Divya Care

जर तुमचा मासिक पाळीचा पहिला दिवस १ सप्टेंबर असेल आणि तुमचा सायकल २८ दिवसांचा असेल, तर तुमची अंडोत्सर्जनाची (Ovulation) तारीख १४ सप्टेंबर असेल.

👉 तुमचा फर्टाइल विंडो (गर्भधारणेसाठी योग्य दिवस) असेल:
• १२ सप्टेंबर
• १३ सप्टेंबर
• १४ सप्टेंबर (अंडोत्सर्जन दिवस)
• १५ सप्टेंबर
• १६ सप्टेंबर

🌸 TTC (Trying To Conceive) असलेल्या मातांसाठी शुभेच्छा 🙏

#गर्भधारणा #फर्टाइलविंडो #मासिकपाळी ातांसाठी #गर्भधारणा_माहिती #महिलांस्वास्थ्य

1. पाळीचे दिवस (Menstrual Phase)
• कालावधी: 3 ते 7 दिवस
• या काळात रक्तस्राव (bleeding) होतो.
• हे शरीरातल्या जुन्या गर्भाशयाच्या आवरणाला (uterus lining) बाहेर टाकण्याची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे.

⸻

2. पाळीनंतरचे दिवस (Follicular Phase)
• कालावधी: पाळी संपल्यापासून पुढील 10-12 दिवस.
• अंडाशयात (o***y) नवे अंडाणू (egg) तयार व्हायला सुरुवात होते.
• शरीरात इस्ट्रोजेन (Estrogen) हा हार्मोन वाढतो.

⸻

3. अंडोत्सर्जन (Ovulation Phase)
• साधारणतः 14व्या दिवशी (28 दिवसांच्या चक्रात).
• अंडाशयातून एक अंडाणू बाहेर पडतो.
• हा दिवस गर्भधारणेसाठी (pregnancy) सर्वात महत्वाचा असतो.

⸻

4. पाळीपूर्व दिवस (Luteal Phase)
• कालावधी: पुढील 12-14 दिवस.
• शरीर गर्भधारणा होईल की नाही याची तयारी करतं.
• जर गर्भधारणा झाली नाही तर गर्भाशयाचं आवरण पुन्हा नष्ट होऊ लागतं.
• आणि मग पुन्हा नवी पाळी सुरू होते.

⸻

👉 म्हणजे साधारणपणे प्रत्येक 28 दिवसांनी पाळीचं चक्र पुन्हा सुरू होतं.
👉 हे चक्र प्रत्येक मुली/महिलेप्रमाणे थोडं कमी-जास्त असू शकतं (21 दिवस ते 35 दिवस हे सुद्धा सामान्य मानलं जातं).

#मासिकपाळी #स्वच्छता #महिला_आरोग्य #स्वच्छभारतरोगीभारत Nagpur Hot indian girl Divyang Rehabilitation Center, Maharashtra.Make In India Ammol D Walkke

✅ Normal Causes of V@ginal Odor

✍🏻 Normal Secretions:
प्रत्येक v@gina ला स्वतःचा एक unique scent असतो. हा वास hormones आणि menstrual cycle नुसार बदलतो.

✍🏻 Sweat:
ग्रोइन भागातील sweat glands मुळे व्यायामानंतर किंवा अंघोळ न केल्यास वास जाणवू शकतो.

✍🏻 Menstruation:
पाळीतील रक्तामुळे कधी metallic किंवा वेगळा वास येऊ शकतो.

✍🏻 Sexual Activity:
संबंधानंतर s£men, lubricants किंवा इतर fluids मुळे तात्पुरता वास बदलू शकतो.

✍🏻 Food & Hydration:
काही खाद्यपदार्थ (उदा. citrus fruits) किंवा पाणी कमी प्यायल्यामुळे शरीराचा नैसर्गिक वास बदलू शकतो.

⸻

🚨 Medical Causes of V@ginal Odor

✍🏻 Bacterial Vaginosis (BV):
Unhealthy bacteria वाढल्यामुळे fishy smell जाणवतो. यासोबत gray discharge, खाज किंवा जळजळ होऊ शकते.

✍🏻 Trichomoniasis (STI):
या संक्रमणामुळे fishy किंवा musty odor येतो, greenish-yellow discharge आणि irritation सोबत.

✍🏻 Forgotten Tampon:
तांबोन विसरल्यास तीव्र वास (foul/rotten/fishy) निर्माण होतो.

✍🏻 Yeast Infection:
खाज, जळजळ, white discharge सोबत कधी yeast सारखा वास येऊ शकतो.

✍🏻 Urinary Tract Infection (UTI):
उपचार न केल्यास ammonia सारखा तीव्र वास होतो.

✍🏻 Poor Hygiene:
अति धुणे, कठोर साबण, sprays किंवा douches वापरल्याने natural balance बिघडतो आणि वास वाढतो.

⸻

🌿 Care Tips

✔️ Menstruation नंतर शरीर systematically clean करा.
✔️ Proper hydration, hygiene आणि natural care पाळा.
✔️ आमची Cleansing Tea आणि Relaxation Steam Therapy उपलब्ध आहे, जी तुमचं system स्वच्छ आणि fresh ठेवण्यास मदत करेल.

Nagpur Chanchal Girls Wear Nagpur

Periods मध्ये hygiene maintain करण्यासाठी शॉर्टमध्ये टिप्स:

1. पॅड/टॅम्पॉन नियमित बदला – ४-६ तासांत एकदा.
2. स्वच्छ कपडे घाला – कॉटन underwear सर्वोत्तम.
3. जेनिटल एरिया स्वच्छ धुवा – सौम्य, fragrance-free साबण वापरा.
4. सुगंधी प्रॉडक्ट्स टाळा – sprays, wipes, perfumes.
5. हात स्वच्छ धुवा – पॅड/टॅम्पॉन बदलण्यापूर्वी आणि नंतर.
6. हायड्रेटेड रहा आणि संतुलित आहार घ्या – immunity मजबूत राहील.
7. योग्य प्रकारे dispose करा – used pads wrap करून dustbin मध्ये टाका.

#मासिकस्राव

#स्वच्छतेवरभर


#महिलांसाठीहायजीन
#स्वच्छराहा


Women.com Nagpur Nagpur Samachar 24 Nagpur,Maharashtra,India