Ayurveda AV Traditional Healer

Ikuti kita akan lebih baik......

CARA MENGATUR ASUPAN GIZI DENGAN MAKANAN YANG SEHAT”
Lalu, bagaimana cara menerapkan gizi seimbang yang sehat ?
1. Makanlah aneka ragam makanan setiap hari.
2. Makan makanan untuk mencukupi kebutuhan energi.
3. Batasi konsumsi lemak.
4. Gunakan garam beryodium
Yodium adalah zat gizi mikro yang diperlukan tubuh untuk mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak melalui fungsi tiroid.
5. Konsumsi zat besi
Zat besi berguna dalam pembentukan sel darah merah. Zat besi bisa didapat dari hati, kuning telur, daging, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
6. Minum cukup air
Air dibutuhkan tubuh di antaranya untuk mengatur keseimbangan cairan dan garam mineral dalam tubuh sehingga melancarkan pencernaan. Minumlah 6-8 gelas air putih setiap hari.
7. Olahraga teratur
Aktivitas fisik teratur bisa meningkatkan kebugaran, menjaga berat badan, meningkatkan fungsi jantung, paru-paru, dan otot serta mecegah penuaan dini. Laksanakan olah raga teratur minimal 3 kali dalam seminggu dengan durasi 45 – 60 menit
10. Hindari minuman beralkohol
Minum alkohol dapat menghambat proses penyerapan gizi dan menyebabkan kerusakan hati dan syaraf otak.
https://bit.ly/3eoK36N

BP Memiliki Efek Anti-Inflamasi dan Antioksidan
Propolis dikenal memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi. Propolis dapat bekerja sebagai antibiotik alami. Propolis juga membantu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga bagus untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan harian.
https://bit.ly/3eoK36N

Direkomendasikan untuk yang pekerja berat......

AVUrika....
Boerhaavia Diffusa Ekstrak 50mg. Mengurangi resiko terkena batu ginjal, mengecilkan batu ginjal.
Crataeva Nurvala Bark Ekstrak 75mg mengeluarkan kelebihan calsium dr ginjal, anti infeksi.
Tribulus Terestis Ekstrak 30mg mencegah pembentukan batu ginjal.
Lawsonia Alba (Hena) ekstrak 25mg anti infeksi.
Ficus racemosa bark (kulit pihon buah Fig) ekstrak 50mg
Shilajeet / mineral wax / black asphaltum (mineral peg. Himalaya) ekstrak 25mg untuk kekebalan tubuh, membantu gangguan saluran urine, meningkatkan kelemahan seksual.
Dydumocarpus pedicellata ekstrak 25mg mengatasi batu ginjal dan batu empedu.
Achyrantes aspera ekstrak 25mg mencegah mual, anti bakteri dan anti inflamasi.
Raphanus sativus (lobak)ekstrak 25mg mengatasi batu ginjal dan batu empedu.
Hemidesmus indiscus ekstrak 25mg mengatasi masalah kandung kemih. Diuretik membuang toxin dalam tubuh.
Bergenia ligulata ekstrak 100mg anti inflamasi dan bakteri.

AV MBJ....

Perlunya merawat secara teratur pembuluh darah dan darah kita dari kotoran, virus, toksin dan lainnya......