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Health and wealth, Delhi (2026)

28/08/2025

Assure Natural Face Scrub is enriched with the goodness of real papaya extract, that gently removes dead skin cells and leaves the skin soft, supple and radiant. It is rich in anti-oxidants, clears skin pigmentation and reduces dark spots. It slows down the ageing process by retaining the required moisture of the skin.

Directions for use: Dispense a liberal amount of scrub and

spread evenly over hands. Gently massage the scrub on the face in a circular motion for approximately 5 to 10 minutes. Rinse the face thoroughly with water and apply moisturiser.

INGREDIENTS: Aqua, Isopropyl Myristate, Stearic Acid, Glycent

Monostearate. Cellulose. Betaine, Ceteareth-6 Olivate. Cetostean Alcohol, Cetyl Alcohol Gelidium Amansii (Agar) (and) CI 7336 land) CI 77492 (and) Phenoxyethanol, Propanediol, Aqua Jard Cocamidopropyl Hydroxysultaine (and) Myristamine Oxide fard Caprylyl Capryl Glucoside land) Decyl Glucoside, Propanedi land Aqua land) Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract landi Papua Cellulose, Sodium Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Tau Copolymer land) Hydrogenated Polydecene (and) Trideceth-Sorbitan Laurate. Phenoxyethanol, Perfume. 3-lodo-2-Fr Butylcarbamate (and) PEG-4 Laurate land) PEG-4 Dilaurate Polyethylene Glycol, CI 15985 land) Cl 14720, CI 19140

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21/04/2025

kidney stone 🪨|| neck|| समस्या क्या करें ||

27/02/2023

Vitamin C (ascorbic acid) is essential for the formation, growth, and repair of bone, skin, and connective tissue (which binds other tissues and organs together and includes tendons, ligaments, and blood vessels). It is also essential for the normal function of blood vessels. Vitamin C helps maintain healthy teeth and gums. It helps the body absorb iron, which is needed to make red blood cells. Vitamin C also helps burns and wounds heal. Good sources of vitamin C include citrus fruits, tomatoes, potatoes, broccoli, strawberries, and sweet peppers.
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20/01/2023

Prime Energy Booster is rich in Ashwagandha with withanolides. Do you know in what ways it boosts your overall health? Tell us in comments.

18/01/2023

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03/06/2021

बता रहे हैं कि कच्चा खाना खानें से किसी व्यक्ति की ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है, और साथ ही शरीर में पाचन की प्रक्रिया बढ होती है।

18/05/2021

इम्यूनिटी बढ़ाने का कारगर उपाय है अच्छा खानपान, सप्लीमेंट

प्रतिरोधक क्षमता को लेकर खोजे गए टॉप 5 सवाल
1. शरीर में प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
2. घर पर प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
3. कोविड 19 के विरुद्ध प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
4. प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के घरेलू नुस्खे?
5. प्रतिरोधक क्षमता कैसे सुधारें?

कोरोना के भय से भारतीय जनमानस में इम्यूनिटी (प्रतिरोधक क्षमता) के लेकर कई भ्रांतियां घर कर गई हैं। यही वजह है कि विटामिन सी, जिंक, च्यवनप्राश, काढ़े, ड्रॉप से लेकर तमाम ऐसे उत्पादों की बिक्री ने रिकॉर्ड तोड़ दिए, जिनके साथ इम्यूनिटी शब्द जुड़ गया। बाजार में ब्रेड से लेकर दूध तक पर इम्यूनिटी बूस्टर लिखा आ रहा है। मगर विशेषज्ञ कहते हैं कि गोलियां या सप्लीमेंट से इम्यूनिटी बढ़ती। आज के समय में ये तथ्य स्वीकार करने में आपको कठिनाई हो सकती है मगर सच यह है कि आज भी आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का सबसे कारगर उपाय उम्दा भोजन और खानपान है।

