coach_hera

Hampir semua orang s**a ice cream,pada umumnya ice cream mengandung protein,kalsium dan sejumlah besar lemak dan gula.
Es cream dingin dan mnyegarkan serta mempunyai cita rasa yang enak dan bikin kangen dilidah cocok dikonsumsi saat cuaca panas atau kelelahan berkativitas...jadi jika kita sedang makn ice cream tanpa kita sadari bisa habis 1 mangkok dalm sekejap...😅 selain gak bikin kenyang karena rasanya yang has yg mebuat kita lagi, lagi, dan lagi menyantapnya..
Nah,buat kamu yang mau makan ice krim tapi takut gemuk, ada triknya lo!
hal pertama yang harus kamu lakukan adalah pilih sendok yang kecil, dan fokuslah saat makan ice cream hal ini bertujuan agar kamu bisa mngontrol berapa kalori ice cream yag telah kamu makan...🤣🤣 agar tidk kebablasan,lalu lupa deh sama program diet kamu
Tips dan trik diet sehat masih bisa makan enak 5x makan
termasuk 2x nyemil potensi turun 3-10 kg dalam 21 hari.. 🔥🔥
klik bit.ly/tanyacoachHERA

Ingin lebih cantik saat pake kebaya ingin lebih percaya diri dan tampil beda menjelang hari bahagia...?? tanya saya bagai mna caranya....
Klik bit.ly/tanyacoachHERA

Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari kandungan air, oleh sebab itu manusia wajib memenuhi kebutuhan air di dalam tubuhnya dengan minum air putih di waktu yang tepat. Karena jika tidak, maka akan mengalami gejala yang lebih sering disebut dengan dehidrasi.
Namun tidak banyak yang tahu jika ternyata mengkonsumsi air putih secara rutin di waktu yang tepat dapat menurunkan berat badan loh.
Nah berikut diats tipsnya..semoga bermanfaat !😘
Untuk info sehat seputaran diet sehat, melangsing dari rumah 3-10kg dalam 21 hari
👇
Follow ig
Follow ig
atau klik bit.ly/tanyacoachHERA
#

ketika kamu sedang program diet tapi masih blum ragu- ragu takut tidak berhasil...?
boleh dicoba tips diatass!!
semoga membantu...
Follow ig
Follow ig
Untuk info sehat dn tips diet sehat lainnya..

Hati-hati meskipun kamu sudh berhasil mnurunkan berat badan..tapi kamu juga hrus tetep menjaga pola makan kamu ya dantetnya dibarengi dengan olahraga...supaya berat badan kamu tidak naik lagi...berikut tipsnya semoga bermanfaat..😘

Dicari 10 orang yang mau program turun berat badan 3-10kg dalam 21 hari masih bisa makan nasi...support komunitas dicoaching sampai ideal oleh coach bersertivikat dan 100% garansi uang kembali...
Cara daftar klik bit.ly/tanyacoachHERA

JIKA KAMU INGIN MENJADI ELANG JANGAN BERENANG BERSAMA BEBEK...
JCC 8.0 Virtyal luarbiasaaahhh
sampai jumpa di JCC 9.0

Aamiin Allahuma Aamiin...

stay tune ya geeess bersama saya besok siang di group New Belajar Hidup Sehat..
more info bit.ly/tanyacoachHERA