Imel Simamora

Bingung deh.. Bosan juga jadinya. Ga dimulai2 tantangan tapi buat 6hari lagi

Tinggal kenangan aja waktu di Malaysia...

Dah 0 hari kok ga mulai2 juga ya level berikutnya.. Mohon bantuan suhu d**g 🙏

Saya telah menerima 1.500 tanggapan pada postingan saya dalam 30 hari terakhir. Terima kasih atas dukungan Anda. 🙏🤗🎉

Mampir dulu ya pagi ini.. Salam kreatif
pro pemula

Tantangan selesai katanya tapi dashboard nya 90% puyeng juga ni FB 🤣🤣

PASOKAN GULA, GARAM, DAN MINYAK PER HARI
(Rumus G4 G1 L5)

Makanan yang kita makan cenderung terlalu manis, terlalu asin dan terlalu berminyak. Gula, garam, dan minyak dalam jumlah tepat menyedapkan makanan dan membuat kita menyukai makanan. Konsumsi gula, garam, dan minyak yang kelebihan berbahaya bagi Kesehatan.

Batas konsumsi gula, garam, dan lemak yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan RI bagi seorang dewasa per hari adalah sbb:

Gula 50 gram (4 sendok makan)
Garam 5 gram (1 sendok teh), dan
Lemak/minyak 67 gram (5 sendok makan).

Untuk memudahkan ingat rumus G4 G1 L5

Ayo…. Kendalikan pasokan makanan agar hidup lebih sehat.

pro
kreator