भोजन ही देगा जरूरी पोषण :
विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि घर का बना भोजन ही वे सभी जरूरी पोषण तत्व देगा जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जरूरी हैं। अगर वाकई किसी को सप्लीमेंट की जरूरत होगी तो वह डॉक्टरी सलाह पर ही लिया जाना चाहिए।

1.अच्छी नींद बेहद जरूरी
अच्छे पोषण की तरह अच्छी नींद भी बहुत आवश्यक है। वयस्कों को रात में छह से आठ घंटे सोना चाहिए। एक अंधेरे कमरे में सोएं और नियमित रूप से सोने और जागने का एक ही समय रखें।

2.कम से कम तनाव लें
वैज्ञानिक अध्ययन ये साबित कर चुके हैं कि तनाव लेने पर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है जिससे शरीर के संक्रमण की चपेट में आने का खतरा बढ़ता है। तनाव हार्मोन कॉर्टिकोस्टेरॉइड के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रभावशीलता घट जाती है इसलिए खुद को सकारात्मक बनाए रखें।

3.हर दिन व्यायाम करें
हर दिन 20 से 30 मिनट तक व्यायाम करने से आपके पूरे शरीर में स्फूर्ति आती है और यह फिटनेस हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मददगार है। इससे संक्रमण के खिलाफ शरीर को लड़ने की शक्ति मिलती है। कई अध्ययनों में यह भी पाया गया कि हर दिन मध्यम तीव्रता का व्यायाम करने से सर्दी-जुकाम भी कम होता है।

4.नुस्खों की बाढ़ का कारण
दूसरी लहर की भयावहता के कारण भारत में एकाएक घरेलू नुस्खों की बाढ़ आ गई है। हार्वर्ड मेडिसिन के विशेषज्ञ रिचर्ड डेविड का कहना है कि भारतीय इस तरह का व्यवहार इसलिए करने लगे हैं क्योंकि यहां चिकित्सा संसाधनों पर अत्यधिक बोझ है, जिससे लोगों ने सुरक्षित रहने के लिए अपने मुताबिक उपायों को अपनाना शुरू कर दिया है।

प्रतिरोधक क्षमता को लेकर खोजे गए टॉप 5 सवाल
1. शरीर में प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
2. घर पर प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
3. कोविड 19 के विरुद्ध प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?
4. प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के घरेलू नुस्खे?
5. प्रतिरोधक क्षमता कैसे सुधारें?

सबसे ज्यादा चंडीगढ़ ने खोजी इम्यूनिटी
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने को लेकर गूगल पर सबसे ज्यादा खोज चंडीगढ़ के इंटरनेट यूजर्स ने की। उसके बाद गोवा फिर कर्नाटक, महाराष्ट्र और पांचवें नंबर पर आंध्र प्रदेश के इंटरनेट यूजर्स ने इसे खोजा।

बिक्री ने रिकॉर्ड तोड़े
भारतीयों ने इम्यूनिटी से जुड़े उत्पादों की इतनी ज्यादा खरीद की कि इससे डायबिटीज की दवाओं की बिक्री का रिकॉर्ड टूट गया। पिछले साल अक्तूबर में जिंक की ब्रिकी रिकॉर्ड 50 करोड़ हुई जबकि इन्सुलिन की खरीद 48 करोड़ ही हुई। पिछले साल विटामिन सी की ब्रिकी 23% बढ़कर 1267 करोड़ पर पहुंच गई। इसे देखते हुए एक अनुमान है कि 2026 तक भारत में इम्यूनिटी बूस्टिंग उत्पादों का बाजार 34.5 करोड़ का हो जाएगा।

-भारत में 70% तक आहार पूरक या डायटरी सप्लीमेंट और पंजीकृत हैं।
-भारत में विटामिन-सी गोलियों की सालाना बिक्री महामारी काल में 23% बढ़ गई।
(स्त्रोत : उद्योग मंडल एसोचैम )

