Shubh yoga

Yogic cleansing practice
Sheetkram kapalbhaati kriya 🙏🏻

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महर्षि कहते हैं-"दृष्ट अर्थात देखे हुए विषयों में और अनुश्र्विक अर्थात सुने गए विषयों में तृष्णा अनुपयोगी योगी के मन और इन्द्रियों पर पूर्ण रूप से नियंत्रण की स्थिति या निर्णय वैराग्य कहलाती है"

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स तु दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृढभूमिः ॥१.१४

लम्बे समय तक, निरंतरता पूर्वक, ब्रह्मचर्य, श्रद्धा, तप और विद्यापुर्वक अनुष्ठान किया हुआ होना चाहिए वह अभ्यास | ऐसा अभ्यास ही दृढ भूमि वाला होता है | दृढ भूमि से आशय है कि ऐसा अभ्यास जिसका आधार दृढ है | साधक में बल भी है और उत्साह भी लेकिन कभी कभी योग में प्रवृत होने का अभ्यास करता है तो ऐसा अभ्यास उसे योग में गतिमान नहीं कर सकता है | इसलिए लम्बे समय और निरंतरता के साथ, श्रद्धा, तप, ब्रह्मचर्य और विद्यापुर्वक किया गया अभ्यास ही फलदायी होता है | 🙏🏻🕉️

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