Menu diet rendah kalori

Sambal matah sangat enak
Untuk yg diet masih boleh kok bun makan pakai sambal matah ini..
Asal nasi/karbohidrat nya secukupnya saja...

RESEP SAMBAL MATAH

Bahan:
- 20 buah cabe rawit
- 5 buah cabe merah keriting
- 2 batang sereh ambil putihnya
- 3 lembar daun jeruk
- 1 buah jeruk nipis ukuran kecil ambil airnya
- 7 butir bawang merah
- garam secukupnya
- gula secukupnya
- minyak goreng secukupnya

Cara membuat:
- iris semua bahan, campur dan aduk sambil ditekan2
- panaskan minyak goreng, siram bahan sambal matah aduk rata
- koreksi rasa, sajikan

Makronutrien sangat membantu perkembangan tubuh kita, seperti otot, dan mikronutrien membantunperkembangan daya pikir kita, reflek di ri kita serta daya tahan tubuh kita..

Ada 3 rumus Diet untuk turun dan naik berat badan yuk kita simak ya...
1. Diet dgn devisit kalori dan aktif berolah raga.
Di pastikan berat badan kamu akan turun, kadar lemak, masa otot juga akan turun, usia sel akan bertambah tua, kebugaran akan menurun.
2. Diet devisit kalori aktif berolah raga serta konsumsi nutrisi dan protein yg cukup.
Di pastikan anda akan loss fat (kadar lemak berkurang) masa otot terjaga dan badan anda akan bugar, daya tahan tubuh bertambah.
3. Diet devisit kalori, cukup konsumsi nutrisi, perbanyak konsumsi protein, dan olah raga beban.
Di pastikan anda akan loss fat, masa otot bertambah (berat badan naik) badan akan lebih bugar dan sehat.
Nah dari 3 rumus tersebut kamu mau yg mana?
Mudah kan ya.. Semua ini sdh di buktikan...
Untuk tanya tanya kakak bisa kontak wa saya:
WA 082112347979

Power up memulihkan stamina kita.
Komposisi, nitric oxide, aloevera, ciasheet, mint, extrak mango.

Setiap peserta wajib
1. Membeli 1 paket product.
2. Sarapan Dan makan
malam dgn shake
selama program,
3. Ikut program olah raga
nya.
4. Foto Dan share aktivitas
selama program.
(sarapan, makan malam,
olah raga).
5. Setiap yg memcapat
target akan mendapat
kan paket vacation dari
Menu diet rendah kalori..
Minat hub wa 082112347979
Several daftarkan ya..

Selamat malam semua...
Siapa yg mau diet te tapi merasa diet nya gagal... ???
Mau info tentang diet yg menyenangkan?..

Tidur Siang Bikin Gemuk, Mitos atau Fakta?
😁😁😁😁😁😁😁😁

Usai makan siang, aliran darah fokus pada saluran pencernaan dan berkurang di bagian otak. Inilah sebabnya banyak yang merasa mengantuk di siang hari.

Ada mitos kalori yang dimasukkan setelah makan siang akan menumpuk menjadi lemak jika tidur siang. Namun hal ini

Tidak, tidak ada hubungannya antara tidur usai makan siang dengan kegemukan,

Yang buat kamu gemuk itu Adalah makan yang berlebihan dan kurangnya aktifitas..

Jadi Jangan Takut untuk tidur siang
Yg perlu kamu takutkan jika setelah tidur siang kamu tiba" berubah gemuk...