Lagi Diet Dot Com

Langsing Dengan Pikiran

Begitu banyak info tentang kesehatan yang Anda peroleh terkadang bisa bikin bingung. Supaya tidak terjadi salah kaprah, simak metode langsing dengan pikiran berikut, menurut Juli Triharto, Penulis buku Hypnolangsing, CEO Mindslim Academy.

Kegemukan adalah akibat dari faulty programming di otak. Dengan hipnosis, otak dapat 'diprogram' untuk menjalankan pola makan dan gaya hidup sehat otomatis, tanpa harus merasa tersiksa.
Anda tipe yang senang menjauhi kesulitan (misalnya ingin langsing karena takut sakit) atau mendekati kesenangan (karena ingin tampil seksi).

Kenali desain alami tubuh Anda. Jangan terobsesi dengan bentuk badan orang lain. Berdamailah dengan tubuh Anda. Ketika Anda membenci seluruh atau bagian tubuh tertentu, Anda tidak menghargainya, justru akan membuat ‘kerusakan’ lebih jauh.
Move more. Ada otot sistemik di paha, pinggul dan perut yang jika digerakkan akan meningkatkan metabolisme tubuh. Sadari langkah kaki Anda dan tingkatkan jumlahnya tiap hari. Ingat, olahraga tidak harus terpaku pada busana ataupun tempat fitness
Kenali sinyal fisik tubuh, rasakan dan dengarkan tubuh Anda. Apakah Anda betul-betul lapar (lapar fisik), atau hanya sedang ingin makan saja (lapar emosi)? Atur keinginan Anda untuk makan.
Berdamailah dengan makanan. Makin Anda menjauhi makanan tertentu, Anda akan makin merindukannya. Sadari bahwa tidak ada makan baik atau jahat. Makan dengan ikhlas dalam porsi wajar dan tidak sembunyi-sembunyi.

Makanlah dengan sadar dan nikmati tiap kunyahannya. Makan atau ngemil tanpa sadar, pasti akan menjadi lebih banyak. Makanlah saat lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Miliki mentalitas berkelimpahan makanan. Ambil porsi makan secukupnya dan jangan takut untuk tidak kebagian makanan, terutama saat Anda menikmati hidangan prasmanan.

Jangan kaitkan perasaan nyaman atau reward dengan makanan. Koneksi mood and food harus diputuskan, untuk menghindari emotional eating saat Anda sedang gundah atau merasa harus menghadiahi diri sendiri.

-------------------------------

Mau Langsing Tanpa Diet Ketat Dan Olahraga??
Klik disini --> http://smartdetoxasia.com/
Dalam 1 minggu kamu akan merasakan perubahannya :)
Yuk ngobrol dengan konsultan ahli kami:
» TLP/SMS/ WA: 0812.9884.1477
» PIN BBM: 5F81B883

BAB Lancar Tanpa Sembelit, Tips Ini Akan Membantu

1. Perbanyak Minum Air Putih.
Dehidrasi merupakan salah satu penyebab utama terjadinya sembelit. Sebab, ketika asupan cairan tercukupi, tubuh tidak perlu menghemat air agar organ-organ dalam berfungsi dengan benar. Sebaliknya, jika tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, maka akan memicu penyerapan air pada usus besar yang dapat mengakibatkan f***s mengeras dan kering.

2. Lebih Banyak Bergerak.
Jika minum air putih tidak juga dapat mengatasi sembelit yang Anda alami, kemungkinan Anda kurang banyak gerak. Cobalah jogging, lari-lari kecil, berdansa atau ikut senam aerobik. Banyak bergerak akan menggoyangkan perut dan usus, dan itu bisa berdampak positif mengatasi sembelit.

3. Perbaiki Duduk Posisi Saat di Toilet. Jika ingin BAB lancar, duduklah dengan posisi yang tepat saat di toilet. Sebab, duduk di toilet pun ada tekniknya agar Anda bisa lancar BAB. Duduklah di toilet dengan mengarahkan tubuh ke depan. Istirahatkan lengan di paha dan sedikit angkat tumit kaki. Alternatif lain, arahkan badan ke depan dengan memegang pergelangan kaki. Teknik ini akan menimbulkan efek gravitasi yang akan membantu f***s lebih cepat turun ke bawah.

