidung yang mengeluarkan darah.

2. Pilek

Musim penghujan telah tiba, pilek jadi salah satu penyakit yang kerab menyerang.

Melansir dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Madu Herbal, karya dr. Adji Suranto, SpA, bawang putih yang dicampur madu efektif mengobati pilek.

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup haluskan tiga sampai empat siung bawang putih. Anda haluskan sampai halus lalu tambahkan madu 450 gram secara sedikit demi sedikit.

Anda konsumsi satu sendok madu bawnag putih tersebut tiga kali sehari.

3. Asam urat

Asam urat merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat tanah air. Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa jadi solusi mengobati asam urat.

Hal ini disebabkan bawnag putih mengandung antioksidan yang mampu mengontrol produksi purin dalam tubuh.

4. Menurunkan darah tinggi

Bawnag putih mengandung kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

5. Keputihan

Setiap kaum hawa pasti merasa tidak nyaman saat mengalami keputihan. Asal tahu saja, keputihan tersebut disebabkan karena adanya jamur.

Untuk mengobati keputihan dengan bawang putih cukup mudah. Anda cukup makan bawnag putih mentah maksimal tiga siung saban hari.

6. Disentri

Bawang putih juga efektif mengobati disentri. Anda cukup menumbuk 10 siung bawang putih yang sudah dikupas kulitnya. Kemudian Anda rendam tumbukan bawang putih ke tiga gelas air hangat selama enam jam.

Setelah itu, Anda bagi menjadi tiga sama rata dan minum tiga kali sehari.

Manfaat rutin minum kunyit

Selain mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga sistem kekebalan tubuh, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari minum kunyit tiap hari. Apa saja?

1. Meredakan nyeri haid
Minum kunyit sudah dikenal mampu meredakan nyeri haid. Hal ini karena kunyit memiliki aktivitas estrogenik yang serupa dengan salah satu hormon seks wanita yang penting dalam siklus menstruasi, yaitu hormon estrogen.

Selain itu, curcumin yang terdapat dalam kunyit dapat menghambat hormon yang menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.

Kunyit juga memiliki sifat antispasmodik dapat membantu meredakan gejala premenstrual syndrome atau biasa disingkat PMS.

Selain itu, minum kunyit tiap hari secara rutin juga membantu melancarkan haid, lho!
Mengapa demikian? Kunyit memiliki sifat emmenagogue yang menstimulasi aliran darah di area panggul dan rahim.

Kunyit sebagai sumber estrogen yang baik untuk wanita dapat bertindak sebagai fitoestrogen. Jadi, tidak ada salahnya untuk memasukkan kunyit asam sebagai minuman sehat.

2. Membantu mencerahkan kulit
Kunyit mengandung antioksidan dan komponen antiinflamasi. Karakteristik ini yang kemudian mampu membantu memberikan cahaya dan kilau pada kulit.

"Antioksidan dan antiinflamasi yang disebut curcumin yang ada dalam kunyit sangat kuat. Dua kandungan kunyit tersebut mencerahkan kulit, memperbaiki kulit, dan meremajakan kulit yang tampak kusam," jelas Shadoh Punnapuzha, pendiri produk skincare Taila Skincare, dilansir dari The Healthy.

Selain mencerahkan kulit, kunyit juga bermanfaat untuk mengurangi kemungkinan terkena jerawat. Sebab, kunyit bertindak sebagai antiseptik alami yang mampu mencegah bakteri menyebar, mengurangi kemerahan, dan pembengkakan pada noda.

Lantas, bagaimana caranya Moms bisa mendapatkan manfaat kunyit untuk kesehatan kulit?
Caranya dengan minum kunyit tiap hari secara rutin yang juga diimbangi dengan merawat kulit setiap harinya dengan skincare yang tepat, banyak minum air putih, dan pola makan yang sehat.

3. Membantu program kehamilan
Bagi Anda yang saat ini tengah menanti kedatangan sang buah hati, program hamil dapat berjalan lancar apabila dibarengi dengan gaya hidup yang sehat. Salah satunya yang dapat dicoba, yaitu minum kunyit tiap hari.

