SojibHealth

🤝🤝মূল তথ্য :
❇️ মাথাব্যথার ব্যাধি স্নায়ুতন্ত্রের সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি।
❇️ এটা অনুমান করা হয়েছে যে প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেক গত বছরের মধ্যে অন্তত একবার মাথা ব্যাথা করেছে।
❇️ মাথাব্যথার ব্যাধি, যা পুনরাবৃত্ত মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, ব্যথার ব্যক্তিগত ও সামাজিক বোঝা, অক্ষমতা, ক্ষতিগ্রস্ত জীবনমান এবং আর্থিক খরচের সাথে যুক্ত।
❇️ বিশ্বব্যাপী, মাথাব্যথার ব্যাধিযুক্ত সংখ্যালঘুদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা যথাযথভাবে নির্ণয় করা হয়।
❇️ সারা বিশ্বে মাথাব্যথাকে অবমূল্যায়ন করা হয়েছে, স্বীকৃত এবং স্বল্প-চিকিত্সা করা হয়েছে।

💁‍♂️মাথাব্যথার ব্যাধি কি?
মাথাব্যথার ব্যাধি, পুনরাবৃত্ত মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত, স্নায়ুতন্ত্রের সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। মাথাব্যথা নিজেই একটি সংখ্যক প্রাথমিক মাথাব্যথার ব্যাধি, যেমন মাইগ্রেন, টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথার একটি বেদনাদায়ক এবং অক্ষম বৈশিষ্ট্য। মাথাব্যথা অন্যান্য অবস্থার দীর্ঘ তালিকার কারণে দ্বিতীয়বার হতে পারে বা হতে পারে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার।

মাথাব্যথার রোগের ধরন :

মাইগ্রেন, টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা এবং ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথাব্যথা জনস্বাস্থ্যের গুরুত্বের কারণ এগুলি উচ্চ জনসংখ্যার অক্ষমতা এবং অসুস্থতার জন্য দায়ী।

☑️মাইগ্রেন :-

➡️একটি প্রাথমিক মাথা ব্যাথা।
মাইগ্রেন প্রায়শই বয়সসন্ধিতে শুরু হয় এবং 35 থেকে 45 বছর বয়সীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।
➡️এটি মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, সাধারণত হরমোনের প্রভাবের কারণে প্রায় 2: 1 এর একটি ফ্যাক্টর দ্বারা।

➡️এটি মস্তিষ্কের গভীরে একটি প্রক্রিয়া সক্রিয় করার ফলে ঘটে যা মাথার স্নায়ু এবং রক্তনালীর চারপাশে ব্যথা সৃষ্টিকারী প্রদাহজনক পদার্থ মুক্তির দিকে পরিচালিত করে।

মাইগ্রেন পুনরাবৃত্ত, প্রায়শই জীবনব্যাপী, এবং বারবার আক্রমণের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

☑️আক্রমণ সাধারণত অন্তর্ভুক্ত:

1⃣মাথাব্যথা, যা: মাঝারি বা তীব্র
2⃣একতরফা
3⃣মানের মধ্যে pulsating
4⃣রুটিন শারীরিক কার্যকলাপ দ্বারা উত্তেজিত
5⃣ঘন্টা থেকে 2-3 দিনের সময়কাল সহ
বমি বমি ভাব (সবচেয়ে বৈশিষ্ট্যযুক্ত সংশ্লিষ্ট বৈশিষ্ট্য);
6⃣আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি বছরে একবার এবং সপ্তাহে একবারের মধ্যে হয়; এবং
7⃣শিশুদের মধ্যে, আক্রমণগুলি কম সময়কাল এবং পেটের লক্ষণগুলি বেশি বিশিষ্ট হয়।

☑️টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা (TTH) :

0⃣টিটিএইচ হল সবচেয়ে সাধারণ প্রাথমিক মাথা ব্যাথা।
1⃣এপিসোডিক টিটিএইচ, প্রতি মাসে 15 দিনেরও কম সময়ে ঘটে, কিছু জনসংখ্যার 70% এরও বেশি দ্বারা রিপোর্ট করা হয়।
2⃣দীর্ঘস্থায়ী টিটিএইচ, প্রতি মাসে 15 দিনেরও বেশি সময় ধরে, 1-3% প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে।
3⃣টিটিএইচ প্রায়শই কিশোর বয়সে শুরু হয়, প্রতি দুই পুরুষের মধ্যে তিনজন মহিলাকে প্রভাবিত করে।
4⃣এর মেকানিজম স্ট্রেস-সম্পর্কিত হতে পারে অথবা ঘাড়ের মাস্কুলোস্কেলেটাল সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে।
5⃣এপিসোডিক টিটিএইচ আক্রমণ সাধারণত কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়, কিন্তু বেশ কয়েক দিন ধরে চলতে পারে।
6⃣দীর্ঘস্থায়ী টিটিএইচ নিরবচ্ছিন্ন হতে পারে এবং এপিসোডিক টিটিএইচ এর চেয়ে অনেক বেশি অক্ষম।
7⃣এই মাথাব্যথাকে চাপ বা আঁটসাঁটতা হিসাবে বর্ণনা করা হয়, প্রায়শই মাথার চারপাশে ব্যান্ডের মতো, কখনও কখনও ঘাড়ে বা থেকে ছড়িয়ে পড়ে।

☑️ক্লাস্টার মাথাব্যথা (CH):

