Dr Sabyasachi Ghosh

" সুচেতনা পর্ব ১৬ "

খালি পেট (Fasting blood sugar) ও ভরা পেটের সুগার (Post Parandial Blood Sugar) পরীক্ষার
এত গুরুত্ব কেন ও তার তাৎপর্যটা কি??

গ্লুকোজ মেটাবলিজম বা বিপাক হলো এমন একটি জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে শরীর গ্লুকোজ ভেঙে শক্তি বা এটিপি (ATP) তৈরি করে। আমরা খাবার থেকে যে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করি, তা পরিপাক হয়ে গ্লুকোজে পরিণত হয় এবং রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে কোষের মধ্যে প্রবেশ করে। গ্লাইকোলাইসিস (Glycolysis) ও ক্রেবস চক্রের (Krebs cycle) মতো বিভিন্ন ধাপের মাধ্যমে এই গ্লুকোজ জারিত হয়ে শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি জোগায়। এই পুরো প্রক্রিয়াটি হরমোন, বিশেষ করে ইনসুলিনের মাধ্যমে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ফাস্টিং ব্লাড গ্লুকোজ (Fasting Blood Glucose) বা খালি পেটে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই পরীক্ষার মাধ্যমে শরীরে ইনসুলিনের কার্যকারিতা এবং লিভার থেকে নিঃসৃত গ্লুকোজের পরিমাণ নিখুঁতভাবে পরিমাপ করা যায়। সাধারণত আট থেকে বারো ঘণ্টা না খেয়ে থাকার পর এই পরীক্ষা করা হয়, যা সারাদিনের খাবারের প্রভাবমুক্ত একটি বেসলাইন বা প্রাথমিক রিডিং প্রদান করে। চিকিৎসকরা এই রিপোর্টের ওপর ভিত্তি করে একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস শনাক্তকরণ, ওষুধের ডোজ নির্ধারণ এবং বর্তমান চিকিৎসা পদ্ধতি সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা মূল্যায়ন করেন। সংক্ষেপে, রক্তে শর্করার দীর্ঘমেয়াদী ওঠানামা রোধ করতে এবং ডায়াবেটিসজনিত জটিলতা এড়াতে ফাস্টিং ব্লাড গ্লুকোজের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ অপরিহার্য।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পোস্ট প্র্যান্ডিয়াল (PP) বা খাবার খাওয়ার পরের রক্তে সুগারের মাত্রা পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই পরীক্ষার মাধ্যমে খাবার খাওয়ার ঠিক দুই ঘণ্টা পর শরীরে ইনসুলিনের কার্যকারিতা এবং গ্লুকোজ প্রক্রিয়াকরণের ক্ষমতা কেমন তা নিখুঁতভাবে পরিমাপ করা যায়। এটি মূলত খাবারের সুগার বা কার্বোহাইড্রেট শরীর কতটা সামলাতে পারছে তা দেখায়। অনেক সময় খালি পেটের সুগার (Fasting Sugar) স্বাভাবিক থাকলেও খাওয়ার পরের সুগার বিপজ্জনকভাবে বেড়ে যেতে পারে, যা হৃৎপিণ্ড, চোখ ও কিডনির মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়। তাই সঠিক ওষুধ বা ইনসুলিনের ডোজ নির্ধারণ করতে এবং রক্তে সুগারের আকস্মিক বৃদ্ধি (Spikes) রোধ করে ডায়াবেটিসজনিত দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা এড়াতে এই পরীক্ষাটি নিয়মিত করা জরুরি।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে HbA1c (হিমোগ্লোবিন এ১সি) টেস্ট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি রক্ত পরীক্ষা। সাধারণ ব্লাড সুগার টেস্টের মতো এটি শুধুমাত্র পরীক্ষার মুহূর্তের সুগার লেভেল দেখায় না, বরং গত ২ থেকে ৩ মাসের গড় রক্তে শর্করার (Carbohydrate) (ব্লাড সুগার) পরিমাণ নিখুঁতভাবে জানিয়ে দেয়। লোহিত রক্তকণিকায় থাকা হিমোগ্লোবিনের সাথে যে পরিমাণ শর্করা (Carbohydrate) যুক্ত হয়, তার ওপর ভিত্তি করে এই পরীক্ষা করা হয়। একজন মানুষের ডায়াবেটিস আছে কি না তা নির্ণয় করতে, এবং ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে তাঁদের বর্তমান চিকিৎসা ও লাইফস্টাইল ঠিকমতো কাজ করছে কি না তা মূল্যায়ন করতে চিকিৎসকেরা মূলত এই টেস্টের ওপর নির্ভর করেন। এই টেস্টের মান নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিসজনিত বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা—যেমন কিডনি নষ্ট হওয়া, স্ট্রোক, চোখের সমস্যা বা হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব।

