Belajar Aromaterapi & Herbal

Alhamdulillah terima feedback bagus dari penerima Sample. Hayo, siapa lagi yg mengalami masalah Eczema dan Dry Spots? Ongkir ditanggung sendiri tapi, ya.

It's time to get serious. My first home-made, with label and all.
Inhaler SEGAR, cocok utk travel. Essential oil di dalamnya mampu membantu meredakan rasa mual 😸✌🏻

Ini ibu-ibu Jepang ngajarin cara buat SK II Treatment Essence di rumah. Dan menurut pendapat sesudah dia pakai, buatan dia lebih bagus.

Barusan sudah coba buat Tahap 1: Cuci beras (si Ibu 1x, aku 2x), lalu pada rendaman berikutnya pakai air murni kocok-kocok sedikit pakai tangan (aku pakai sendok), tutup wadah, tunggu 30 menit.

How to make SK II treatment essence yourself / and How to use it for your skin and hair I'll show you how to make SK II treatment essence yourself with simple ingredients in your home , to create rice water for skin and hair , and show you how h...

DIY terbaru! Lagi-lagi untuk pegal/sakit otot/sendi.
Baru jalan2 dari mall, kaki cape? Banyak kerjaan di depan komputer, tangan lengan bahu leher pegal? Ini bisa dicoba!

Waktu itu essential oil Roman Chamomile terbukti ampuh! Sekarang Roman Chamomile-nya dicampur essential oil Citronella (bahasa lokalnya: Sereh Wangi). Guru saya bilang Citronella punya kekuatan analgesic yg bagus juga. Dan 2 essensial oil yg sama-sama punya analgesic kalau digabung pakainya, lebih mantap lagi.
Ngomong2, Citronellanya bonus waktu beli essential Ginger kalau ngga salah. Mudah2an gratispun tetap berkualitas, ya, heh.

Ini diaaaa. Sudah jadi. Minyak urut utk pegal/sakit otot dan sendi ringan yang memakai Essential Oil Lemongrass. Bisa juga untuk bagian tubuh yg kejang atau keram ringan.

Target awalnya 6 tetes essential oil dalam 10 ml minyak pembawa ( = 3%), tapi ga sengaja satu essential oil kelebihan 1/2 tetes. Essential oilnya sempet netes pas di bibir botol; jadi sebagian masuk ke dalam, sebagian ke luar. Jadi akhirnya 6,5 tetes, heh.

Sempet baca ada testimoni yg bilang Lemongrass campur Lavender aromanya mantap, jadi masuk deh Lavender. Juga tambah dgn Tangerine dan Frankincense yg kaya dengan komponen d-limonene dan a-pinene yg bagusss untuk kulit, karena bisa menyeimbangi komponen dalam Lemongrass yg agak "tajam" untuk kulit.

Tambahan p**a Keempat essential oil itu semuanya juga memiliki kemampuan untuk mengatasi rasa sakit pada otot dan sendi!

Hmm, hasil akhir aromanya segar, seperti aroma penyegar ruangan.

Label buat seadanya aja, karena buat dipakai sendiri.

UPDATE: Hampir lupa bilang. Berdasarkan penelitian, Essential oil Lemongrass sebaiknya dihindari dioles dan dihirup oleh orang yg mengkonsumsi obat-obatan yg dimetabolisasi oleh enzim CYP2B6. Salah satu contohnya adalah obat anti-depressant, khususnya Brupopion (ini kutipan, lo ya). Jadi minyak urut saya ini sebaiknya hanya untuk orang yg sedang tidak mengkonsumsi obat-obatan. Kecuali kita udah tanya ke dokter apakah obat kita dimetabolisasi oleh enzim CYP2B6 atau tidak, dan dokternya bilang "tidaaaak".

Pengen buat minyak urut dengan Essential Oil Lemongrass. Waktu masih jadi member di Using Essential Oil Safely Club (baru keluar bulan Maret ini), ada satu member yg bilang hanya dgn oles sedikit Lemongrass, lengannya yg kram/kejang langsung sembuh! Wah, langsung catet, deh.

Masalahnya, karena komponen tertentu di dalamnya, Essential Oil Lemongrass itu dianjurkan oles-oles paling banyak hanya 0,7% aja. Itu paling 1 tetes dalam 10 ml minyak pembawa (mis.minyak zaitun) atau 2 tetes dalam 15ml minyak pembawa. Kalau lebih dari itu, kulit kita bisa gatal atau merah atau bengkak atau bereaksi negatif lainnya.

Padahal utk pegel dan sakit otot, perlu 3% essential oil minimum. Berarti harus mikirin itu Lemongrass bagusnya digabung dengan essential oil apa, ya.....

Minggu lalu liburan ke luar kota, seperti biasa berbekal obat-obatan aromaterapi buatan sendiri. Ada inhaler Anti-mual, Oil Anti-pegal, dan Inhaler Anti-virus. Sejak belajar aromaterapi, tiap pergi jalan jauh, pasti bawa "bekal".

Inhaler Anti-virus dihirup tiap hari. Jaga-jaga, kalau ada kuman dan virus yang "terbang" masuk ke saluran hidung, bisa langsung mati begitu terkena komponen anti-virus yg sudah dihirup. Tidak ada batuk pilek selama jalan-jalan. Bisa jadi karena tubuh yg kuat, atau karena tidak ada virus yg terhirup, atau karena Inhaler anti-virus nya sudah bantu bunuh kuman2 yg terhirup. Yang pasti Allah masih melindungi!

Tapi yg terasa alhamdulillah banget itu minyak Anti-pegalnya. Hanya pakai 3% essential oil yg memiliki khasiat menghilangkan sakit dan menenangkan (otot & saraf) dalam coconut oil, tapi ampuh. Posisi duduk yg salah di mobil rental dari airport ke hotel, membuat pundak dan leher sakit. Oles2 dan urut2 bentar, bisa segera hilang sakitnya. Sayangnya masih kambuh2an selama beberapa hari. Jangan2 ada yg bengkok gara2 posisi duduk waktu itu dan harus diluruskan, begitu dugaanku.

Akhirnya di Jakarta ketemu cara meluruskan pundak di youtube. Yang ngajarin orang jepang. Ada beberapa gerakan stretching gampang, dan hasilnya bagus! Kambuh2annya berkurang jauh. Gerakan ini aku kerjakan minimum 1x sehari selama 2 hari sekarang.

Satu lagi yg alhamdulillah terasa berguna sama keluarga adalah Inhaler Anti-mual. Kami pergi ke restoran di atas gunung, perjalanannya itu lo, ngga nyangka butuh waktu 2 jam. Setengahnya jalan berkelok2 sehingga bikin mual dan pusing. Para ponakan dikasih Inhaler ini buat dihirup-hirup jadi terbantu banget. Senangnya ilmu aromatherapi ini berguna buat orang lain juga. Belajar aromaterapi selama setahun, harus ada hasilnya d**g, ya.

Mau intip cuplikan kelas online aromaterapi yg aku ikuti? Tadi pagi ada Q&A online, membahas pelajaran yg lalu-lalu dan yg terbaru.
Tahun lalu tiap minggu ada live class membahas 1 topik tertentu. Tapi tahun ini live class dikurangin menjadi 1x tiap 2 minggu... Tapi tetap bisa bebas nanya apaaaa saja.