Lean chi

✨שיתוף מהקליניקה✨

מרגישה כפופה?
בקרוב🤩
אתגר Back to you
30 יום
תרגיל אחד כל יום
מוכנות???

#קיפוזה #גבכפוף #כאביצוואר #כאביגב #כאביםכרוניים #עיסוי #עיסוילנשים

הגוף תמיד מדבר... לפעמים בלחישות, לפעמים בצעקות. השאלה האם אנחנו מקשיבות?

#איפוס #עצמי #פוקוס #עיסוי #אמהותגבעתיים

יציבה טובה = הרגשה מעולה, פחות מתח וכאב🤩
איך היציבה שלך? ✨

#נשים #אמהותרמתגן #אמהותגבעתיים #אמהותגבעתשמואל #עיסוי #עיסוירפואי #גבעתיים

את קמה עייפה גם אחרי 8 שעות שינה?😴
תעצרי ותקראי

#הטבהלמילואימניקים #מילואימניקית #עיסוינשים #עיסויעםכוסותרוח #עיסוי #עיסויים

מי ידע שכלי קטן כמו אבן גוואשה יכול להשפיע כל כך על הטיפול?
האבן הזאת לא רק יפה לתמונות אינסטגרם
(כן, אני יודעת שאתן אוהבות 😉),
אלא גם עושה קסמים לגוף שלנו✨

#הטבהלמילואימניקים #עיסוירפואי #עיסוינשים #אבןגוואשה #רמתגן #גבעתיים #אמהותגבעתיים #אמהותגבעתייםמאמותגבעתיים

הפסקה קטנה באמצע היום 🦋

האם חווית אי פעם כאב בשכמות שגרם לך להרגיש שכל הגוף מתוח?
את לא לבד, כאב בשכמות הוא תופעה נפוצה שיכולה להיגרם ממגוון סיבות, החל ממאמץ פיזי מוגזם ועד לבעיות בריאותיות כרוניות.
השכמות שלנו ממוקמות בגב העליון ומשמשות כנקודת חיבור מרכזית לשרירים ועצמות רבות.
כשהן כואבות, הכאב יכול להקרין לאזורים אחרים בגוף ולהשפיע עליהם.

איפה עוד נרגיש את הכאב?

•צוואר: הכאב בשכמות יכול להקרין לצוואר ולגרום לתחושת נוקשות וכאב בתנועת הראש. שרירי הצוואר והשרירים המחברים בין הצוואר לשכמות עלולים להתאמץ יותר בניסיון לפצות על הכאב.
•כתפיים: תנועות הרמה או סיבוב הכתף עלולות להפוך לכואבות.
•זרועות: תחושת נימול או חולשה בידיים עלולה להופיע במקרים חמורים יותר.
•גב תחתון: כשיש מתח בשרירי השכמות, עלולים להופיע כאבים גם באזור הגב התחתון, בעיקר אם יש חוסר איזון בשרירים.
•ראש: לפעמים, הכאב בשכמות יכול לגרום לכאבי ראש, במיוחד אם הוא גורם למתח בשרירי הצוואר והכתפיים.

אל תתני לכאב לשלוט בך-יש דרכים לטפל בו ולהרגיש טוב יותר.

את מוזמנת לפנות אליי לייעוץ 🌸