KEPO SEHAT

PPKM = Promo Paling Keren dan Menarik

Beli 2 gratis 1
Beli 5 gratis 3

Spakare Spirulina Mask

Ayoo siapa yang sudah menggunakan Spakare Spirulina Mask ?
Cocok banget nih buat kamu gunakan bersama teman kamu. Kulit wajah menjadi cerah dan juga sehat..
Karena kandungan Spirulina Powder yang dikombinasikan dengan Green Tea Extract, Marine Collagen dan Vitamin E yang membantu melawan penuaan dini pada kulit..

Yuk kita katakan

Hallo Sahabat Kepo 🥰

Hari ini kita bahas Kalsium yah karena Kalsium Sumber Kehidupan kita

Kalsium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh kita. Salah satu fungsinya adalah membentuk tulang dan menjaganya agar tetap kuat.

Namun ingat fungsi kalsium bukan hanya untuk tulang. 99 % kalsium berada di tulang atau gigi. Sedangkan sisanya 1 % bersirkulasi dalam darah dan ini sangat penting dalam kehidupan dan kesehatan (www.calsiuminfo.com)

Kalsium dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh, transmisi syaraf, pengaturan detak jantung, kotraksi otot, membantu pembentukan energi, membantu proses pembuahan, mempercepat pembekuan darah, mengaktifkan sistem pertahanan tubuh dan lainnya..

Untuk mengganti kalsium (1%) yang terpakai dalam darah, kita harus memenuhi kebutuhan harian tubuh akan kalsium dari makanan. Jika kalsium dari makanan tidak cukup maka tubuh kita (darah) secara otomatis akan mencuri kalsium dari tulang dan jika ini terjadi terus menerus, maka kandungan kalsium (idealnya 99%) dalam tulang akan berkurang terus sehingga mengakibatkan tulang keropos dan lemah..

Ayo.. sudahkah anda minum kalsium hari ini !?😊

Semoga bermanfaat yah
Sehat juga bisa dikepoin 🥰

Hallo Sahabat KEPO 🥰

LIDAH KAMU MENGATAKAN APA PENYAKIT KAMU..!!

Lidah sehat dapat menandakan bahwa kondisi tubuh juga dalam keadaan sehat. Jadi, cukup penting bagi kita untuk senantiasa memperhatikan kondisi lidah dan juga menjaga kebersihan dan kesehatannya..

Lidah merupakan indera pengecap yang berfungsi untuk mendukung berbagai aktifitas tubuh seperti mengecap, menelan, dan berbicara.

Lidah sehat umumnya ditandai dengan permukaan yang berwarna merah muda dan terlihatnya bintil-bintil atau disebut juga dengan papillae.

Semoga bermanfaat..!! 🥰

Yang mau glow up

Cantik sekaligus sehat..

Coba absen dulu..

Halo Sahabat Kepo 🥰

Orang yang sering minum kopi, mungkin akan merasakan efek kopi lama-lama mulai menurun. Yang tadinya kopi jadi cara menghilangkan kantuk, malah jadi tidak berefek apa-apa. Pernah mengalami ini ?

Semakin sering minum kopi, tubuh jadi terbiasa dengan kehadiran kafein, dan terjadinya perubahan kimia dalam otak.

Karena itulah biasanya orang akan menambah jumlah konsumsi kopinya per hari untuk mencapai efek kafein yang diinginkan. Sehingga orang akan jadi ketergantungan dengan kopi.

Hallo Sahabat Kepo 🥰

Untuk para pecinta kopi ☕️, sehari saja tidak konsumsi kopi ☕️ pasti rasanya berbeda ya.. Tapi pernahkan merasakan sakit kepala ketika berhenti minum kopi ☕️ ?

Kopi ☕️ sendiri mengandung kafein. Komsumsi dalam jumlah banyak dan terus menerus, akan membuat tubuh jadi terbiasa dengan kafein dan merasa lemas bahkan sakit kepala ketika berhenti.

Melansir laman K-Dok, ini karena kafein pada dasarnya membuat pembuluh darah di otak jadi menyempit. Ketika tidak mendapat kafein seperti biasa, maka pembuluh darah akan melebar secara mendadak. Perubahan aliran darah di otak yang secara tiba-tiba ini yang membuat lemas dan sakit kepala 🤯.

Nah untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya batasi jumlah kopi ☕️ yang di minum yaitu tidak lebih dari 250mg sehari (sekitar 72ml kopi) dan konsumsi air putih yang banyak . (yhi.health)
Tag temanmu yang pecinta kopi ☕️ !

Semoga bermanfaat 🥰

Hallo Sahabat Kepo 🥰

Agar Jantung tetap Sehat, kurangi konsumsi 5 makanan ini yah.. 😊

Semoga bermanfaat 🥰
Sehat juga bisa dikepoin ()