Coach Diet Online - Titin lukman
Share
COACH DIET SEHAT
business inq :
082348404667 / 085399786764 (Management)
DAFTAR KELAS DIET ONLINE
https://wa.me/6282321301492
Workout simple doesn’t mean not effective ✨
Hari ini fokus:
• 2 gerakan core untuk bantu memperkuat otot perut & stabilitas tubuh
• 1 gerakan dada untuk memperbaiki postur dan membentuk upper body
• 3 gerakan leg karena lower body punya otot besar yang membantu pembakaran kalori lebih optimal
Tidak harus latihan berjam-jam, yang penting konsisten, progressive, dan teknik kamu benar
Jangan skip… bagian terakhir paling nyesel kalau dilewatin!
5 gerakan ini keliatan simple…
tapi kalau kamu tahan sampai akhir, glutes kamu bakal nge pump 😌
Banyak yang berhenti di tengah…
padahal hasil itu ditentukan di rep terakhir loh beb 🤭
Save dulu, cobain full tanpa jeda…
terus komen yaa: KERASA 💗
17/04/2026
support sahabat kandung aku
Yang orang Makassar pasti tau lah yaaa😌❤️
Bakso Booming 88 dari 2020 udah jadi favorit banyak orang termasuk akoo 😅🔥
dan sekarang buka kembali hadir dengan vibes yang lebih santai di Warung Kopipait ❤️
Disini bukan cuma bakso:
☕️ kopi hangat adaa
🥚 telur setengah matangnya adaaa
🍪 cemilan ringannya juga adaaa
Jadi kamu bisa pilih sesuai mood 😂🙏🏻
✨ lagi diet → tetap bisa nongkrong tanpa over makan
✨ habis workout / running di pettarani → tinggal pesan kopi hitam + telur setengah matangnya
✨ lagi pengen comfort food → hmm tidak ada bisa ragukan baksonya booming
📍Bakso Booming 88 x Warung Kopipait
Jl A Pettarani samping mesjid Hm asyk.
Congrats ayaaanggg
07/04/2026
Familia 🌈🌷
🔥 BACK WORKOUT DI RUMAH (SIMPLE TAPI NGENA) 🔥
Mau punggung lebih kencang, postur lebih tegak, dan body keliatan lebih “jam pasir”? Ini wajib coba!
4 Gerakan Wajib:
1. Bent Over Row – 4x15
2. Single Arm Dumbbell Row – 4x15
3. Around The World (Dumbbell) – 4x15
4. Superman – 4x15
Latihan ini bantu bentuk punggung lebih tegas + bahu lebih kebuka, jadi badan keliatan lebih proporsional dan slim
Tdk perlu alat mahal, cukup dumbbell dan niat 😉🫵🏻
Ingat, bukan harus sempurna… tapi harus konsisten ya syg..
Save dulu, biar nggak lupa dicoba!
❤️
28/03/2026
😊
21/03/2026
gak ada diet dulu ya! 🤣
selamat lebaran syg… ❤️
❤️ ❤️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Contact the business
Telephone
Address
Makassar
90245
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Coach Diet Online - Titin lukman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.