Planet Fitness Club

Almond is ....magical dryfruit for weight loss

वजन कमी करण्यासाठी बदाम कसे खावेत? बदाम हे आरोग्यासाठी वरदान आहेत, अनेक आजारांमध्ये बदाम खाल्याने एक वेगळाच फायदा दिसून येतो. वजन कमी करण्यापासून त.....

Exercise......makes us healthy

7 effective exercises to get rid of folds on your back and side Have you noticed that you have excess fat on folds on your back and side that makes you look like you have folds on your back? Well, this is something normal, it happens to many of us and it is precisely because you gain weight. Eliminating back fat is very difficult, but if you put …

Protein.....is source of energy

प्रोटिन्सचा खजिना आहेत ६ व्हेज पदार्थ; रोज खा, मांसाहारापेक्षा जास्त प्रोटिन मिळेल High Protein Rich Foods : शाकाहारी अन्न हे प्रोटीनचे भांडार आहे. बीन्स, हरभरा, पनीर, मसूर यांसारखे पदार्थ प्रोटिनचा खजिना आहेत.

Full Protin...... Breakfast

प्रोटीन-मिलेट्स फूड हवं, महागडं काही कशाला? करा डाळी-कडधान्यं घालून ज्वारीची खिचडी, झटपट रेसिप ज्वारी हे गरीबांचं अन्न म्हणून मागे पडलं होतं आता एकाएकी ज्वारीला ग्लॅमर आलं आहे.(how to make jowar khichdi, How to make millet khichdi? protein food for weight loss)

Workout....makes your body healthy

व्यायाम करायला वेळ नाही? तातडीने आहार बदला, ५ टिप्स- व्यायाम न करताही राहाल फिट व्यायाम करायला वेळ नाही? तातडीने आहार बदला, ५ टिप्स- व्यायाम न करताही राहाल फिट

Eat healthy.....fit healthy

ब्रोकोली आहे पौष्टिक पण खायची कशी? खाल्ल्यामुळे नेमकं काय होतं? ब्रोकोली ही फ्लॉवर सारखी दिसणारी हिरवी भाजी आहे. ब्रोकोलीपासून अनेक प्रकारच्या पाककृती बनवता येतात. या हिरव्या भ...

Walking....is must....to make you fit and fine

चालताय ना? तर चालण्याच्या व्यायामात हे बदल करा. तुम्हाला भरपूर फायदा होईल. तुम्ही चालण्याचा व्यायाम दररोज करत असाल किंवा करायला सुरुवात करणार असाल तर चालताना, फक्त हे बदल तुमचे वय 20 वर्षां.....

Muscle....gain

मसल्समुळे व्यक्तिमत्त्व खुलतं! मसल्स बनवण्यासाठी ह्या गोष्टी करणे गरजेचे आहे. सर्वांना मस्त मसल्स आकर्षक वाटतात आकर्षक वाटतात. भरपूर मसल असलेले पुरुष सर्वांचे लक्ष वेधून घेतात आणि त्यामुळे त...

Use...these workouts to reduce fats

Top 7 Beginner Exercises to Reduce Belly Fat Reducing fatty deposits may seem like a difficult task, but there are ways that make this process simpler and more efficient...

Proteins......makes our body weight in control

भरपूर प्रोटिन्स, कॅल्शियम देतात ७ पदार्थ; रोज न चुकता खायला लागा, वजन राहील कंट्रोलमध्ये Protein Calcium Food : ड्रायफ्रुट्स नट्स हा स्नॅकिंगचा उत्तम पर्याय आहे कारण त्यात फायबर, प्रोटीन आणि हेल्दी फॅट्स योग्य प्रमा...

Eat healthy.......stay fit

7 दिवस सकाळी एक वाटी अंकुरलेले मूग खाल्याने मिळणारे जबरदस्त फायदे - Shodh Itihasacha आपण निरोगी आणि स्वस्थ राहाव अस आम्हाला वाटत म्हणूनच आपल्यासाठी नियमित महत्वपूर्ण माहिती घेऊन येत असतो. आज आपण अं.....