কিছু স্বপ্ন, কিছু মেঘলা
কিছু বই টই ধুলো লাগা,
কিছু ইচ্ছে, সাড়া দিচ্ছে
এ বসন্ত রাত জাগা।

আজ হাওয়া বেপরোয়া
দিলো সন্ধ্যে পাখির ঝাঁক,
এই বিকেল আর বেল ফুল হৃদ মাঝারে থাক।

নীল দিগন্তে,ঐ ফুলের আগুন লাগলো
লাগলো,নীল দিগন্তে।
বসন্তে,সৌরভের শিখা জাগলো,
বসন্তে,নীল দিগন্তে।।

পাহাড়ের বুকে ভেসে চলা মেঘের দৃশ্য সত্যিই এক অপূর্ব ও মায়াবী অনুভূতির সৃষ্টি করে। বিশাল, শান্ত পাহাড়ের চূড়াগুলোকে ছুঁয়ে যখন সাদা-কালো মেঘের দল অলস ভঙ্গিতে উড়ে বেড়ায়, তখন মনে হয় যেন কোনো দক্ষ শিল্পী ক্যানভাসে জীবন্ত ছবি এঁকেছেন। কখনো মেঘেরা পাহাড়কে সম্পূর্ণ ঢেকে দেয়, আবার কখনো এক ঝলক রোদের ছোঁয়ায় পাহাড়ের সবুজ রূপকে মেল মেল করে হাসিয়ে তোলে। পাহাড় আর মেঘের এই লুকোচুরি খেলা ও প্রকৃতির এই শান্ত, স্নিগ্ধ রূপ মানুষের মনকে এক অদ্ভুত প্রশান্তি ও মুগ্ধতায় ভরিয়ে দেয়।।

Captured by me in Time Lapse Mode , from Delo Park , Kalimpong..
26th September Saturday 2026

এই দিদির নাম তনুশ্রী মন্ডল ।। দিদির বাড়ি মুর্শিদাবাদের সাগরদিঘী অঞ্চলের।। আমার কাছে উনি কানের সমস্যা নিয়ে আসেন।।
ওনার বেশ কয়েকদিন ধরে তীব্র কানে ব্যথা, কটকট করে কানের ভেতর কামড়ানো, কানে ঝাঁপ ধরে যাওয়া, কানে কম শুনতে পাওয়া এবং শারীরিকভাবে ভীষণ অস্বস্তি নিয়ে আমার কাছে দেখাতে আসেন।।

কান টাকে পরীক্ষা করার পর বুঝতে পারলাম উনার যে সমস্যাটা হয়েছে, আমরা ডাক্তারি ভাষায় এটাকে অটোমাইকোসিস (Otomycosis) বলে থাকি , অর্থাৎ কানের ভেতর ছত্রাকের ইনফেকশন ।।

অটোমাইকোসিস (Otomycosis) হলো কানের এক ধরণের ফাঙ্গাল বা ছত্রাকজনিত ইনফেকশন, যা সাধারণত কানের বাইরের অংশে (Outer ear canal) হয়ে থাকে। গরম এবং বর্ষাকালের স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় এই ইনফেকশন বেশি দেখা যায়।

প্রধান উপসর্গ (Symptoms)

১.তীব্র চুলকানি: কানের ভেতরে খুব বেশি চুলকানি হওয়া এর প্রধান লক্ষণ।

২.কানে ব্যথা ও ভারী ভাব: কান বন্ধ বা ভারী হয়ে থাকা এবং সেই সাথে ব্যথা হওয়া।

৩.তরল বের হওয়া: কান থেকে সাদা, হলুদ, ধূসর বা কালো রঙের তরল বা পুঁজ বের হওয়া।

৪.কম শোনা: কান বন্ধ থাকার কারণে সাময়িকভাবে শ্রবণশক্তি কমে যাওয়া।

কারণ (Causes)

১.কানের ভেতর পানি ঢুকে দীর্ঘক্ষণ জমে থাকা (যেমন: সাঁতার কাটা বা স্নানের সময়)।

২.নোংরা কাঠি, দিয়াশলাইয়ের কাঠি, বা সেফটিপিন দিয়ে কান চুলকানো বা খোঁচানো।

৩.দীর্ঘদিন ধরে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক বা স্টেরয়েড ড্রপ ব্যবহার করা।

আজ তনুশ্রীদির অভিজ্ঞতায় আপনাদের সকলের সঙ্গে শেয়ার করলাম।। আশা করি আপনাদের ভাল লাগবে ও দেখে উপকৃত হবেন।।

" সুচেতনা পর্ব ১৫ "

" গর্ভাবস্থায় ধূমপান
কেন পরিহার করা উচিত?? "

" Why Smoking
Should Be
Avoided in Pregnancy?? "