Ada beberapa alasan mengapa minum kunyit bisa bermanfaat untuk melancarkan program hamil. Pertama, kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan terbukti mampu mendukung sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kurkumin dalam kunyit merupakan antioksidan yang kuat, artinya mampu melawan radikal bebas berbahaya dan melindungi DNA dari kerusakan.

Selain itu, kandungan-kandungan ini dapat melindungi terhadap toksisitas logam berat dengan menstimulasi enzim yang bertanggung jawab untuk membuang racun dari tubuh.

Hal-hal tersebut yang kemudian menjadikan kunyit bermanfaat untuk melancarkan program hamil.

4. Menjaga kesehatan pencernaan
Minum kunyit tiap hari dapat menjaga kesehatan pencernaan tetap terjaga dengan baik.

Selain itu, minum kunyit juga disebut mampu membantu menjaga kesehatan ginjal. Dengan minum kunyit asam secara rutin, Anda bisa mengeluarkan lebih banyak urin.

Artinya, kunyit asam sebenarnya dapat “menyiram” lemak yang berlebihan, bakteri jahat, dan zat lainnya yang tidak diinginkan melalui ekskresi urin.

Buang air kecil secara teratur membantu meningkatkan kesehatan ginjal. Untuk itu, manfaat minum kunyit asam mampu mencegah Moms dari infeksi saluran kemih.

Jadi, bolehkah minum kunyit tiap hari? Jawabannya adalah iya, tetapi tetap jaga porsi yang secukupnya.

Manfaat Lidah Buaya / Aloe Vera

Lidah buaya, yang dikenal juga dengan aloe vera, adalah sejenis tumbuhan sukulen asli Afrika Utara, Eropa Selatan, dan Kepulauan Canary. Umumnya tanaman ini tumbuh di area yang udaranya kering dan tropis, seperti di Indonesia.

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan sudah terbukti sejak ribuan tahun lalu. Karena itulah, lidah buaya banyak digunakan sebagai bahan alami dalam industri kosmetik dan farmasi.

Lalu, apa sajakah manfaat lidah buaya untuk kesehatan?

1. Mengobati Luka Bakar

Lidah buaya banyak digunakan untuk mengobati luka bakar secara topikal, dengan cara dioleskan ke kulit. Bahkan, sejak tahun 1959 badan FDA Amerika Serikat menyetujui penjualan salep lidah buaya secara bebas untuk meredakan luka bakar.

Berdasarkan penelitian, lidah buaya terbukti efektif mengobati luka bakar derajat satu dan dua. Penggunaan lidah buaya ditemukan dapat mempercepat waktu penyembuhan luka bakar hingga sembilan hari, jika dibandingkan dengan pengobatan konvensional.

2. Meredakan GERD
Gastroesophageal reflux (GERD) merupakan gangguan pencernaan yang sering mengakibatkan mual, muntah, atau rasa terbakar pada ulu hati.

Sebuah penelitian tahun 2010 menunjukkan bahwa mengonsumsi 1 hingga 3 ons gel lidah buaya pada waktu makan dapat mengurangi derajat keparahan GERD. Hal ini juga dapat meredakan masalah terkait pencernaan lainnya karena dianggap aman dan lembut untuk sistem pencernaan.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Dikutip dari sebuah penelitian yang dimuat di International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy, mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya per hari dapat menyebabkan kadar gula darah turun pada penderita diabetes tipe 2.

Hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa lidah buaya bisa menjadi pilihan pengobatan diabetes di masa yang akan datang.

4. Mengurangi Plak Gigi
Plak gigi merupakan salah satu masalah yang dapat mengganggu penampilan, serta menyebabkan gigi berlubang apabila dibiarkan menumpuk. Maka penumpukan plak gigi perlu dicegah, salah satunya dengan rutin menggunakan obat kumur.

Sebuah studi membandingkan obat kumur standar yang mengandung chlorhexidine dengan berkumur menggunakan jus lidah buaya. Hasilnya, penggunaan keduanya sama-sama efektif. Berkumur dengan lidah buaya dapat membunuh bakteri Streptococcus mutans yang menyebabkan plak gigi serta jamur Candida albicans.

5. Menangani Sariawan

Sariawan sering kali muncul di bawah bibir serta bagian dalam mulut, dan biasanya berlangsung selama 7-10 hari.

