Holistic Center Asy - Syaafi

Holistic Center Asy - Syaafi

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Holistic Center Asy - Syaafi, Health/Beauty, Jalan Ki. Marogan Kemang Agung, Palembang.

Holistic Center Asy-Syaafi merupakan salah satu pusat layanan kesehatan Berupa Rumah Sehat Holistic, Praktek Keperawatan Mandiri Holistic Integratif, Toko Obat & Herbal di Palembang

19/04/2026

12/02/2026

Holistic Center Asy-Syaafi adalah sebuah Praktek Keperawatan Mandiri Holistic Integratif di Palembang

26/01/2026

⚠️GOOD BYE LOWERBACK PAIN‼️👋🏼

Banyak orang fokus ngilangin sakit pinggang,
tapi lupa satu hal penting : nyerinya bakal balik lagi kalo otot penopang & postur lo gak dibenerin ❌

✨2 gerakan ini bukan cuma ngurangin, tapi juga cegah balik lagi 😤

1️⃣ Stretch otot Quadratus Lumborum (QL)
buat lepasin sisi pinggang yang tegang dan narik panggul

2️⃣ Aktifin Glute Medius
otot samping bokong yang bantu jaga panggul tetap stabil biar lower back gak ketarik terus

💡 Kombinasi 2 gerakan ini bantu :
✅ Mengurangi nyeri punggung bawah yang sering nyangkut sebelah
✅ Menyeimbangkan panggul & postur
✅ Mencegah low back pain datang lagi

‼️Lo bakal makasih ke diri lo sendiri nanti kalo rutin lakuin ini!

Follow untuk tips fitness & workout lainnya @wirapersada

#fitness #fitnesstips #workout #stretching #lowerbackpain

24/10/2025

⚠️GOOD BYE LOWERBACK PAIN‼️👋🏼 Banyak orang fokus ngilangin sakit pinggang, tapi lupa satu hal penting : nyerinya bakal balik lagi kalo otot penopang & postur lo gak dibenerin ❌ ✨2 gerakan ini bukan cuma ngurangin, tapi juga cegah balik lagi 😤 1️⃣ Stretch otot Quadratus Lumborum (QL) buat lepasin sisi pinggang yang tegang dan narik panggul 2️⃣ Aktifin Glute Medius otot samping bokong yang bantu jaga panggul tetap stabil biar lower back gak ketarik terus 💡 Kombinasi 2 gerakan ini bantu : ✅ Mengurangi nyeri punggung bawah yang sering nyangkut sebelah ✅ Menyeimbangkan panggul & postur ✅ Mencegah low back pain datang lagi ‼️Lo bakal makasih ke diri lo sendiri nanti kalo rutin lakuin ini! Follow untuk tips fitness & workout lainnya @wirapersada #fitness #fitnesstips #workout #stretching #lowerbackpain

24/10/2025

24/10/2025

24/10/2025

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Palembang?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Health/Beauty

Contact the business

Click here to send a message to the business

Telephone

+62811313979

Website

facebook.com

Address

Jalan Ki. Marogan Kemang Agung
Palembang
30258