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एचएसडीडी (Hypoactive Sexual Desire Disorder), एक तरह का सेक्शुअल डिसफंक्शन होता है, जिसमें सेक्स की कोई इच्छा नहीं रहती। सेक्स की इच्छा खत्म या फिर कम होने के कई कारण होते हैं जैसे हार्मोन्स में बदलाव, लिबिडो में कमी या फिर कोई बीमारी आदि। हाइपोएक्टिव सेक्शुअल डिज़ायर डिसऑर्डर, महिला और पुरुष दोनों को होता है।

शीघ्रपतन

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शीघ्रपतन क्या है?
शीघ्रपतन (पीई) तब होता है जब आपको संभोग से पहले या शुरू करने के एक मिनट से भी कम समय के बाद चरमसुख होता है। ऐसा कोई निर्धारित समय नहीं है जब किसी पुरुष को सेक्स के दौरान स्खलित होना चाहिए, लेकिन यदि आप इतनी जल्दी स्खलित हो जाते हैं और अपना इरेक्शन खो देते हैं, तो आपको और आपके साथी को लगेगा कि इसका आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।

यह निराशाजनक और शर्मनाक भी हो सकता है, लेकिन पुरुषों के लिए यह एक आम समस्या है। 30% से 40% के बीच यह उनके जीवन में कभी न कभी होता है। तो, ध्यान रखें - अगर ऐसा कभी-कभार ही होता है तो चिंता की कोई बात नहीं है।

शीघ्रपतन के कारण और जोखिम कारक
कारण वास्तव में ज्ञात नहीं है. लेकिन आपका मस्तिष्क रसायन कम से कम आंशिक रूप से इसका कारण हो सकता है। जिन पुरुषों के मस्तिष्क में सेरोटोनिन रसायन का स्तर कम होता है, उन्हें स्खलन में कम समय लगता है।

भावनात्मक कारक भूमिका निभा सकते हैं:

तनाव

अवसाद

चिंता _

अपराध

रिश्ते की समस्याएँ

आत्मविश्वास की कमी या ख़राब शारीरिक छवि

अपने यौन प्रदर्शन को लेकर चिंता

सेक्स के विचार के बारे में नकारात्मक भावनाएँ (यौन दमन)

कुछ शारीरिक स्थितियाँ भी पीई का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

असामान्य हार्मोन का स्तर

न्यूरोट्रांसमीटर का अनियमित स्तर (आपके मस्तिष्क में रसायनों का असंतुलन जो आपके शरीर के बाकी हिस्सों को संदेश या आवेग भेजता है)

आपके प्रोस्टेट या मूत्रमार्ग में सूजन या संक्रमण (वह ट्यूब जो आपके मूत्राशय से चलती है और पेशाब को शरीर से बाहर भेजती है)

आनुवंशिक गुण आपको अपने माता-पिता से विरासत में मिलते हैं

कभी-कभी पीई इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) वाले पुरुषों के लिए एक समस्या हो सकती है । तभी लिंग सेक्स के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं रह पाता है। जो पुरुष चिंतित हैं कि वे अपना इरेक्शन खो सकते हैं उनमें स्खलन के लिए जल्दी करने का एक पैटर्न विकसित हो सकता है। इसे छोड़ना एक कठिन आदत हो सकती है।

स्तंभन दोष का इलाज करने से शीघ्रपतन दूर हो सकता है। दवा के कई विकल्प हैं.


शीघ्रपतन का निदान
आपका डॉक्टर शायद यह पूछकर शुरुआत करेगा कि क्या आपको यह समस्या हमेशा से रही है या यह कोई नई बात है। वे आपकी सेक्स लाइफ या आपके रिश्तों के बारे में पूछ सकते हैं । संभवतः आपकी शारीरिक परीक्षा भी होगी।

यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि भावनात्मक समस्याएं आपके पीई का कारण बन रही हैं, तो वे आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास भेज सकते हैं जो उन लोगों के साथ काम करता है जिन्हें सेक्स में परेशानी होती है। यदि कोई शारीरिक समस्या इसका कारण बन रही है, तो वे आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ नामक डॉक्टर से मिलने की सलाह दे सकते हैं, जो आपके मूत्र प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्थितियों में विशेषज्ञ होता है।


शीघ्रपतन उपचार और घरेलू उपचार
निन्यानबे प्रतिशत पुरुषों को व्यवहार संबंधी तकनीकों से मदद मिलती है जो स्खलन को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।

रुकें और शुरू करें: आप या आपका साथी अपने लिंग को तब तक उत्तेजित करते हैं जब तक आपको ऐसा महसूस न हो कि आप संभोग सुख प्राप्त करने वाले हैं। लगभग 30 सेकंड के लिए या जब तक भावना ख़त्म न हो जाए, उत्तेजना को रोकें। उत्तेजना फिर से शुरू करें और स्खलन से पहले तीन या चार बार दोहराएं।

स्क्वीज़: यह स्टार्ट और स्टॉप विधि की तरह ही काम करता है। लेकिन, जब आपको लगता है कि आप चरमसुख तक पहुँच रहे हैं, तो आप या आपका साथी अपने लिंग के सिर को तब तक दबाते हैं जब तक कि आप इरेक्शन खो न दें। स्खलन से पहले इसे कुछ बार दोहराएं।

कुछ पुरुषों को लगता है कि अगर वे सेक्स के दौरान किसी और चीज़ के बारे में सोचें तो वे लंबे समय तक टिक सकते हैं।

यदि वे आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो आप कुछ अन्य चीज़ें आज़मा सकते हैं:

अपनी मांसपेशियों को मजबूत करें: कमजोर पेल्विक फ्लोर मांसपेशियां कभी-कभी पीई में योगदान करती हैं। केगेल व्यायाम उन्हें मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। अपने मूत्र को बीच में रोककर कसने के लिए सही मांसपेशियों का पता लगाएं। उन्हें 3 सेकंड के लिए कस कर पकड़ें और फिर 3 सेकंड के लिए छोड़ दें। ऐसा 10 बार करें, दिन में कम से कम तीन बार।

कंडोम पहनें: यह आपको इतना असंवेदनशील बना सकता है कि आप अधिक समय तक टिके रह सकें।

"व्यस्त होने" से पहले व्यस्त हो जाएँ: कुछ पुरुषों को लगता है कि सेक्स से कुछ घंटे पहले हस्तमैथुन करने से उन्हें संभोग के दौरान नियंत्रण में रहने में मदद मिलती है।

परामर्श लें: एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक आपको अवसाद, चिंता या तनावजैसी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकता है

यदि इनमें से कोई भी पर्याप्त मदद नहीं करता है, तो आपका डॉक्टर आपसे दवा के बारे में बात कर सकता है। हालाँकि पीई के इलाज के लिए विशेष रूप से अनुमोदित कोई दवा नहीं है, लेकिन अन्य चीजों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं कुछ मामलों में मदद कर सकती हैं। इसे ऑफ-लेबल उपयोग कहा जाता है।

इसमे शामिल है:

अवसादरोधी :कुछ चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) का एक दुष्प्रभाव संभोग सुख में देरी है। लेकिन इन दवाओं के दुष्प्रभाव भी होते हैं जिनमें मतली और उनींदापन शामिल हैं। वे आपकी सेक्स करने की इच्छा पर भी पानी फेर सकते हैं। तो, यह संभव है कि आप एक समस्या के बदले दूसरी समस्या मोल ले रहे हों। आप और आपका डॉक्टर तय करेंगे कि आपके लिए क्या सही है।

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