Kursus Pola Makan

2023 ada cape2nya memang..

Udah pertengahan tahun nih guys, gimana kabar resolusi langsing kamu??
Kau terus banyak alasan dan menunda, bisa jadi PR mu akan semakin banyak, yang srharusnya hanya perlu memurunkan lemak 10 KG eeeh ini jadi 20 KG 🤧
So, start Now! Yuk segera ambil slot mu di Kelas Coaching BERLIAN Periode JULI 2020
Ada gift menarik utk 10 pendaftar pertama 🥰

Only for serious person 😉
Click link on bio for more details😊

Regran from

Maintain a good intake of nutrients until the end of fasting can be done by eating foods that are complete and balanced nutrition during meal and breaking the fast. This needs to be done to keep the body healthy and fit.

Menjaga asupan nutrisi yang baik hingga akhir puasa dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi lengkap dan seimbang saat sahur dan berbuka puasa. Hal ini perlu dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Monday is no match for you once you’ve had your shake 💪

Diriwayatkan oleh Ahmad dari Abu Sa'id bahwa Nabi SAW bersabda :

اَلسَّحُوْرُ أَكْلُهُ بَرَكَةٌ فَلاَ تَدَعُوْهُ وَ لَوْ اَنْ يَجْرَعَ اَحَدُكُمْ جُرْعَةً مِنْ مَاءٍ فَاِنَّ اللهَ وَ مَلاَئِكَتَهُ يُصَلُّوْنَ عَلَى اْلمُتَسَحّرِيْنَ. احمد

Sahur itu suatu berkah. Maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan meneguk seteguk air, karena sesungguhnya Allah dan malaikat-Nya bershalawat atas orang yang bersahur. [HR. Ahmad]

🌙

Selamat Berpuasa untuk teman2 yg menjalankaan..
Semoga ibadah puasa kita di ramadan ini mendapatkan berkah melimpah, dan di optimalkan kesehatannya😊
Segar dan bugar di bulan puasa, cantik langsing tetap fit di hari raya.. siapa mauuuu?😆

Prepare yourself😉
InshaAllah kita akan menyambut bulan Ramadhan beberapa minggu lagi yaa.. sudah siap beluuum? Biasanya bulan puasa dijadikan momen yg pas buat "diet" tapi FAKTA nya kok ya habis puasa malah naik 5 kg yaa..
Apa ada yang salah kah?
Yups, kita pasti akan "habis2an" nyetok makanan ataupun takjil. Alhasil, niat hati mau kurusan kol jadi lebaran🙈..
Yaa itu krna POLA makan yg salah saat kamu berbuka guys.. di tantangan go langsing bulan ramadhan yg akan datang ini, kamu akan di kasih bocoroan cara AMPUH turunin SIZE baju pas puasa nanti..
I DARE YOU😬 1 bulan mau turun smp 1-10 kilo??? Siapa takut!!!
Chat me HOW

Apa pilihan menu untuk makan siang kamu gaeess?
FYI, yg tinggi kolesterol itu bukan hanya Kuning telur yaa.. tapiii ada sedeeereet sumber makanan lain yg mengandung Kolesterol Tinggi😨😨😨
Pick ur lunch wisely😉
Happy monday.. happy lunchy😻