जिंक : नर्वस सिस्टम फेल कर सकता है
साधारण जुकाम की अवधि घटाने में जिंक की गोलियां कारगर हैं पर ये जुकाम की गंभीरता को कम करतीं। पर इस बात के कोई साक्ष्य नहीं हैं कि जिंक से कोरोना संक्रमण में लाभ मिल सकता है।
खतरा : इसके अत्यधिक प्रयोग से एनीमिया होने, स्वाद-गंध खत्म हो जाने और नर्वस सिस्टम के फेल हो जाने का खतरा रहता है।

विटामिन-सी : पथरी और अनिद्रा
इस सप्लीमेंट का उपयोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खूब किया जा रहा है

विशेषज्ञों की राय-
स्वस्थ व्यक्ति को सप्लीमेंट लेने से कोई लाभ मिलता। उसके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता पहले की तरह रहती है। लेकिन अगर शरीर में विटामिन ए और विटामिन डी की कमी है जो शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र के लिए जरूरी है तो ऐसी स्थिति में सप्लीमेंट लिया जा सकता है। सप्लीमेंट कुपोषण की स्थिति में फायदा देता है।
डॉ.जुगल किशोर, प्रमुख, कम्युनिटी मेडिसिन विभाग, सफदरजंग अस्पताल

इस समय सप्लीमेंट लेने में कोई दिक्कत नहीं है क्योंकि हम इतना पौष्टिक आहार नहीं लेते है, तो ऐसे में सप्लीमेंट का लाभ मिलेगा। अगर शरीर में किसी पोषण की कमी है तो उसे सप्लीमेंट पूरा करता है। अगर शरीर में पहले से उसकी मौजूदगी हो तो सप्लीमेंट लेने का फायदा है l

28/04/2021

Dear all, the registration of vaccination for 18+ age starts today . Please follow the following paths and complete the registration accordingly.

👉🏻1. www.cowin.gov.in
👉🏻2. Register /Sign in yourself
👉🏻3. Entering Mobile No
👉🏻4. OTP No
👉🏻5. Write Adhar card No
👉🏻6. Name in Adhar card
👉🏻7. Gender
👉🏻8. Year of Birth
👉🏻9. Register

Co-WIN Admin Application

31/03/2021

45 reasons to eat Cucumber
1 riboflavin , niacin , and vitamin B6 – vitamins to muscles , skin and bones in the body . It's a source of essential minerals like It contains vitamin K , which is essential which are needed for energy production and to protect heart , brain and nerve health Vitamin C in cucumber is an important element for the creation of collagen that gives structure , strength and support after an injury .

17/03/2021

कुछ लोग सच मे मजबूर है??

क्या आप भी...??
क्योंकि अब हम अपने शरीर के बारे मे सब कुछ जान सकते हैं, ने साबित किया है की हम अपनी उम्र को हैक कर के अपने शरीर के बारे मे जान सकते हैं और अपने शरीर के और का charge (Oprating Manual) अपने हाथ में ले सकते हैं जिसे हम हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं अपनी के द्वारा हमे बताएगा हमारे शरीर के लिए क्या अच्छा होगा, और क्या खराब होगा ,
अब े अपने से जान सकते हैं क्या खाना, व्यायाम और पोषण तत्व (Diet, exercise or healthy Nutrition) लेने चाहिए जो सिर्फ अपने शरीर के लिए ही होंगे और हमेशा स्वस्थ रखेंगे और हम अपनी उसी ऊर्जा से अपने जीवन का आनंद ले सकते हैं!

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09/02/2021

आज कल लोग मोटापे से बहुत परेशान है लोग अपने शरीर के वजन को संतुलित बनाए रखने के उपाय में नए नए आहार लेने की कोशिश करते रहते हैं।
यदि आप इन लोगों में से एक हैं और आप जल्द से जल्द मोटापे से छुटकारा पाना चाहते है,
Type yes

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