🔴একটি প্রাথমিক মাথা ব্যাথা।
🟠সিএইচ অপেক্ষাকৃত অস্বাভাবিক 1000 প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 1 জনকে প্রভাবিত করে, প্রতিটি মহিলার ছয়জন পুরুষকে প্রভাবিত করে।
🟡সিএইচ -এর বিকাশকারী বেশিরভাগ মানুষ তাদের 20 বা তার বেশি বয়সী।
🟢এটি ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি (দিনে কয়েকবার পর্যন্ত), সংক্ষিপ্ত কিন্তু অত্যন্ত গুরুতর মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সাধারণত একটি চোখের চারপাশে বা চোখের চারপাশে ফোকাস করা হয়, চোখ ছিঁড়ে যায় এবং লাল হয়ে যায়, নাকটি দৌড়ে যায় বা প্রভাবিত দিকে এবং চোখের পাতা বন্ধ হয়ে যায়। ঝরে যেতে পারে।
🔵সিএইচ এর এপিসোডিক এবং ক্রনিক ফর্ম রয়েছে।

☑️ওষুধ-অতিরিক্ত ব্যবহার মাথা ব্যাথা (MOH):

🟥মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য দীর্ঘস্থায়ী এবং ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে MOH হয়।
🟧MOH হল সবচেয়ে সাধারণ মাধ্যমিক মাথা ব্যাথা।
🟨এটি কিছু জনসংখ্যার 5% পর্যন্ত প্রভাবিত করতে পারে, পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি।
🟩এমওএইচ সংজ্ঞা অনুসারে ঘটে না বেশি দিনের মধ্যে, নিপীড়ক, স্থায়ী এবং প্রায়শই জাগ্রত হওয়ার সবচেয়ে খারাপ সময়ে।

☑️মাথাব্যথার ব্যাধিগুলির যথাযথ চিকিত্সা :

মাথাব্যথার ব্যাধিগুলির যথাযথ চিকিত্সার জন্য স্বাস্থ্য পেশাদারদের প্রশিক্ষণ, সঠিক রোগ মানসিক চাপ থেকে মাইগ্রেনের ঝুঁকি কমাতে আপনি কয়েকটি জিনিস করতে পারেন। এই জিনিসগুলি স্ট্রেস এবং মাইগ্রেন উভয় দ্বারা সৃষ্ট উপসর্গগুলি উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে। নিম্নোক্ত বিবেচনা কর:

✡️যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মতো আপনার প্রতিদিনের রুটিনে শিথিলকরণ অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করুন।
✡️একটি অন্ধকার ঘরে বিশ্রাম করুন যখন আপনি অনুভব করেন যে একটি মাইগ্রেন আসছে।
⚛️পর্যাপ্ত ঘুম পান, যা প্রতি রাতে নিয়মিত বিছানার সময় রাখার মাধ্যমে অর্জন করা যায়।
✡️ম্যাসেজ থেরাপি চেষ্টা করুন। এটি মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে, কর্টিসলের মাত্রা কমাতে এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, 2006 এর একটি গবেষণায় ।
☯️বেশি দিন ব্যায়াম করুন। এটি স্ট্রেসের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে এবং মানসিক চাপের পরে মাইগ্রেনকে লেট-ডাউন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার যদি স্ট্রেস মোকাবেলা করতে সমস্যা হয় এবং আপনার মাইগ্রেনের জন্য টেনস ট্রিগার খুঁজে পান, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা মানসিক চাপ মোকাবেলার উপায় সুপারিশ করতে পারে ।
✡️নিয়মিত চা পান করে দেখতে পারেন।

☑️ওষুধ :

মাইগ্রেনের ব্যথা উপশমের ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

❇️ ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথা উপশমকারী, যেমন আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন) বা অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল)

❇️ ওটিসি মাইগ্রেনের medicationsষধ যা অ্যাসিটামিনোফেন, অ্যাসপিরিন এবং ক্যাফিনকে একত্রিত করে, যেমন এক্সিড্রিন মাইগ্রেন

❇️ যেমন triptans, sumatriptan (Imitrex), almotriptan (Axert), এবং rizatriptan (Maxalt)

❇️ এরগটস, যা এরগোটামিন এবং ক্যাফিনকে একত্রিত করে, যেমন ক্যাফারগট এবং মাইগারগট

❇️ ওপিওড , যেমন কোডিন

আপনি যদি মাইগ্রেনের সাথে বমি বমি ভাব এবং বমি অনুভব করেন তবে আপনাকে বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধও দেওয়া হতে পারে।

কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি কখনও কখনও গুরুতর মাইগ্রেনের চিকিৎসার জন্য অন্যান্য ওষুধের সাথে ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে এগুলি ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না

☑️প্রতিরোধ :

আপনার মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি, দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতা কমাতে প্রতিরোধমূলক ওষুধ প্রতিদিন বা মাসিকভাবে নেওয়া হয়।

যদি স্ট্রেস আপনার মাইগ্রেনের জন্য একটি পরিচিত ট্রিগার হয়, আপনার ডাক্তার শুধুমাত্র উচ্চ চাপের সময় ওষুধ গ্রহণের সুপারিশ করতে পারেন, যেমন একটি কাজের চাপ সপ্তাহ বা ইভেন্ট পর্যন্ত।

☑️প্রতিরোধমূলক ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

❇️ বিটা-ব্লকার, যেমন প্রোপ্রানলল
যেমন ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, verapamil (Calán, Verelan)

❇️ যেমন অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস, amitriptyline বা venlafaxine (Effexor xr)

❇️ CGRP রিসেপ্টর বিরোধী, যেমন erenumab-aooe (Aimovig)
প্রেসক্রিপশন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি medicationsষধ, যেমন ন্যাপ্রক্সেন (নেপ্রোসিন), মাইগ্রেন প্রতিরোধে এবং উপসর্গ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

তবে, বিরোধী inflammatories পাওয়া গেছে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত এবং আলসার হওয়ার ঝুঁকি সেইসাথে হার্ট এটাক বৃদ্ধি করা সম্ভব। ঘন ঘন ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
🟢ধন্যবাদ আপনাকে🟢