4. Tambah Konsumsi Serat.
Untuk melancarkan BAB, Anda perlu mengonsumsi serat antara 25 hingga 50 gram per hari. Serat ini bisa Anda dapatkan dari roti gandum utuh, biji gandum, buah-buahan dan sayuran. Serat berkhasiat melunakkan f***s yang keras, padat dan kering.

=============================

Mau Langsing Tanpa Diet Ketat Dan Olahraga??
Klik disini --> http://smartdetoxasia.com/
Dalam 1 minggu kamu akan merasakan perubahannya :)
Yuk ngobrol dengan konsultan ahli kami:
» TLP/SMS/ WA: 0812.9884.1477
» PIN BBM: 5F81B883

Alasan Utama Obesitas Dianggap Penyakit Dan Perlu Dibasmi
1. Kanker
Secara khusus, obesitas dapat memicu kanker payudara, usus besar, endometrium, kerongkongan, kandung empedu, ginjal, pankreas, dan kanker tiroid. Ini karena lemak menghasilkan tingkat tinggi estrogen, yang banyak dikaitkan dengan risiko tinggi terkena kanker. Selain itu juga memicu produksi leptin, sejenis hormon yang dapat merangsang pertumbuhan sel-sel kanker.
2. Penyakit jantung
Obesitas jelas akan membahayakan jantung Anda sebagai orang dewasa, karena lemak menekan pembuluh darah dan menyempitkan ruangan gerak jantung. Namun risiko semakin buruk untuk anak-anak yang mengalami obesitas dan anak-anak yang terlahir dari ibu yang obesitas karena memiliki risiko mengalami penyakit kardiovaskuler dan kematian lebih tinggi dari orang dewasa.
3. Rentan sakit setiap hari
Biasanya, mereka yang obesitas menjadi lebih jarang bergerak atau melakukan olahraga. Padahal olahraga sangat baik melancarkan peredaran darah, mengaktifkan antibodi, menguatkan otot serta tulang. Efeknya, tubuh.
Yuk biasakan olahraga dan menjaga berat ideal ya.

=============================

Mau Langsing Tanpa Diet Ketat Dan Olahraga??

Klik disini --> http://smartdetoxasia.com/

Dalam 1 minggu kamu akan merasakan perubahannya :)

Yuk ngobrol dengan konsultan ahli kami:
» TLP/SMS/ WA: 0812.9884.1477
» PIN BBM: 5F81B883

Apa sih perbedaan DIET dan DETOX ?

DIET
1. Weight Loss
Sebagian besar yg hilang adalah AIR, muka kusam, tidak sehat
2. Mengurangi/tidak makan
Kekurangan nutrisi, gizi dan menyebabkan penyakit
3. Hasil Yo-Yo, berat badan akan naik kembali

DETOX
1. FatLoss
Sebagian besar yg hilang adalah RACUN/TOKSIN yg bisa berupa LEMAK. Muka menjadi lbh cerah dan lbh sehat.
2. Mengganti makan dan mengatur pola makan. Full Nutrisi dan Gizi sehingga perbaikan sel terjadi. Tambah muda dan mengatasi berbagai macam penyakit.
3. Hasil PERMANEN, berat badan stabil karena tubuh bersih sehingga metabolisme lancar.

----

EASY DETOX by Smart DETOX bukanlah program Diet tapi melainkan sebuah program Detox yang cerdas.

"Sebuah cara MUDAH untuk membuang racun di tubuh dan pada saat bersamaan memasukkan nutrisi super dan gizi tinggi sehingga terjadi perbaikan dan regenerasi sel tubuh dgn bonus badan SEHAT LANGSING."

Hanya 7 HARI, Anda akan merasakan KEAJAIBAN perbaikan kesehatan dan tubuh ideal. Perut RAMPING, Badan IDEAL dan AWET MUDA. Kerennn ...

EASY DETOX, 7 Days Miracles Detox!

www.smartdetoxasia.com

6 Trik Aman Mengakali Rasa Kenyang Tanpa Banyak Makan
bagi sebagian orang, diet merupakan hal yang menyiksa. Lebih-lebih menahan rasa laparnya itu lho. Memang benar, untuk mendapat hasil yang maksimal perlu perjuangan. Tapi apakah benar diet harus semenyiksa itu?

