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Healthy lifestyle
22/03/2022
# lifestyle #21 days fitness challenge .
22/03/2022
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Family day celebration in our Happy and healthy virtual community. Stay happy stay Healthy. Dancing, singing, mimicry are the best solution for relief in stress management.
05/03/2022
It's easy to confuse between PCOS and Endometriosis as the two conditions have some common symptoms that include fatigue, pelvic pain, and infertility, among others.
However, treatment paths for each can differ massively and therefore it's important that you complete clinical diagnosis before starting any treatment.
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*पेशाब के रंग से जानें अपनी सेहत का हाल*
आपने पेशाब करते वक्त गौर किया होगा कि कई बार उसका रंग हल्का पीला तो कई बार अधिक पीला नजर आता है। आखिर ऐसा क्यों होता है, क्या आपने इस बारे में सोचा है? दरअसल, पेशाब का रंग भी आपकी सेहत के बारे में बहुत कुछ बताता है। पेशाब शरीर के अपशिष्ट उत्पादों को निकालने का एक प्राकृतिक तरीका है। इसका सामान्य रंग हल्के पीले से थोड़ा गहरा पीला हो सकता है, लेकिन इसका किसी अन्य रंग में होना खतरे की घंटी हो सकती है। आप यूरिन के रंग से अपने स्वास्थ्य का हाल जान सकते हैं। जानें, किस रंग का पेशाब आपकी सेहत के बारे में क्या बताता है...
*हल्का पीला*
यूरीन का रंग हल्का पीला होने का मतलब आपका स्वस्थ्य बिल्कुल सही है और आपका शरीर ठीक से काम कर रहा है।
*पीला*
जब शरीर अच्छे से हाइड्रेटेड नहीं करता है तो यूरिन का रंग बदल कर पीला हो जाता है। इससे बचने के लिए तरल पदार्थ अधिक से अधिक मात्रा में डाइट में शामिल करें।
*गहरा पीला*
दवाओं के अधिक सेवन से भी यूरिन का रंग गहरा हो जाता है। अगर आपके साथ भी ऐसा है, तो अपने डॉक्टर से एक बार सलाह ले लें, क्योंकि यह लीवर की समस्या भी हो सकती है।
*दूधिया सफेद*
अगर यूरिन का रंग दूधिया सफेद हो गया है तो यह यूरीन इंफेक्शन या किडनी की पथरी की वजह से भी हो सकता है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें।
*लाल या गुलाबी*
जब आपके भोजन में लाल रंग की कोई खाने की चीज शामिल होती है, तब यूरिन का रंग लाल या गुलाबी रंग में बदल जाता है। इस रंग के पदार्थ का सेवन नहीं करने के बावजूद लाल या गुलाबी रंग का पेशाब हो, तो यूरीन से रक्त आने के संकेत हो सकते हैं। इसे नजरअंदाज ना करते हुए डॉक्टर से मिलें।
*नारंगी*
यूरिन की समस्याओं को रोकने के लिए ली गई दवाइयों से यूरिन का रंग नारंगी हो सकता है।
डॉक्टर की सलाह लें
अगर आप यूरिन के रंग में बदलाव की वजह नहीं समझ पा रहे हैं तो अपने डॉक्टर के पास जाकर सलाह जरूर लें। इसका सही ढंग से उपचार करवाना चाहिए। # lifestyle #21 days fitness challenge .
24/02/2022
24/02/2022
Positive thought
21/02/2022
Ready for marathon. Covered 8 km in just one hour.
# lifestyle #21 days fitness challenge . # Marathon
15/02/2022
Grand marathon.. participate in this grand marathon..
# lifestyle #21 days fitness challenge .
mindset is must. Start workout of 30 minutes. Get a perfect shape of your body.
Workout helps to tone your body.
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