Mindful Eating

वास्तव में हमें सुबह 10 से 11 बजे के बीच भोजन कर लेना चाहिए ताकि दिनभर कार्य करने के लिए ऊर्जा मिल सके। कुछ लोग सुबह चाय-नाश्ता करके रात्रि में भोजन करते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता। दिन का भोजन शारीरिक श्रम के अनुसार एवं रात का भोजन हल्का व सुपाच्य होना चाहिए

इंसान को जीवित रहने के लिए खाना खाना चाहिए, ना कि खाना खाने के लिए जीवित रहना चाहिए.

😯😯💯Good Food! Good Health
💪💪💪

🌱🍽️ आपका स्वागत है माइंडफुल ईटिंग समुदाय में! 🍃🍴

हम खुशी हैं आपका यहां आने पर। यह स्थान एक साझा मंच है जहां हम सभी मिलकर माइंडफुल खाने के बारे में जागरूकता बढ़ाते हैं और एक स्वस्थ और सकारात्मक भोजन की संगतता को प्रोत्साहित करते हैं।

हमारी समुदाय में आपका स्वागत है! यहां आप प्रेरणादायक सुझाव प्राप्त करेंगे, पोषणपूर्ण ज्ञान देखेंगे, मन-शरीर कनेक्शन समझेंगे और समृद्ध समुदाय का समर्थन प्राप्त करेंगे। हम एक साथ माइंडफुल खाने के सफर पर आगे बढ़ेंगे और एक दूसरे की सहायता करेंगे।

आपके आगमन को धन्यवाद! हमें खुशी है कि आप हमारे साथ हैं। यहां सभी का स्वागत है