Yoga And You Studio

Ham yoga ke sath kabhi kabhi Masti bhi kar lete he

😉✌️ viralreeĺs

Yoga with Fun

🌙✨ Chandra Namaskar – Moon Salutation🧘‍♀️

Slow down. Breathe deeply. Move mindfully. 🌿

Namaskar is a beautiful practice that helps cultivate calmness, flexibility and inner balance.✨

Let every movement flow with your breath and every breath bring you closer to yourself. 🌙💚

Embrace the calm. Flow with the moon. 🧘‍♀️🌙

— Yoga & You Studio

वमन क्रिया (कुंजल क्रिया / गजकरणी) ही षटकर्मांपैकी एक योगशुद्धी क्रिया आहे. यात कोमट खारट पाणी पिऊन ते स्वेच्छेने बाहेर काढले जाते.

वमन क्रिया (कुंजल क्रिया / गजकरणी) ही षटकर्मांपैकी एक योगशुद्धी क्रिया आहे. यात कोमट खारट पाणी पिऊन ते स्वेच्छेने बाहेर काढले जाते. ही क्रिया प्रशिक्षित योगतज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखालीच करावी.

वमन क्रियेचे फायदे :

1) पोटाची स्वच्छता होते – जठरातील अतिरिक्त आम्ल, कफ व अशुद्धी बाहेर पडण्यास मदत होते.
2) अँसिडिटी व छातीत जळजळ कमी होण्यास मदत – काही लोकांमध्ये तात्पुरता आराम मिळू शकतो.
3) अपचन व जडपणा कमी होण्यास मदत – पचनसंस्थेला हलके वाटते.
4) कफ कमी होण्यास मदत – घसा, छाती व श्वसनमार्गातील अतिरिक्त कफ कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
5) श्वसन आरोग्यास सहाय्यक – योग्य योगोपचाराचा भाग म्हणून काही व्यक्तींमध्ये दमा किंवा ॲलर्जीची लक्षणे कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
6) भूक सुधारण्यास मदत – पचन सुधारल्यास भूक चांगली लागू शकते.
7) मानसिक ताजेतवानेपणा – क्रियेनंतर शरीर हलके व मन प्रसन्न वाटू शकते.
8) योगाभ्यासासाठी शरीर तयार होते – प्राणायाम व ध्यान करण्�

🧘‍♀️🌿 Offline & ONLINE YOGA CLASSES – NEW BATCHES STARTING TOMORROW!🌿🧘‍♂️

✨ Transform Your Body. Calm Your Mind. Change Your Life.

Dear Students,

This is the perfect time to invest in your health and well-being. 💚

Join our LIVE Online Yoga Classes from the comfort of your home and begin your journey towards a healthier, stronger, and happier life.

📅 New Online Batches Starting Tomorrow

⏰ Batch Timings:
🟢 Morning: 6:00 AM – 7:30 AM
🟢 Morning: 8:00 AM – 9:30 AM
🟢 Evening: 7:00 PM – 8:00 PM

💚 What You'll Get:
✅ Live Interactive Yoga Sessions
✅ Weight Loss & Fat Reduction
✅ Flexibility & Strength
✅ Stress Relief & Mental Peace
✅ Back Pain & Posture Improvement
✅ PCOD/PCOS Support
✅ Pranayama & Meditation
✅ Personal Guidance & Motivation

👨‍🏫 Instructor: Vikas Madane

📍 Yoga & You Studio
Near ISKCON Temple, Rathi Nagar, Amravati

Call / WhatsApp: 9130845174

💚 Don't wait for the perfect day... Start your fitness journey tomorrow!

🎯 Limited Seats Available!
Reserve your seat today.

💬 Reply "YES" or WhatsApp us now to confirm your seat and join tomorrow's batch.

🧘 Yoga And You Studio
"Yoga for a Better You." 🌿

✨ Small Steps Today... A Healthier Tomorrow!