Telugu Health adda

రోజూ రాత్రి పూట రాగి పాత్రలో నీటిని ఉంచి వాటిని మరుసటి రోజు ఉదయం పరగడుపునే తాగుతుండాలి.

రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పటిష్టంగా మారుతుంది.

🙏🙏🙏

మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత చిన్న కునుకు

పెరుగుతోడు అందుబాటులో లేని పరిస్థితుల్లో..!

పల్లీలే కదా అని తేలిగ్గా తీసిపారేయొద్దు!

పడుకునే ముందు ఇవి తింటే..!

డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే

కంటి చూపు మెరుగు పడాలంటే..

పెసలు ఇలా తింటే..