dashacosm

ס
הדבר הכי קשה הוא לא הסטרס עצמו —
אלא איך שהגוף מרגיש אחר כך.

כשהכול נרגע, הרבה אנשים שמים לב ל:

— עייפות שלא עוברת
— תחושת כבדות
— בעיות שינה
— רגישות לאוכל
— חוסר אנרגיה

זה לא רק “מצב רוח”.

במהלך סטרס רמת הקורטיזול והורמוני הסטרס עולה.
זה משפיע על הכבד, על העיכול ועל האיזון בגוף.

כתוצאה מזה יכולים להצטבר יותר תוצרי חילוף חומרים —
כולל כאלה שקשורים לסטרס.

וכשהמערכות שאחראיות על פינוי עובדות לאט יותר,
אנחנו מרגישים את זה בגוף:

עייפות, כבדות, “ערפל” בראש.

לכן חזרה לאיזון אחרי סטרס
היא לא רק רגשית.

היא גם פיזית.

בפיטותרפיה יש גישה עדינה לתקופה הזו:

לא להעמיס על הגוף,
אלא לתמוך בו בעדינות.

דרך תמיכה ב:

— הכבד
— מערכת העיכול
— מערכת הלימפה

וכן — זה סוג של ניקוי אביבי עדין,
אבל בלי קיצוניות.

בעזרת צמחי מרפא כמו:

🌿 ארטישוק
🌿 שן הארי
🌿 תלתן אדום
🌿 צמחים מרירים

זה לא פתרון מהיר.
זה תהליך של
חזרה הדרגתית לאנרגיה ולאיזון.

אני בדיוק מכינה עכשיו פורמולה צמחית
שמיועדת לתמיכה עדינה אחרי עומס וסטרס.

🍒אם זה מדבר אליכם
כתבו לי

Весной многие люди замечают, что начинают чувствовать больше усталости, тяжести и снижения энергии. И это довольно распространённое состояние.

После зимы организм проходит период адаптации. Зимой мы обычно меньше двигаемся, едим более тяжёлую пищу, а организм работает в режиме накопления. С приходом весны увеличивается световой день, меняется гормональный баланс, активнее работает иммунная система — всё это требует от организма дополнительной энергии.

Кроме того, весной в воздухе появляется больше пыльцы и аллергенов, что тоже может влиять на общее самочувствие.

Во многих традициях именно весна считается временем мягкого восстановления баланса организма. В фитотерапии в этот период часто используют растения, которые поддерживают работу печени, пищеварительной и лимфатической систем.

Среди таких растений — артишок, одуванчик и красный клевер. Они помогают мягко поддержать естественные процессы очищения и восстановить энергию организма после зимы.

В следующем посте расскажу о признаках, по которым можно понять, что организму может понадобиться дополнительная поддержка. 🌿

כל יום העור מייצר תאים חדשים.
אם על פני העור יש עודפי שומן, תאים מתים או שאריות של מוצרי טיפוח — התאים החדשים לא יכולים לצאת החוצה.
התוצאה: העור מאבד את הזוהר שלו, הופך לעכור ומופיעות קמטים קטנים.

בפוסט הבא אספר איך לתת לעור שלך הזדמנות להתחדש

התחיל לשרוף לי בקצה הלשון.
לא חזק — אבל כל הזמן.

אחר כך הופיע פצע קטן בצד הלשון.
ומתחת לשפה העליונה — אפטה.
והגרון התחיל לעקצץ.

שום דבר “רציני”.
אבל לאכול — לא נעים.
לדבר — מרגישים את זה.
והתחושה הזאת כל הזמן ברקע.

הדבר הראשון שעשיתי — לקחתי פרופוליס על אלכוהול.
בדרך כלל זה עובד לי מצוין.

אבל הפעם — זה רק החמיר:
הצריבה התחזקה,
והרירית הרגישה עוד יותר יבשה.

ואז עצרתי.

הורדתי כל דבר אגרסיבי
ועשיתי בדיוק ההפך:
התחלתי להזין ולהרגיע.

ויטמין A — פנימי וחיצוני.
תמצית זית בגליצרין — נקודתית.
יותר מים.
פחות גירויים.

וכבר למחרת
הרגשתי הקלה ברורה.
לא הכל עבר,
אבל הצריבה נרגעה.

זו הייתה תזכורת חשובה בשבילי:
לא כל דבר צריך “לייבש” או “לצרוב”.
לפעמים הגוף צריך פשוט
שייתנו לו להחלים.

בחורף העור מתייבש לא כי הוא “בעייתי”, אלא בגלל התנאים: רוח, קור ואוויר יבש בבית.

חמאות גוף על בסיס שמנים פועלות בפשטות: הן יוצרות שכבה ליפידית עדינה על פני העור, שמפחיתה אידוי לחות ועוזרת לעור להרגיש מוגן ונינוח.

חמאת שיאה היא אחד המרכיבים האהובים במיוחד בחורף — היא מזינה, תומכת במחסום העור, ומשאירה את העור רך ו“שקט” לאחר המריחה.
✨
חלק מקולקציית החורף שלי עדיין זמין: חמאות גוף, שפתונים טבעיים, שמן לזקן ונרות עיסוי.
כתבו לי — ואשמח לעזור לבחור את המוצר המתאים לעור שלכם או כמתנה.