Hidup Sehat Pilihanku

Bismillahirrahmanirrahim,
Nambah lagi ilmu sappo ...

*MENGAPA KURMA DI BENCI JIN DAN SETAN DAN MENGAPA NABI SAW MEMAKANNYA DALAM HITUNGAN GANJIL.*
*INI JAWABAN NYA.*

*Sepercik Hikmah*

Mengapa kurma dibenci jin dan setan?
Serta mengapa Nabi SAW memerintahkan kita, memakan dalam hitungan ganjil 3, 5, 7, 9 atau 11 dan dimakan pada pagi hari?

Dan yang paling baik makan tujuh biji kurma. Baik dari segi Agama dan ilmiah penjelasan atas pertanyaan ini yaitu ternyata kurma membuahkan daya perlindungan tubuh manusia dan membuat perisai dan pelindung untuk tubuh manusia.
Amir bin Saad dari ayahnya – berkata: Rasulullah, sallallahu 'alaihi wasallam bersabda:
*Lakukanlah ikhtiar perlindungan dari sihir dengan memakan 7 biji kurma.*
Penelitian sudah tunjjukkan kalau buah kurma miliki manfaat utama.

*1.PERTAMA*
Kurangi tingkat kolesterol dalam darah dan mencegah kesumbatan disaluran darah.

*2.KEDUA*
Mencegah cancer usus besar serta mencegah penyakit bawasir dan kurangi bentuk batu kepahitan dan membantu tahap kehamilan serta waktu bersalin, lantaran mengandung serat serta makanan yang baik pencernaan dan gula.

*3-KETIGA*
Mencegah kerusakan gigi karena mengandung fluorine.

*4.KEEMPAT*
Mencegah racun karena mengandung natrium, gallium dan vitamin C.

*5.KELIMA*
Penyembuhan kekurangan darah merah karena mengandung zat besi, tembaga, vitamin B-2.

*6.KEENAM*
Obat untuk penyakit lemah tulang karena mengandung kalsium, fosfor, vitamin A.

*7.KETUJUH*
Penyembuhan untuk kehilangan selera makan dan kurangnya fokus karena mengandung gallium.

*8.KEDELAPAN*
Untuk pengobatan kekurangan umum dan jantung berdebar karena mengandung magnesium, tembaga.

*9.KESEMBILAN*
Obat cancer sendi dan otak karena mengandung boron.

*10.KESEPULUH*
Anti-cancer karena mengandung selenium.

*11.KESEBELAS*
Pengobatan disfungsi ereksi karena mengandung boron, vitamin A.

*12.KEDUABELAS*
Perawatan untuk kulit kering dan penyakit cornea mata kering serta kebutaan malam karena mengandung vitamin A.

*13.KETIGABELAS*
Obat untuk penyakit saluran pencernaan saraf karena mengandung vitamin B1.

*14.KEEMPATBELAS*
Perawatan untuk rambut gugur dan stres mata serta selaput lendir rongga mulut serta inflamasi bibir karena mengandung vitamin B-2.

*15.KELIMABELAS*
Perawatan inflamasi kulit karena mengandung vitamin niacin.

*16.KEENAMBELAS*
Obat untuk penyakit kudis, melemahkan keseluruhan tubuh dan jantung berdebar, sesak napas dan kecot pembuluh darah serta timbulnya bintik-bintik merah pada kulit serta kekurangan dalam tulang dan gigi, karena mengandung Vitamin C, atau ascorbic acid 2 E

*17.KETUJUHBELAS* Pengobatan keasaman diperut karena mengandung klorin, natrium dan gallium.

*18.KEDELAPANBELAS* Pengobatan penyakit gusi dan kekurangan saluran darah capillary, kekurangan kekuatan otot dan tulang karena mengandung vitamin C.

Semoga bermanfaat..
Jika ada kesalahan penyampaian mohon di maafkan,karena kesempurnaan hanya milik Allah SWT.
.

Apa Itu Dehidrasi?

Dehidrasi dapat terjadi akibat kebutuhan tubuh akan cairan tidak terpenuhi dengan baik. Jika Anda tidak memiliki cukup cairan, maka tubuh Anda tidak berfungsi dengan baik. Tahukah Anda? Anda mungkin saja mengalami dehidrasi ringan, sedang atau berat tergantung pada seberapa banyak cairan yang hilang dari tubuh Anda. Tanda-tanda dehidrasi ringan atau sedang meliputi:

Haus
Mulut kering atau lengket
Buang air kecil kurang atau tidak banyak
Warna urine kuning tua
Kulit kering dan dingin
Sakit kepala
Kram otot
Sedangkan tanda-tanda dehidrasi berat antara lain:

Tidak buang air kecil atau urin berwarna kuning
Merasa pusing
Detak jantung cepat
Napas cepat
Mata cekung
Mengantuk
Kurang energi
Kebingungan atau mudah tersinggung
Pingsan
Cara Mengatasi Dehidrasi Selama Puasa

Sebenarnya kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda tergantung aktivitas yang dijalaninya. Jika Anda merasakan gejala yang menunjukkan dehidrasi, maka jangan khawatir. Anda dapat mencoba panduan berikut untuk menghindari dehidrasi selama puasa.

