Nyai Sehat

✍Kebiasaan – kebiasaan yang tidak sehat 🚨

⛔️Tanpa kita sadari banyak kebiasaan kita dalam memperlakukan makanan dan minuman yang dianggap wajar ternyata sebenarnya sangat tidak menyehatkan.

⭕️Berikut beberapa kebiasaan dalam memperlakukan makanan dan minuman yang sebenarnya sangat tidak sehat .

🚰Menyimpan air dalam botol plastik di dalam mobil

❎Segera tinggalkan kebiasaan menyimpan botol plastik minuman sebagai persediaan dalam mobil.Bahan plastik pada botol atau gelas minuman akan menjadi berbahaya bila mobil di parkir di tempat yang panas.📛Panas di dalam mobil dapat memicu botol plastik yang rawan karsinogenik dan memicu racun dari plastik itu menjadi teruai dan bercampur dengan air.Racun sejenis itu biasa terdapat pada seorang penderita kanker payudara.
Sejumlah jurnal kesehatan juga mengingatkan bahwa penguraian zat beracun dalam sebuah wadah plastik tak hanya karena pemanasan di dalam mobil semata,tapi apapun penyebab panas terhadap wadah plastik berisi air minum itulah yang menjadi penyebabnya.

🍶Memakai botol bekas air mineral untuk wadah air

Kebiasaan memakai botol bekas air mineral untuk wadah air minum secara berulang-ulang harus ditinggalkan untuk menghindari terurainya senyawa kimia sebagi bahan pembuat plastik agar lebih lunak.

🍵Meninggalkan tea bag di dalam gelas terlalu lama

Seringkali kita lupa mengangkat tea bag dari gelas saat kita minum teh hangat.Hal inipun sangat berbahaya karena kertas yang digunakan oleh tea bag sebagian besar mengandung bahan kimia yang mudah larut dalam air panas.Cobalah perhatikan di beberapa kemasan teh celup tertulis cara penyajian yang menyarankan lama penggunaan teh celup antara 2-5 menit setelah di seduh dengan air panas.

🌿🌱💦Mengkonsumsi sayur dan buah tanpa mencuci terlebih dahulu

📝Banyak anjuran agar mencuci buah atau sayuran dengan air mengalir lalu menyekanya dengan kain bersih.Hal ini agar insektisida atau bahan kimia berbahaya lainnya yang masih tersisa di bagian buah dan sayuran itu bisa

From - Ntar cobain ya.. .
Tau kan? Ini Buah jeruk ( exclude biji , kulit) saya blender dengan ruthob

Rasanya? Enak tentunya
manfaatnya vit C ketemu Fe atau Besi.. perfect match
Jeruknya ya secukupnya 2/3 buah
ruthob nya 7butir atau madu juga boleh sampai cukup manis, tambah air dan blender deh ,
dan klo mau kasi es juga enak.
Manfatnya? Sumber antioksidan, mineral, vitamin, enzim, besi, buat stamina juga bagus.. selamat nyoba, kemarin saya 2 gelas habis 🤣
Haus juga sih ..hihi

📝Resep dan Manfaat Infused Water Untuk Detox 🍵

🍹 Infused water adalah trend baru meminum air agar menjadikannya lebih sehat dan nikmat. Infused water atau spa water adalah air yang diberi tambahan berupa buah atau sayur segar sehingga air berubah rasa dan juga bertambah kandungan vitaminnya karena bercampur dengan kandungan yang ada di dalam bahan yang ditambahkan.

📌Manfaat infused water untuk menurunkan berat badan

💧 infused water dipercaya memberikan manfaat berupa penurunan berat badan dan detoxifikasi atau detox yakni pengeluaran racun-racun yang ada dalam tubuh. hal ini berawal dari ide mengkonsumsi banyak air putih yang sudah tentu dapat membuang racun dari tubuh melalui urin ataupun keringat dan juga dapat menurunkan berat badan karena ketika mengkonsumsi banyak air maka dapat menekan rasa lapar. Jadi mengkonsumsi banyak air dapat dua manfaat sekaligus. Namun, air putih cenderung tidak mempunyai rasa (hambar) sehingga banyak orang malas mengkonsumsinya. Maka dari itu, dibuatlah infused water agar rasa air menjadi lebih nikmat tetapi tetap sehat bahkan mendapat tambahan vitamin dari buah atau sayur yang ditambahkan.

📝Cara membuat infused water Buah apapun sebenarnya dapat dijadikan campuran infused water tetapi buah-buah yang dagingnya bertekstur lembut dan mudah larut atau hancur seperti semangka, pisang, nanas dan lainnya akan lebih baik jika dijadikan bahan infused water.

Berikut ini adalah beberapa resep infused water serta kegunaannya:

1. Masukan ke dalam botol toples kaca atau gelas bertutup sesuai selera potongan semangka yang telah dikupas, irisan jeruk nipis dan beberapa lembar daun selasih. Tambahkan air hingga buah dan daun tenggelam lalu masukan ke dalam lemari pendingin selama minimal 2 jam
Manfaat : Infused water ini tetap tinggi vitamin C

Infused water ini tinggi vitamin C sehingga dapat berfungsi mencerahkan kulit, menjaga kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Namun tidak terlalu asam sehingga cocok untuk anda yang

From - Ini Resep boleh saya katakan salah satu Resep Ultimate untuk menghadang berbagai penyakit dan menjaga kesehatan, bahkan mencegah tumor atau kanker hingga penyakit degeneratif berat lainnya...
Bahannya
1. Kunyit 2 jari kelingking
2. Jeruk Lemon lokal atau Jeruk nipis 1 buah ukuran sedang , peras dan ambil airnya
3. Jahe seukuran 2 jempol dewasa, kupas bersih..
Kunyit dan jahe tadi direbus dalam 300ml air matang kurleb 2 menit aja, jangan sampe.mendidih, klo aroma dan warna dah keluar segera matikan apinya, mau digeprek boleh, mau di cempung lgs boleh
Setelah hangat, perasan jeruk nipis dan 2sdm madu masukan ke dalam ramuan td..
Apa manfaat anda minum ini..?.
Darah anda akan bersih, pencernaan anda akan lbih baik, anda kebanjiran enzim , tulang anda akan kuat, bakteri virus takkan mau datang ke tubuh anda ..
Diminumnya saat hangat ya..
Klo mau ditambahkan sedikit garam pink ya boleh, seujung sendok teh, sediikit banget...
Coba yaa.. إن شاء الله ini jd ramuan istimewa buat tubuh kita.. dan infeksi jg bs diatasi dari ramuan ini إن شاء الله ..