Info Herbal

Ada yang doyan sayur oyong?

Melansir laman Health Benefit Times, sayur oyong punya banyak manfaat loh karena mengandung banyak antioksidan, mineral, vitamin, nutrisi dan lipid. Selain itu, oyong juga sumber vitamin B5, A, mangan, kalium, tembaga, serat, vitamin B6, vitamin C, dan magnesium yang baik.

Kandungan magnesium dalam oyong mampu seimbangkan neurotransmiter dalam tubuh sehingga bisa mengatasi migrain. Sedangkan kandungan tembaganya bersifat anti-inflamasi yang bisa menenangkan kekakuan serta rasa sakit karena radang sendi seperti asam urat.

Tidak hanya itu, guys. Vitamin B6-nya mampu produksi hemoglobin dalam darah sehingga baik untuk mencegah dan mengatasi anemia, loh.
Semoga bermanfaat 🤗









Reposted from

15-20% wanita di usia produktif punya kemungkinan menderita polycystic o***y syndrome atau (PCOS).

Kondisi ini dipicu ketidakseimbangan kadar hormon yang menyebabkan munculnya kantong-kantong udara di ovarium. Tentunya hal ini berdampak besar bagi yang mendambakan memiliki keturunan. Itu sebabnya makanan untuk pengidap PCOS agar cepat hamil juga harus benar-benar diperhatikan.

Beberapa jenis makanan untuk penderita PCOS agar cepat hamil adalah:

1. Makanan rendah indeks glikemik
Jenis makanan dengan kandungan indeks glikemik terlalu tinggi justru akan memancing level insulin dalam tubuh semakin meningkat.
Bisa dicoba mengonsumsi makanan seperti oatmeal, roti gandum, jus apel, jus nanas, dan yogurt rendah lemak.

2. Sayur dan buah-buahan
Wanita dengan PCOS juga sebaiknya mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan untuk memastikan kebutuhan mineral tubuh tercukupi. Selain itu, jangan menunggu tubuh memberikan sinyal lapar. Makanlah dengan durasi yang konsisten dan teratur.

3. Alternatif pemanis
ada baiknya mengganti gula dengan madu Murni/Gula Aren/Gula Kelapa atau stevia. Ingat, konsumsi makanan manis yang pemanisnya dari Gula Pasir hanya akan meningkatkan level gula darah.

4. Makanan anti peradangan
Contohnya adalah sayur bayam, teh hijau,kelapa, kunyit, kayu manis, dan minyak zaitun.

5. Alternatif susu
Pilihan lain selain susu. bisa mengganti susu sapi dengan susu almond, susu oat, susu kedelai, dan lainnya.

6. Kacang-kacangan
Makanan untuk PCOS agar cepat hamil berikutnya adalah biji-bijian dan juga protein seperti lentils dan kacang-kacangan.



Reposted from

Kalau darah Lancar, alias tidak ada pengentalan atau penggumpalan, artinya apa = Sehat dan Gak ada penyakit.

Juice untuk pengencer darah

Bahan:
Seledri 5-7 batang
Jahe 2cm
Sejumput Himalaya salt/Garam

Fungsinya untuk meng-alkalikan tubuh
Melancarkan pencernaan dan mengencerkan darah

Selain dibuat juice, bisa buat lalapan
Bisa pakai seledri lokal juga 😊

manfaatnya banyak, diantaranya
- Meningkatkan sistem imun
- Detox
- Kesehatan Kulit
- Antioksidan
- Anti Aging
- Mengobati Jerawat parah dan Eczema (alergi kulit)
- Membantu mengobati diabetes
- Membantu mengatasi pencernaan
- Membantu program diet
- Mencegah Kanker
- Menambah stamina, dll






Reposted from .zaidulakbar.daily

Buah Terbaik Untuk Detoksifikasi

Masih bingung makanan apa saja yang cokok untuk mencegah kanker ? Jika Anda ingin simpel, ikuti saja menu sehat pencegah kanker yang dikutip dari Femina ini. Di dalam menu ini terdapat superfood yang memiliki kemampuan menghambat pertumbuhan kanker. Yuk coba!

Sahabat Sehat, ada 8 gejala yang sering diabaikan tapi sangat mungkin menjadi penyebab kanker pada wanita. Gejala itu adalah:
1. Sering kembung
2. Bentuk payudara tidak normal (mengeras, berubah warna, terdapat benjolan)
3. Siklus Menstruasi berubah (lebih dari sekali sebulan, pendarahan berlebihan)
4. Gangguan perut terus menerus
5. Gangguan kesuburan
6. Ukuran pinggang melebar
7. Semakin sering buang air kecil
8. Nyeri di payudara

Kalau Anda mengalaminya, jangan terlalu menganggap remeh. Segera lakukan pengecekan ke dokter. Karena deteksi dini lebih ampuh dan murah dalam menyembuhkan kanker.

Saat orang terdekat terdiagnosis kanker, rasanya kita ingin menyemangati mereka. Namun terkadang semangat yang kita berikan malah mengganggu pikirannya.

Jika ingin menyemangatinya, maka lakukan dengan cara yang tepat!