Healthy Living With Reku
Share
Komunitas untuk terus berolahraga minimal 5 kali dalam seminggu Yuk mulai aja dulu dengan jalan kaki
Olahraga membuat pikiran lebih rasional karena aktivitas fisik memicu pelepasan hormon endorfin dan serotonin yang menurunkan hormon stres kortisol. Hal ini menenangkan sistem saraf, menjernihkan emosi, dan melatih fungsi eksekutif otak, sehingga Anda dapat berpikir lebih logis dan tidak mudah reaktif.
Ayo ubah pola tidur mu, tinggalkan alkoholmu
tinggalkan begadangmu, ayo normalisasikan bangun pagi jam 5 pagi lalu berolahraga 💪🏻
Life is choice ☺️
segala keputusan ada di tangan mu
Mau yang mana ?
Stress
Anxiety
Dropmood
Insomnia
Sedih
ngobatinya cukup olahraga aja tiap hari
tapi kalo udah capek di stop ya jangan overtraining 😆
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Medan