umiyati86
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from umiyati86, Health/Beauty, Jl. Prof. DR. Satrio No.Kav.19-24, Kuningan, Jakarta.
Bismillahirrahmanirrahiim untuk setiap langkah yang sedang ku jalani. โจโ
MotivasiIslami
Tidak perlu menjadi seperti orang lain.
Menjadi diriku sendiri, dengan segala proses dan cerita, sudah lebih dari cukup๐ธ
Slalu bersyukur, tersenyum, dan terus melangkah๐ช
Karena kebahagiaan dimulai saat kita bangga menjadi diri sendiri. ๐
โจ Perubahan tidak terjadi dalam semalamโฆ
Tapi setiap langkah kecil yang dilakukan dengan konsisten akan membawa hasil yang luar biasa ๐ชโจ
Tetap semangat, jangan berhenti di tengah jalan ๐ค
05/03/2026
SAHUR cuma 1 MENITโฆ
tapi kenyang & stabil seharian ๐ค
Rahasianya bukan makan banyak,
tapi makan yang TEPAT.
Protein cukup bantu:
โ Tahan lapar lebih lama
โ Jaga massa otot saat puasa
โ Bantu kontrol berat badan
โ Energi tetap stabil
Jangan sampai Ramadhan ini
malah BB naik & badan makin lemas.
โจ Aku buka pendampingan sahur sehat
khusus Ramadhan (slot terbatas).
Yang serius mau turun / jaga BB saat puasa,
langsung chat ya ๐
๐ฒ 081291622371
Coach Umiyati
Olahraga bukan sekadar mengejar bentuk tubuh, tapi bentuk syukur atas tubuh yang masih bisa bergerak, berkeringat, dan berjuang setiap hari. ๐ค
Terima kasih tubuhku, aku akan menjagamu dengan baik.
20/01/2026
โ Diet tapi berat badan nggak turun?
Bisa jadi karena 3 kesalahan ini sering dilakukan tanpa sadar ๐
1๏ธโฃ Makan terlalu sedikit
Bukannya kurus, tubuh malah โngirit energiโ
2๏ธโฃ Hindari lemak sama sekali
Padahal lemak sehat bikin kenyang & stabilkan hormon
3๏ธโฃ Meremehkan minuman manis
Teh manis, kopi susu, sirup = kalori tersembunyi
๐ก Diet bukan soal lapar, tapi pintar memilih.
Yuk perbaiki pelan-pelan, hasilnya lebih tahan lama ๐
๐ Save & share ke teman dietmu
๐ Komentar โDIETโ kalau mau tips menu sehat harian
Bit.ly/kelas10umi
hidupsehat
turunberatbadan
diettanpalapar
dietalami
polamakansehat
Kami Bisa Anda juga pasti Bissa๐ช
coach Umiyati siap mendampingi dan membimbing program sehat kamu menuju ideal,,,,join Kls ZLO sekarang yuk
Bit.ly/kelas10umi
06/06/2025
*"๐๐๐ฅ๐๐ฆ๐๐ญ ๐๐๐ซ๐ข ๐๐๐ฒ๐ ๐๐๐ฎ๐ฅ Adha ๐ 1446 ๐ / 2025 ๐"*
ุชูุจู ุงููู ู
ูุง ู ู
ููู
ุตูุงู
ูุง ู ุตูุงู
ูู
ุฌุนููุง ุงููู ูุฅูุงูู
ู
ู ุงูุนุงุฆุฏูู ู ุงููุงุฆุฒูู ูู ุนุงู
ู ุฃูุชู
ุจุฎูุฑ
Mohon Maaf Lahir dan Batin๐๐ป๐๐ป๐๐ป๐๐๐
Coach Umiyati
29/03/2025
Lebih s**a di JUS atau DIMAKAN?
Ada yg beranggapan bahwa mengkonsumsi buah dgn cara di jus sama saja seperti dikunyah.
Mengkonsumsi buah dengan cara di jus sangat sedikit manfaatnya karena apa yg masuk hanyalah gula saja.
Padahal manfaat buah selain kita butuh vitamin yg terkandung di dalamnya, tubuh juga membutuhkan serat untuk kesehatan pencernaan.
Konsumsi dgn cara memakan akan jauh lebih mengenyangkan lho .. apalagi buat kamu yg sekarang ini sedang program diet.
Perbanyak serat ya dalam asupan harian kamu.
Nah buat kamu yg pengen banget dibantu pola makan sehat bonus buang lemak, ayo DM Coach Umiyati ya..
atau klik link bio
Bit.ly/kelas10umi
๐ฒ081291622371
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Jl. Prof. DR. Satrio No.Kav.19-24, Kuningan
Jakarta
12940