1. Minum Air Putih

Cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih selama sahur dan setelah berbuka puasa. Anda dapat membaginya ke dalam beberapa waktu minum. Anda bisa mengikuti pola 2-4-2 yang artinya minum 2 gelas air putih saat sahur, 4 gelas setelah berbuka, dan 2 gelas air pada malam hari. Minum air putih menjadi pilihan yang aman dan sehat untuk mengembalikan cairan yang hilang.

2. Konsumsi Buah dan Sayur

Tahukah Anda? Cairan tidak hanya didapatkan dari minuman saja. Anda dapat mencukupi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi buah dan sayur pada waktu sahur dan berbuka. Selain buah dan sayur yang mengandung air, seperti semangka, anggur, tomat, timun. Anda bisa juga mengonsumsi makanan berkuah, seperti sup untuk mencukupi kebutuhan cairan. Selain itu, batasi makanan yang menggandung garam tinggi. Justru makanan yang mengandung garam tinggi dapat meningkatkan cairan yang dikeluarkan dari sel tubuh dan menyebabkan dehidrasi. Usahakan saat sahur jangan mengonsumsi makanan-makanan tersebut.

3. Perhatikan Obat-Obatan yang Dikonsumsi

Faktor lain yang dapat memicu dehidrasi bisa juga dari obat-obatan yang dikonsumsi. Sebelum minum obat tertentu sebaiknya konsultasdikan dahulu dengan dokter. Pasalnya ada beberapa jenis obat yang memicu sesseorang untuk lebih sering buang air kecil. Jadi, sebelum meminum obat pastikan dahulu efek samping obat tidak membuat dehidrasi dan kekurangan cairan.
4. Hindari Kafein dan Gula

Saat berpuasa hindari kafein dan gula, ini penting dilakukan. Mengapa? Pasalnya kafein dan gula hanya membuat Anda menjadi haus dalam beberapa jam saja. Ya kandungan kafein dan gula yang tinggi pada minuman bersoda adalah kombinasi yang tidak sehat. Ketika kadar gula tinggi maka ginjal menjalankan fungsinya dengan membuang kelebihan gula melalui urin. Jadi, semakin sering buang air kecil maka tubuh akan kehilangan cairan dan meningkatkan risiko dehidrasi.

Itulah penjelasan seputar dehidrasi dan cara mengatasi dehidrasi selama puasa. Cara mengatasi dehidrasi selama puasa dapat dilakukan dengan mencukupi kebutuhan cairan melalui pola minum 2-4-2 serta mengonsumsi buah dan sayur hingga makanan berkuah lainnya. Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi buah dan sayur serta didimbangi juga dengan rutin olahraga.

Selain itu, jangan lupa untuk tidur cukup untuk membuat tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa. Penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat selama berpuasa. Makanlah cukup protein dan menjaga diet seimbang. Pilih makanan utuh, seperti daging, ikan, telur, sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan. Jadi, tubuh sehat dan puasa pun tetap lancar. Jika Anda mengalami gangguan kesehatan selama puasa segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan medis yang tepat.

Telah direview oleh dr. Valda Garcia

Sehat menurut WHO
Definisi sehat menurut WHO adalah keadaan sempurna secara fisik, mental, serta sosial, dan tidak hanya terbebas dari penyakit dan kecacatan. Sehat adalah hak paling mendasar dari setiap manusia, tanpa membeda-bedakan ras, agama, politik, dan kondisi sosial ekonominya.

Sehat diperlukan agar seseorang mampu meraih kedamaian, keamanan, dan bebas untuk melakukan apapun di dalam hidupnya.

Upaya untuk mencapai sehat dapat dilakukan dengan promosi kesehatan dan pencegahan penyakit, terutama penyakit-penyakit yang paling banyak menyerang masyarakat. Promosi kesehatan adalah upaya untuk mengedukasi masyarakat mengenai suatu penyakit, misalnya gejala, kapan harus ke dokter, dan tentunya langkah-langkah pencegahannya.



.