Ada beberapa cara yang dapat menolong Anda untuk mengontrol makan tanpa harus melilit kelaparan, inilah 6 trik kenyang tanpa banyak makan yang dapat Anda lakukan:

Minum Air Putih
Meminum segelas air sebelum makan efektif untuk mengganjal perut sehingga Anda tidak kebablasan makan. Air akan mengisi lambung sehingga Anda akan merasa kenyang lebih cepat.

Ukuran Piring
Percaya atau tidak, ukuran piring yang lebih kecil dapat membuat Anda sukses menjalani ini lho. Semakin besar piring yang digunakan, semakin banyak p**a makanan yang ingin Anda ambil. Piring yang kecil akan membeli ilusi pikiran Anda telah cukup mengambil makanan.

Menggunakan Tangan Yang Tidak Dominan
Saat Anda menikmati makanan Anda, cobalah untuk gunakan tangan yang tidak dominan digunakan. Orang yang makan dengan tangan yang tidak dominan akan mengkonsumsi makanan lebih sedikit.

Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet ternyata dapat membantu Anda 'kenyang' lho. Kandungan yang terdapat di permen karet dapat memberikan perasaan kenyang sehingga Anda tidak ingin ngemil.
Hindari Makan Sambil Menonton Televisi
Banyak penelitian menyebutkan pengaruh televisi terhadap nafsu makan. Mereka yang makan sambil menonton televisi lebih banyak makan daripada yang tidak. Hal ini terjadi karena pikiran yang tidak bisa fokus terhadap makanan yang dikunyah.
Makan Perlahan

Salah satu cara yang efektif lainnya adalah makan dengan pelan-pelan. Hal ini akan memberikan kesempatan bagi tubuh untuk mencerna makanan yang masuk dengan baik sehingga Anda tidak akan makan dengan berlebihan.

Ikut program 232 dari smart detox
Program smart detox dijalankan dalam 20 hari dengan pola 232..
Untuk dapat mendapatkan hasil yang maksimal, ada aturan pakai yang harus diikuti. Biasanya dimulai di hari SENIN
Pola 2 : (SENIN – SELASA ) disebut Masa Persiapan/Istirahat 2 Hari
Perbanyak makan buah dan sayur & kurangi makanan berlemak
Makan ½ porsi, 2 (dua) kali sehari sebelum jam 6 sore.
Konsumsi produk Synergy sesuai aturan (½ porsi produk NutriBurst, Maximum Protein, Spirulina)
POLA 3 (RABU – KAMIS – JUMAT ) disebut : Masa Detox – 3 Hari
Detoks sepenuhnya dengan meninggalkan makan nasi (karbohidrat), lauk pauk, dll. Selama 3 hari Anda hanya mengkonsumsi produk Synergy. Lihat panduan pemakaian produk Smart DETOX.

Catatan
Lakukan pola Smart Detox sampai dengan 20 hari atau maksimal 40 hari. Setelah badan bersih atau telah tercapai berat badan, cukup maintain dengan melakukan Smart Detox 1-2 hari per minggu.

** Catatan Penting yang wajib dilakukan selama masa detox 20 hari
Setelah jam 18 malam ke atas stop makan nasi dan lauk .. ganti dengan Smart Shake ( MAxpro + Nutriburst + 500ml air putih )
minum air putih 3 liter perhari
Stop minum soda, es the manis, goring –gorengan, santan

www.smartdetoxasia.com

Noverina Sirait, 32th

Berkat paket Ultimate, berat badan turun 16 kg dalam 20 hari, Bebas dari sakit kepala, dan jadi lebih segar..

Yuk yang mau ikut program smart detox

Info lengkap, Konsultasi dan Pemesanan:
TLP/SMS/WA KE 0812.9884.1477
PIN BB 5F81B883

www.smartdetoxasia.com
No telp / sms TLP/SMS/WA KE 0812.9884.1477

PIN BB 5F81B88306797
Pin BB 549FC898

Kehilangan yang tidak membuat sedih.
Setuju?

http://smartdetoxasia.com/