Diet Sukses Satu Bulan

Selamat pagi.. Semoga yang membaca postingan ini diberikan kesehatan, kebugaran, kebahagiaan dan kesuksesan. Aamiin.

SEANDAINYA MULAI BULAN LALU

Alhamdulillah 30 hr menjalankan pola hidup sehat perut kempes leher panjang paha mengecil 😉😉 ,sudah terlihat perubahannya ya kak anak saya🙏🏻

- Kak ika, Sidoarjo-

Lihatlah dia, walaupun masih bersekolah tapi semangatnya untuk hidup sehat sudah patut kita acungi jempol 👍🏻👍🏻

coba kamu tempatkan dirimu, jika kamu sudah memulai programnya dari bulan lalu bukankah bulan ini kamu sudah mempunyai perubahan pada dirimu sendiri? 🤔🤔

Kemana kamu bulan lalu?
Masih sibuk ngejar nafsu makan?
Masih males olahraga?
Masih menjadikan WFH sebagai tamengmu untuk bermalas malasan?
Lalu apa yang kamu dapat bulan ini?
BB semakin bertambah?
Rasa malas yang kian numpuk?

Coba jujur,
Berapa target penurunan BB mu?

Manfaat Buah Pepaya Untuk Menurunkan Berat Badan

buah pepaya dikenal sebagai buah yg bisa melancarkan sistem pencernaan, tapi selain itu buah pepaya juga sangat cocok ketika dikonsumsi untuk menurunkan berat badan/diet.

berikut beberapa manfaat buah pepaya untuk menurunkan berat badan :
- serat yang terkandung sangat tinggi

buah pepaya sangat kaya akan serat sehingga bisa membuat kenyang lebih lama, dalam satu buah pepaya berukuran sedang mengandung 5 gram serat.

- melancarkan pencernaan

pepaya mengandung papin dan chymopapain, keduanya itu bisa melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit sehingga waktu sedang diet bisa secara optimal

- melawan peradangan

peradangan bisa memperlambat penurunan berat badan untuk itu buah pepaya sangat baik dikonsumsi karena mengandung papain, antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh kita

- melawan infeksi

beberapa penyakit bisa menyebabkan kenaikan berat badan, untuk itu buah pepaya sangat cocok dikonsumsi karena bersifat antivirus dan antiparasit yang bisa mencegah penyakit autoimun dan memerangi infeksi

*UDAH DIET TAPI GAGAL TERUS*

Sudah coba semua cara buat nurunin berat badan tapi tetap aja enggak berhasil, yang ada bb malah makin naik 😭
Kira-kira apa penyebabnya ya? 🤔

Ada berbagai macam penyebab diet tidak maksimal, salah satu nya adalah *kurang konsisten menjalani dietnya*

Karena merasa gak diawasi setiap hari, beberapa orang diam-diam masih s**a comot makanan tidak sehat
Kebiasaan inilah yg menyebabkan diet gak konsisten dan hasilnya nya bb gak turun banyak
Hayoo apa kakak termasuk salah satu nya? 🤭

Padahal pengen punya bb ideal, baju lama bisa dipakai lagi, dan badan yang sehat
Tapi kalau sedikit2 comot makanan gak sehat gimana mau kurus nya? 🙈

Kalau kakak biasanya apa yang membuat diet nya gak konsisten?

Semoga yang membaca postingan ini semakin sehat, bugar, bahagia dan berat badan nya ideal.. Aamiin

Bagaimana program diet Anda? Apakah Sudah berjalan atau belum?

Apakah berat badan bunda sudah ideal ?

Jika bunda belum tahu berat ideal bunda berapa, mari kita hitung bersama berapa berat ideal bunda dengan cara sederhana

Rumusnya : Tinggi badan – 100 = Berat badan ideal

Bagaimana bunda, sudah ketemu berapa bunda ?

Apakah berat badan bunda sudah ideal atau malah diatas berat badan ideal bunda ?

Jika berat badan bunda belum ideal atau diatas berat badan ideal bunda kami sarankan bunda untuk segera melakukan diet sekarang juga

HIDUP SEHAT...
KENAPA TIDAK??

*Apa yang harus di perhatikan kalau pengen diet ?*

Banyak yg melakukan diet tapi belum tahu gimana cara diet yg tepat dan benar. Kebanyakan dari kita tergiur dengan hasil yg instant tanpa tau resiko yang akan kita hadapi 😊

Nah buat kakak yg mau diet bisa simak tips dari kami ya 😊
Sebenarnya apa sih yang perlu diperhatikan kalau kita mau diet 🤔
👇🏻

❌ no obat no suplemen diet , harus benar benar alami
🥗 diet yang di lakukan harus sehat, jadi aman dilakukan jangka panjang
👩🏼‍⚕️ ada mentor atau pendamping diet, jadi kalau ada kendala bisa langsung bertanya
🩺 memiliki dampak positif pada kesehatan , tak cuma langsing saja tapi dapat juga sehatnya
📉 Tidak menjanjikan hasil yang instant , bertahap tapi pasti
🥙 tidak mengilangkan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh

Lalu bagaimana dengan program diet yg kakak lakukan sekarang ? Sudah benar kah 🤔🤔

Diet Versimu, Bagaimana?

Ada banyak cara, untuk bahagia
Ada banyak jalan, untuk sukses
Begitupula diet, ada 1001 macam cara untuk mewujudkannya..

📍Berusaha menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan adalah poin penting yang harus dilakukan.

_Bukan dengan terus terusan konsumsi obat diet tapi berujung menimbulkan penyakit._ Padahal di kondisi saat ini, kesehatan menjadi poin utama. Bukankah begitu bund? 🥰

Bunda mau belajar berusaha menurunkan berat badan seperti bunda Eka Nurjayanti?😊

Program diet satu bulan bisa membantu bunda turun bb *minimal* 5kg lohhh 🤭🤭

*Bunda mau coba*?🥰