সিগারেট ধূমপান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর এবং এটি একটি মরণঘাতী অভ্যাস। ধূমপানের ফলে ফুসফুসের ক্যানসার, দীর্ঘস্থায়ী ব্রংকাইটিস এবং হৃদরোগের মতো মারাত্মক রোগ হয়। এছাড়া এটি রক্তনালী সংকুচিত করে উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।।

গর্ভাবস্থায় সিগারেট বা তামাক সেবন করা মা ও অনাগত শিশু উভয়ের জন্যই অত্যন্ত বিপজ্জনক। সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা নিকোটিন ও কার্বন মনোক্সাইড জরায়ুতে থাকা শিশুর মারাত্মক ক্ষতি করে।গর্ভাবস্থায় ধূমপান শিশুর বৃদ্ধি ব্যাহত করে, কম ওজনে সন্তান জন্মদান এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়, তাই এটি সম্পূর্ণ পরিহার করা উচিত।।

গর্ভাবস্থায় ধূমপান কেন পরিহার করা উচিত??

গর্ভাবস্থায় ধূমপান পরিহার করার মূল কারণসমূহ:

অক্সিজেনের অভাব:
ধূমপানের ফলে রক্তে কার্বন মনক্সাইডের মাত্রা বাড়ে, যার কারণে গর্ভে থাকা শিশু পর্যাপ্ত অক্সিজেন ও পুষ্টি পায় না।

কম জন্ম ওজন: ধূমপান করা মায়ের সন্তান সাধারণত স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম ওজনে জন্ম নেয়, যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

অকাল জন্ম: নির্দিষ্ট সময়ের আগে বা প্রিটার্ম বার্থ (Premature birth) হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়।

গর্ভপাত ও মৃতপ্রসব: গর্ভাবস্থায় তামাক ব্যবহারের ফলে গর্ভপাত, মৃতপ্রসব (Stillbirth) এবং নবজাতকের মৃত্যুর ঝুঁকি তৈরি হয়।

প্লাসেন্টার সমস্যা: অমরা বা প্লাসেন্টা জরায়ু থেকে আলাদা হয়ে যাওয়ার মতো মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে।

শিশুর শারীরিক ক্ষতি: জন্মধরে শিশুর ফুসফুসের বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয় এবং পরবর্তীতে শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি হতে পারে।।

এই কাকিমার নাম মানসী দাস।। ইনি বহরমপুর নিবাসী।। ভীষণ মিষ্টি একটি মানুষ।। উনি যখন আমার কাছে আসেন, উনার বেশ মাথা ঘুরাতো।। স্বাভাবিকভাবেই খুব বিরক্ত বোধ হতো, আর দৈনন্দিন সংসারের কাজকর্মে ওনার বেশ অসুবিধা হতো।।
ভার্টিগোতে আক্রান্ত ব্যক্তির লড়াইটা
বাইরের কেউ সহজে দেখতে পায় না।।
একটু সহানুভূতি, সঠিক ধারণা এবং সমর্থন
তাদের এই কঠিন পথ সহজ করে দিতে পারে।।
আজ ওনার অভিজ্ঞতা আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করলাম।। আশা করি আপনাদের ভালো লাগবে, ও দেখে উপকৃত হবেন।।

এই দিদি টার নাম রিম্পা রয়।। মুর্শিদাবাদের হরিহরপাড়া অঞ্চলের নিবাসী।। ইনার একটা অদ্ভুত সমস্যা হয়, বলতে পারেন একটা দুর্ভাগ্যবশত এক্সিডেন্ট বা দুর্ঘটনা ঘটে যায়।। ওনার ছোট্ট বাচ্চাটা খেলার ছলে পেন্সিলের মাধ্যমে কানের ভেতর একটা অজান্তেই আঘাত করে ফেলে।। এই আঘাতের জন্য কানের গহবরের বা বহিঃশ্রবণ নালীতে (External Auditory Canal) চোট হয় ও তার সঙ্গে কানের পর্দাটা ফেটে যায়।।

খুব স্বাভাবিকভাবেই উনি আমার কাছে কানে ভীষণ তীব্র ব্যথা নিয়ে উপস্থিত হন ও তার সঙ্গে প্রচন্ড রকম ভাবে কানে ঝাঁপ ধরে যায়। আর চোট পাওয়া কানটাই শ্রবণ শক্তি একদমই চলে যায়।।
আমরা ডাক্তারি ভাষায় এই পরিস্থিতিটা বা দুর্ঘটনা টাকে ট্রমাটিক পারফরেশন (Traumatic Perforation) বলে আখ্যা দিয়ে থাকি।।
আজ ওনার অভিজ্ঞতায় আপনাদের সকলের সঙ্গে শেয়ার করলাম।। আশা করি আপনাদের ভাল লাগবে ও দেখে উপকৃত হবেন।।