Yoga fordi

Boost din forbrænding, slip din sukkertrang og skab balance i kroppen på sommerens fedeste BootCamp hvor vi kombinere træning og akupunktur

🏋️‍♀️8 ugers Sommer BootCamp med effektiv funktionel træning og enkle værktøjer til at ændre dine vaner indefra.

Øreakupunktur er din genvej til at få kroppen med dig – ikke imod dig.
Med Øreakupunktur arbejder vi direkte med kroppens signaler, så du kan:

✔ reducere cravings
✔ støtte vægttab
✔ få mere stabil energi
✔ skabe ro og overskud i din krop
Funktionel træning gør dig:
✔ stærkere
✔ energifyldt
✔ gladere
✔ fuld af fysisk og mentalt overskud

☀️Sommer BootCampen starter med en vejning (hvis du ønsker et vægttab), så du ved præcis, hvor du står. Herefter sætter du dine egne mål og delmål for forløbet.
Kombinationen af funktionel træning og akupunktur giver dig det bedste fra to verdener:
Du presser kroppen fysisk – og støtter den indefra.

Resultatet?
Større effekt. Hurtigere fremgang. Bedre balance og synlige resultater efter 8 ugers sommer bootcamp

Opstart mandag den 4. maj 2026, eftermiddag, på Lillehøjvej 6, 8600 Silkeborg.
Det får du:
🔸Ugentlig træning på lukket Sommer BootCamp torsdag 18.30-19.15
🔸Tre akupunkturbehandlinger
🔸Tre vejninger
Fri træning i hele perioden, på Annes outdoor træningshold.
🔸Opstart træning torsdag d. 7/5 kl 18.30-19.15 i Hvinningdal
Der er kun 16 pladser, så skynd dig at booke din 😊
Pris: 1.995 kr
☎️Kontakt: Anne ejer af MuscleRun på 21348291 eller Maiken ejer af yoga og akupunktur_fordi på 22467607 og book din plads og hør nærmere

“Sommerfityoga + dybe afspændende stræk og mental afslapning” starter på tirsdag d. 21/4 kl 20 -21.10 så hop med på holdet hvis din krop kalder på:

🔸yogaflows med styrke efterfulgt af dybe blide stræk, en kombination hvor musklerne styrkes og strækkes og bindevævet smidiggøres.
🔸En vejrtrækning der altid er i fokus
🔸En afslutning med afspænding og ro

Praktisk:
🔺Opstart d. 21/4. Kl 20-21.10 på Lillehøjvej 6
🔺 10 x sommerfit yoga 999,- incl moms (under 30 år. 850,-)

Skriv hvis I ønsker at være med🧘‍♀️
(Få pladser tilbage🧘‍♀️)
Namaste fra yogadamen, Maiken
(Telefon 22467607)
Se min hjemmeside www.yogafordi.dk

Sidste omgang yoga - styrke og stræk for dette 12 ugers forløb🧘‍♀️. Dejligste tirsdage med de skønneste damer🧘‍♀️❤️. Jeg glæder mig til kl 20

Yoga_fordi er mig, Maiken Andersen 👋

Min passion er at skabe yogahold til forskellige behov og ønsker.Jeg tilbyder både kraftfulde hold, hvor kroppen trænes og styrkes, og hvor flow og vejrtrækning er i fokus.

Jeg underviser også i Yin yoga med fokus på afspænding, blødhed og en mental pause.Derudover har jeg yoga kun for mænd, hvor vi arbejder med en god blanding af styrke, udstræk og ro.

Mit mål er, at du får et hold, der er tilpasset dig — og det, din krop kalder på.

Jeg har mange års erfaring med yoga og er uddannet i både Ashtanga, Hatha, Vinyasa og gravidyoga.Jeg har næsten lige været på Bali og taget et chakra-yogakursus, og min seneste uddannelse er en 100 timers Yin yoga-uddannelse, som på mange måder samler det hele.

Jeg er også uddannet klassisk kinesisk akupunktør med stor viden om kinesisk medicin, energibaner og kroppens balance.

Derudover har jeg en naturvidenskabelig universitetsuddannelse med masser af anatomi, fysiologi, farmakologi og sygdomslære.

Det var lidt om mig — og min baggrund for at skabe yogahold, der passer til dig 💛

I går havde jeg min kageelskende teenagedatter med på mit power-yogahold🧘‍♀️❤️ Jeg drømmer om at lave yoga for søde teenagere, som virkelig vil have godt af styrken, strækkene og roen.

