Cara Diet Sehat
Share
0813.4710.9911 (Simpati), 0878.1529.6777 (XL), clublangsing (Line) Cara Diet Cepat, Cara Diet Alami, Cara Diet Yang Sehat, DietAsik, Diet Asik
Drama minyak goreng
😅😆😆😆
Temukan cara makan gorengan tapi tetap langsing
Klik ➡️ http://bit.ly/TanyaCoachSekarang
28/03/2022
Dibuka‼️ Pendaftaran Kelas Diet Online Ramadhan
Ibadahnya dapat
Sehatnya dapat
Turun BB lebih cepat
Whatsapp-an yukkk
Ketika kegemukan, begitu lelah buat berolahraga.
Saya mulai belajar di Kelas Pola Makan Online,
berat badan saya 135 kg
lalu perubahannya menjadi 64 kg.
Saya senang sekali belajar di kelas ini.
🥙 Mendapatkan Panduan Makan Sehat
👫 Support dari Komunitas
💪 Bimbingan olahraga
Cari tahu info program dan kelasnya :
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://KlikDisiniUtkDaftarDietAsik.wasap.my
10/12/2021
Ketika kegemukan, begitu lelah buat berolahraga.
Saya mulai belajar di Kelas Pola Makan Diet,
berat badan saya 80 kg
lalu perubahannya menjadi 70 kg.
Saya senang sekali belajar di kelas virtual ini.
🥙 Mendapatkan Panduan Makan Sehat
👫 Support dari Komunitas
💪 Bimbingan olahraga
Cari tahu info program dan kelasnya: ⬇️
https://KlikDisiniUtkDaftarDietAsik.wasap.my
15/11/2021
Pendaftaran Privat Diet Asik DIBUKA yaa 🥳🥳🥳
🚫TERBATAS UTK 50 PESERTA‼️
Kamu bisa langsing dengan:
🥙Makan 5-6x sehari
🍚Tetap makan nasi
🍡Boleh ngemil
💸TIDAK TURUN UANG KEMBALI
Selengkapnya sy jelaskan di Whatsapp 081347109911 atau klik http://bit.ly/InfoDietAsik
Dibimbing Coach SAMPAI IDEAL❗
🧑Rasyid: Perut susut 8cm
🧕Yanti: Turun 8Kg sambil ASI
🎖️Berpengalaman 10 tahun sebagai coach berat badan ideal
📲 Chat WA : 0813.4710.9911
🌐 http://Bit.ly/InfoDietAsik
Happy weekend semuaaa. Gerak yukkkkkk biar makin nangis lemaknyaaa
=========
Pendaftaran Privat Diet Asik Agustus DIBUKA yaa 🥳🥳🥳
🚫TERBATAS UTK 50 PESERTA‼️
Kamu bisa langsing dengan:
🥙Makan 5-6x sehari
🍚Tetap makan nasi
🍡Boleh ngemil
💸TIDAK TURUN UANG KEMBALI
KLIK link di BIO utk info lengkapnya
Dibimbing Coach SAMPAI IDEAL❗
🧑Rasyid: Perut susut 8cm
🧕Yanti: Turun 8Kg sambil ASI
🎖️Berpengalaman 10 tahun sebagai coach berat badan ideal
📲 Chat WA : 0813.4710.9911
🌐 http://Bit.ly/InfoDietAsik
Hasil kelas diet online
Info program, klik: https://dietasik.com/yanti
Siapa s**a otak otak?
Kudapan asli warisan leluhur Indonesia ini kaya protein, rendah kalori dan bisa jadi alternatif cemilan diet.
Kalorinya kurang lebih 38 kalori/ buah.
Oh ya.. biar ngga over kalori.. minimalisir penggunaan saus cocolan yaa.
Yang mau Otak otak.. yuk coba variasi resep dari cookin.id yaa.
---
Otak-otak Tahu
BAHAN:
300 gr ikan tenggiri giling
100 gr udang giling
150 gr tahu, dilumatkan
2 siung bawang putih, dihaluskan
3 sdm santan instan
1 putih telur
1 batang daun bawang, dirajang halus
3 sdm tepung hunkwe
1 3/4 sdt garam
Daun pisang untuk pembungkus
CARA MEMBUAT:
1. Campurkan ikan tenggiri, udang, tahu, bawang putih, santan instan, putih telur, daun bawang, tepung hunkwe, dan garam. Aduk hingga rata.
2. Tata adonan yang telah tercampur memanjang diatas daun pisang, lalu gulung dan sematkan lidi di kedua sisi. Kemudian kukus sampai matang.
Semoga bermanfaat.
Inspirasi & tips diet sehat follow .arfan
22/09/2020
Saat Memutuskan Untuk Diet.. kita harus mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dengan gizi seimbang, bukan sekedar defisit kalori atau kurangi makan.
Pilih makanan yang memiliki protein tinggi, rendah lemak dan kalori.
Berikut beberapa alternatif yang bisa kita konsumsi untuk cemilan maupun makan berat.
Semangaat hidup sehat
Follow .arfan
Untuk program coaching & mentoring turun berat badan KLIK LINK di BIO
21/09/2020
🥗DIET SEHAT TINGKAT ADVANCE
Setelah terbiasa dengan defisit kalori, maka ada langkah selanjutnya. Agar hasil dietnya makin keren
Apakah itu?
Yakni, memastikan kalori yang masuk ke tubuh kita berkualitas
Kok gitu coach?
Karena kalau sudah terbiasa lebih 21 hari, level dietnya harus dinaikkan
Karena tujuan selanjutnya bukan berat badan saja, tapi adalah kesehatan yg optimal, menua dengan sehat
Langsingnya dapat, sehatnya dapat.
Paham ya?
Tag temanmu
❤️Like
↗️Share juga ya
Follow .arfan jika belum
Terimakasih ☺️
🔸🔸🔸🔸🔸
Mumpung Weekend.
Yuk Bakar Lemak
Bisa coba gerakan ini yaa 💪💪
____
Set latihan:
1️⃣ Paint the square.
2️⃣ Extended twist + leg drop.
3️⃣ Rotating boat pose.
4️⃣ Mermaid to waterfall side kick.
5️⃣ Marching super crunch.
6️⃣ Spine stretch forward to roll over.
____
Lakukan 6 jenis latihan, 2 putaran.
____
____
.pilates You're awesome 🤗
Tips Diet Sehat Follow .arfan
15/09/2020
Cintai diri sendiri
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Health Psychology menemukan bahwa mencintai diri sendiri bisa mendorong kita untuk hidup lebih sehat.
Ini karena saat kita mencintai diri sendiri, kita akan memperlakukan diri ini sebaik mungkin. Salah satunya dengan hidup sehat.
Selain itu, mencintai diri sendiri juga bisa mencegah kita dari gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.
Sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yang mencintai diri sendiri akan lebih optimis dalam menjalani kehidupan sehingga mereka akan terhindari dari stres yang bisa menyebabkan depresi.
Semoga bermanfaat yaaa.
Inspirasi hidup sehat & tips diet
Follow .arfan
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Jakarta