Studi membuktikan bahwa penggunaan lidah buaya efektif mengurangi peradangan dan ukuran sariawan. Selain itu, lidah buaya dapat menurunkan rasa nyeri yang cukup menyiksa akibat sariawan.

6. Memperlambat Penuaan Kulit
Salah satu manfaat lidah buaya untuk kulit adalah dapat memperlambat penuaan.

Sebuah studi yang dilakukan pada wanita di atas 45 tahun menemukan bahwa lidah buaya dapat mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit. Penggunaan gel lidah buaya selama 90 hari ditemukan meningkatkan produksi kolagen serta elastisitas kulit.

7. Mengatasi Jerawat

Salah satu manfaat lidah buaya adalah mampu mengatasi jerawat. Lidah buaya memiliki sifat antibakterial sehingga dapat mencegah bakteri menginfeksi pori-pori kulit.

Lidah buaya juga membantu membuang kotoran dan kelebihan minyak dari kulit. Bagi Anda yang sudah berjerawat, pemakaian lidah buaya membantu regenerasi kulit sehingga mencegah munculnya bekas luka.

8. Berpotensi Melawan Kanker Payudara
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine melihat sifat terapeutik aloe emodin, senyawa dalam lidah buaya.

Artikel Lainnya: Bahan Alami untuk Cegah Rambut Rontok

Peneliti mengklaim bahwa lidah buaya menunjukkan potensi dalam memperlambat pertumbuhan kanker payudara. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan hal tersebut.

7 Manfaat Daun Bidara

Bidara merupakan tanaman yang mempunyai ukuran sedang, bisa tumbuh dengan cepat, dan bisa beradaptasi dengan kondisi kering.

Pohon ini juga menghasilkan buah bidara, manfaat buah bidara juga sudah dikenal oleh masyarakat Indonesia.

Namun, daunnya juga bisa dimanfaatkan dan memiliki sejumlah khasiat terutama untuk kesehatan.

Yang unik kalau kamu melakukan pencarian melalui mesin pencari mengenai manfaat daun bidara.

Maka kamu akan menemukan manfaat daun bidara untuk mengusir jin dan juga manfaat daun bidara untuk sihir.

Begitu juga dengan manfaat daun bidara dalam Islam karena pohon bidara ini memang disebutkan dalam Al Quran.

Khasiat daun bidara dalam Al Quran juga banyak dicari karena tanaman ini disebutkan dalam Surat Al Waqiah.

Begitu juga dengan pencarian manfaat daun bidara Arab atau manfaat daun bidara Arab dan cara menggunakannya.

Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan

1. Mengatasi Jerawat di Wajah

Punya masalah dengan jerawat, kamu bisa menggunakan daun bidara untuk mengatasinya karena memiliki sifat anti inflamasi.

Cara mengolah daun bidara mudah, tumbuk daun hingga halus, campurkan dengan lemon, olesan ke wajah.

Setelah itu, biarkan ramuan ini mengering setelah beberapa saat, selanjutnya kamu bisa membersihkan wajah.

Hal ini merupakan manfaat daun bidara untuk wajah sekaligus juga untuk mencegah penuaan dini dan juga mengatasi kulit kering.

2. Menyembuhkan Luka

Daun bidara memiliki sifat anti inflamasi sehingga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka pada bagian luar tubuh.

Selain itu, manfaat daun bidara lainnya adalah menghilangkan bekas luka dan juga mengantisipasi infeksi.

3. Mengatasi Flu dan Meredakan Demam

Manfaat daun bidara untuk kesehatan adalah meredakan penyakit flu, kamu hanya perlu minum beberapa tetes minyak daun bidara.

Selain itu, daun bidara ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan temperatur tubuh yang tinggi lantaran demam.

4. Memperkuat Gigi dan Tulang

Manfaat daun bidara lainnya adalah bisa memperkuat gigi karena memiliki kandungan kalsium yang banyak.

Lantaran mengandung banyak kalsium, daun bidara memiliki khasiat untuk memperkuat tulang sekaligus menghindari kerapuhan tulang saat tua.

5. Memperlancar Sistem Pencernaan

Salah satu cara mengolah daun bidara adalah dengan merebus daun dengan air, lantas minum sarinya.

Manfaat dari minum rebusan daun b