Lara Therapy Massage

הגב התחתון כואב לך?

לפני שאתה מניח שהבעיה היא בלט או פריצת דיסק, חשוב להבין מה באמת גורם לכאב.

בבדיקת שרירים מקצועית ניתן לזהות האם מקור הכאב הוא בגב התחתון, או דווקא בשרירי הישבן והאגן. במקרים רבים, השרירים הם הגורם המרכזי לכאב ולהגבלה בתנועה.

כשתבין איך הגוף שלך עובד, אילו שרירים חלשים, אילו שרירים נמצאים בעומס יתר ואיך הכול מתחבר, יהיה אפשר לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטום.

אני מזמינה אותך לפגישת אבחון מקצועית. יחד נבין מה מקור הכאב, ונבנה תוכנית שתעזור לך להפחית ואפילו לרפא את הכאב, לשפר את התנועה ולהחזיר לך את איכות החיים.

לתיאום פגישה, אני כאן בשבילך.

כואב לך במרפק בזמן אימון, ואתה בטוח ששם הבעיה? במקרים מוסויימים, זה בכלל לא המקור.

הכאב יכול להגיע ממקורות שונים כגון: מהאמה, מהצוואר ואפילו ממקור אחר.
כן, חוליות הצוואר שלך יכולות להשפיע על כאב במרפק.

הכאב מופיע במקום אחד, אבל הבעיה מתחילה במקום אחר.

ופה הרבה מתאמנים מתבלבלים.
מטפלים סביב המרפק, אבל הכאב חוזר.

למה? כי לא טיפלו במקור.

אבחון נכון ע"י קינסיולוגיה יישומית ובדיקת שרירים שבודק מאיפה זה באמת מתחיל,
ורק כשמטפלים במקור, הכאב נעלם.

רוצה להבין מה קורה אצלך?
תשלח הודעה, ונבדוק את זה לעומק כמו שצריך .

יושב הרבה מול מחשב?
כנראה שאתה מעמיס על הגב והצוואר בלי לשים לב.

גב תחתון קמור וכתפיים קדימה
יוצרים לחץ מיותר ופוגעים ביציבה.

פתרון פשוט:
תמיכה לגב התחתון עם חולצה מגולגלת או כרית קטנה
מרווח נכון בין הברכיים (שני אגרופים)
וכתפיים לאחור בצורה נעימה.

אפשר גם לעבוד עם כדור בינוני עד קטן בין הברכיים
כדי ללמד את הגוף לשבת נכון ולבנות זכרון שריר חדש.

הגוף שלך מתרגל למה שאתה עושה כל יום
השאלה אם אתה בונה הרגלים נכונים או בעיה.

רוצה לשפר את היציבה ולהימנע מכאבים מיותרים?
תשלח הודעה ונכוון את היציבה המדוייקת בעבורך.

אם אתה מתאמן, מאמן כושר,
או יושב שעות מול מחשב,
והגוף שלך מאותת לך עם כאב שחוזר ולא עובר.
זה לא משהו שאמור להיות חלק מהשגרה שלך.

שמי לארה, ואני מטפלת רב תחומית , עיסוי שיקומי רפואי ,קינסיולוגיה יישומית,מגע בתנועה ,עיסוי ספורטאים ועוד מגוון רכב של טיפולים בהתאמה אישית.

כבר 29 שנים שאני עוזרת לאנשים להיפטר מהכאב, לשפר תנועה,
ולחזור לשגרת חיים טובה בגוף משוחרר ובריא. להרגיש חופשיים בגוף שלהם.

אצלי זה לא רק טיפול ,
זה להבין בדיוק מה גורם לכאב שלך ולטפל בו מהשורש.

אם אתה מרגיש שהכאב כבר הפך להרגל,
זה הזמן לשנות הרגלים ולשפר איכות חייך.

תשלח הודעה ותתחיל לזוז אחרת.

כואב לך בשריר, ואתה ממשיך כרגיל?
זה סימן שהשריר כבר בעומס.

כשאתה מתעלם, העומס מצטבר,
וזה יכול להגיע גם לקרעים.

ואז זה כבר לא רק כאב,
זה פציעה שעוצרת ובגבילה אותך .

הזמן לטפל הוא כשהכאב מתחיל,
לא כשהמצב מחמיר.

מרגיש כאב שחוזר?
תשלח הודעה ונבדוק את זה.

מטופל שלי, מאמן כושר,
התקשה לעשות מתח כמו שצריך עקב עומס מאימונים.
נוצר לו כאב והגבלה בתנועה שמלווה בכאב
מה שפגע לו בביצועים.

בבדיקת בשרירים גילינו שריר הרחב גבי והטרס מייג׳ור
היו עם הידבקויות שגרמו לחולשה והגבלה בתנוע .

ברגע ששחררנו אותם
והחזרנו להם גמישות,
התנועה השתפרה והכאב עבר והכוח חזר!

לא כל קושי באימון הוא חולשה.
לפעמים זו בעיה שצריך לפתור בטיפול נכון ליפני שנוצרת פציעה רצינית.

נתקעת בתנועה מסוימת שמלווה בחוסר גמישות ואפילו בכאב? שים לב!
תשלח הודעה ונבדוק מה באמת עוצר ומגביל אותך ואת גופך.

יצירת אומנות — זהו גוף האדם.
גוף מופלא ומדויק, שבו כל שריר, רקמה ותנועה מתחברים יחד ליצירה אחת שלמה.

כשאני כמטפלת פוגשת את גופך, אני פוגשת עולם ומלואו של שרירים ורקמות — חלקם מתוחים יותר, חלקם משוחררים יותר, חלקם נושאים כאב או עומס. בין אם מדובר בגב העליון, בגב התחתון או באזורים שהושפעו מפעילות יומיומית וממאמץ מצטבר.
ולפעמים מגיעים גם פשוט כדי להעניק לגוף תחזוקה, הקשבה ומרחב לנשימה.

כך אני רואה את הטיפול — כמו יצירה מוזיקלית עדינה שמתרחשת בגוף.
כל שריר הוא חלק מהניגון, ואני מקשיבה, מרגישה ומתאימה את המגע המדויק עבורו, כדי לסייע לגוף לחזור לאיזון, לתנועה ולהרמוניה הטבעית שלו.

כי גוף האדם הוא יצירת אומנות — וכל טיפול הוא דרך להקשיב לו.

***בברכה ותודה על הזכות
להיות המטפלת שלך .