Tips Kesehatan Alami

Worthington Jr, Pakar Psikologi di Virginia Commonwealth University AS, mempublikasikan hasil penelitiannya pada 2005 di jurnal ilmiah Explore.

Pada penelitian hubungan antara memaafkan dan kesehatan itu ditemukan, sikap memaafkan mendatangkan manfaat kesehatan.

Dengan menggunakan tekonologi canggih, terungkap perbedaan pola gambar otak orang pemaaf dan yang tidak memaafkan.

Orang yang tidak memaafkan atau terbawa kemarahan dan dendam ditemukan mengalami penurunan fungsi kekebalan tubuh, tekanan darah lebih tinggi, ketegangan otot dan detak jantung
Sebaliknya, sikap memaafkan meningkatkan pemulihan penyakit jantung dan pembuluh darah.

Ternyata menahan amarah banyak manfaatnya ya... jangan pada emosi ya guys. Semoga bermanfaat :)
From@tanya_dokter

1. Mencegah Kerusakan Pada Pembuluh Darah

Pembuluh darah bisa pecah dan akan sangat fatal jika salah mengkonsumsi makanan. Hal ini perlu jadi perhatian untuk penderita darah tinggi. Ini biasanya terjadi karena ada penyumbatan darah di dalam tubuh. Salah satu makanan yang dapat mencegah pecahnya pembuluh darah adalah Kentos kepala ini.

2. Mencegah Anemia

Kentos kelapa ternyata sangat banyak mengandung zat besi, ini kabar baik bagi Anda yang menderita penyakit anemia, karena zat besi yang terkandung dalam kentos kelapa ini sangat banyak dan bisa bermanfaat untuk membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh penderita anemia.

3. Mengandung Omega 3, Vitamin A, D dan B12

Kentos kelapa ternyata mengandung Omega3. Perlu diketahui bahwa lemak Omega3 ini sangat bermanfaat dalam memberikan nutrisi pada otak kita, supaya otak kita tidak cepat lelah untuk bekerja dan berfikir.

Tidak hanya lemak Omega3 saja yang terkandung dalam kentos kelapa, ternyata kentos kelapa juga mengandung Vitamin A, D dan B12 juga. Vitamin A bagus untuk kesehatan pada mata kita, dan Vitamin D untuk menangkal radikal bebas, serta vitamin B12 sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh, supaya kita terhindar dari penyakit lagi.

4. Mencegah Stroke

Dan salah satu obat untuk mencegah penyakit stroke adalah kentos kelapa ini, yang mana kentos kelapa dapat membantu menurunkan tensi darah.

5. Meringankan Depresi

Kandungan omega 3 salah satu zat penting untuk memberikan nutrisi pada otak. Omega 3 penting agar otak kita tidak cepat lelah berfikir. Dengan itu kandungan omega 3 pada kentos kelapa dapat membantu meringankan depresi.

6. Mencegah Rabun Jauh / Hipermetropi

Kandungan vitamin A pada kentos kelapa ini sangat bagus untuk kesehatan pada mata. Sebagian orang yang mengetahui kentos kelapa ini menjadikan sebagai obat untuk mencegah rabun jauh.

Sumber : Antvklik

Caranya, hanya dengan penggunaan bedak bayi di wajah dan kemudian mencelupkan wajah ke air dingin.

Menggunakan bedak bayi di wajah dan selanjutnya 'menenggelamkannya' ke dalam semangkuk air dingin dipercaya bisa memberi tampilan yang sempurna.[timesofindia]

From@tanya_dokter

1. Avokad

Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam makanan nabati seperti avokad, merupakan sumber lemak sehat yang baik dan dapat membantu bokong menjadi lebih bulat dan besar.

Selain itu, jenis lemak ini juga dapat mencegah bertumpuknya lemak di bagian tengah tubuh.

2. Kacang-kacangan

Dengan kandungan lemak sehat, protein, dan vitamin yang banyak, kacang merupakan salah satu makanan terbaik untuk siapa pun yang ingin membentuk otot.

Namun, pilih kacang dengan kandungan natrium yang lebih rendah agar tubuh terhindar dari rasa kembung dan mengalami retensi air.

3. Gandum

Jenis makanan ini mungkin memang mengandung kalori yang tinggi, namun mereka juga sangat tinggi nutrisi, seperti lemak sehat, vitamin yang banyak, dan merupakan sumber serat yang baik dan dapat membantu keinginan Anda untuk memiliki bokong yang lebih berisi.

4. Greek yogurt

Produk susu ini tidak hanya enak, tapi juga merupakan sumber protein yang baik. Pilih yogurt dengan lemak yang rendah atau bahkan tidak mengandung lemak sama sekali, agar tubuh tidak mengalami kenaikan berat badan yang berlebihan.

5. Makanan laut

Ikan seperti tuna dan salmon memang rendah kalori, tapi penuh dengan lemak sehat, protein, dan berbagai macam vitamin.

Komponen-komponen ini mendukung struktur otot yang sehat dan membantu menambah bokong jadi lebih berisi.

6. Minuman protein

Protein sangat diperlukan untuk membentuk otot. Tanpa protein, latihan squat dan latihan kaki tidak mampu membuat bokong Anda lebih besar.

Walaupun makanan dan minuman ini dapat membantu membuat bokong jadi lebih besar, namun efeknya akan lebih terlihat jika Anda juga melakukan olahraga secara rutin.

Karena, menggabungkan makanan-makanan ini dengan latihan squat dan lunge secara rutin, dapat memastikan terbentuknya bokong yang lebih kencang, bulat, dan berisi. (Health.liputan6.com)

From@jawaban_dokter