Hun blev ikke helt skræmt – men til gengæld var hun i himlen over sin nattesøvn her til morgen.

Og det var præcis dér, min egen kærlighed til yoga opstod. Jeg syntes egentlig, yoga var lidt tosset i starten, men jeg sov så dybt, at jeg blev helt afhængig af min yogatræning.

Kender du en teenager, som kunne have glæde af yoga – og som har mod på at prøve?

Chakra Yin Yoga – skab balance i krop og sind.
✨ Til dig der længes efter mere ro, balance og velvære, er dette forløb for dig.

Praktisk info:
🔸 Opstart: onsdag d. 25/2 kl. 19–20
🔸 Sted: Lillehøjvej 6, 8600
🔸 7 onsdage med fokus på ro, balance og chakraerne
🔸 Medbring gerne egen yogamåtte og et tæppe. Husk varm trøje og varme strømper
🔸 Pris for hele forløbet (7 gange): 745 kr. inkl. moms
🔸 under 30 år: 595 kr.

7 ugers yinyoga med fokus på at skabe balance mellem kroppens 7 energicentre – chakraerne.
Forløbet strækker sig over 7 onsdage, hvor vi hver gang fordyber os i ét chakra. Chakraerne er kroppens energicentre, og når vi arbejder med at skabe balance imellem dem, styrker vi kroppens evne til at håndtere hverdagens fysiske og mentale udfordringer.

Undervisningen er blid, langsom og nærværende yinyoga med god tid til stillingerne, fokus på åndedrættet og plads til ro. Et forløb for dig, der ønsker at skabe mere balance, give din krop omsorg og finde ind i en dybere kontakt med dig selv.

Det nye år er i fuld gang, og jeg starter en masse skønne yoga- og sundhedsforløb op i denne uge – og jeg glæder mig til det hele 🧘‍♀️🧡
I dag er jeg tilbage på Klinik 4 🦷🪥, og lige nu handler det mest om tænder og knap så meget om yoga.

Jeg elsker, at min hverdag indeholder så meget forskelligt og spændende arbejde. Samlet set handler det hele dog om sundhed, forebyggelse og det at være sammen med mennesker.

Jeg føler mig heldig🙏🏻🧡

Hatha/detox yoga med opstart d. 7/1.2026 kl 19-20 forløb på 6 gange.

Skal du være med til yoga for både krop og sind. Så hop med på onsdagsholdet _fordi der skal være:

🔹 Fokus på krop og sind
🔹 Flows der varmer kroppen og får styr på vejrtrækningen
🔹 Dybe blide stræk hvor der er fokus på ro, men også stræk der udfordrer dig
🔹 Indimellem med skønne bolde der lærer dig selvmassage og afspænder triggerpunkter (stagnationer i vævet)
🔹 Blid musik
🔹 En afspænding der sender dig hjem med en lettere følelse i kroppen🧘‍♀️🧘🏼‍♂️

🔸 Opstart onsdag d. 7/1.26 19-20
🔸Adresse: Lillehøjvej 6, 8600
🔸Medbring hvis du ønsker det: egen yogamåtte, varm trøje og et tæppe (der er måtter til låns)
🔸Pris: 626,- incl moms for 6 x yoga. Betales ved tilmelding
🔸evt mulighed for at hoppe med på tirsdagsholdet hvis du er forhindret
🔸Gratis parkering foran døren
🔸Tilmelding på sms 22467607 Eller ved pb

Glæder mig til at lave yoga med jer🧘‍♀️🧘🏼‍♂️. Namaste Maiken

6-UGERS SUNDHEDSFORLØB. Yoga • Akupunktur • Sunde vaner
Dette 6-ugers forløb er for dig, der ønsker at arbejde med din sundhed på en rolig, naturlig og bæredygtig måde – uden slankekure, forbud eller pres.
🧘‍♂️ Forløbet kombinerer min akupunkturuddannelse, yogauddannelse og naturvidenskabelige sundhedsviden og har fokus på at støtte kroppen indefra gennem bevægelse, regulering af nervesystemet og enkle vaneændringer. ❤️Forløbet henvender sig til dig, der:
• oplever sukkertrang eller ustabil appetit
• evt. gerne vil tabe dig på en rolig og balanceret måde
• ønsker mere energi og kropsro
• vil skabe vaner, der kan holde på lang sigt. ❤️send en pb for mere info.