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🦴 कैल्शियम की डाइट में कमी न होने दें!
दूध 🥛 • दही • रागी • हरी सब्ज़ियाँ 🌱 • तिल • चना/राजमा • सोया जैसे calcium-rich foods को अपनी balanced diet में शामिल करें।
☀️ साथ ही Vitamin D भी शरीर के लिए महत्वपूर्ण है।
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ऐसी आसान और भरोसेमंद Health Tips के लिए AI Sehat Guru को Follow करें।
27/08/2026
Never Trust A Baby With Secrets! #animation #cute #funny #baby Jab choti behen ne baby ko secret bataya, par baby toh seedha Mummy...
27/08/2026
Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Nawal Kishore Singh, Ankit Rana, Sandeep Chauhan, Jeetu Sharma, Yashpal Singh, Deepak Vaishnav, Gulab Khan, Puneet Sharma, Boby Sharma, Sonu Yadav, Krishànkant Sharma, Sandhya Kadukar, Mohd Qamar, Nagendra Kumar Mahawer, Pat Dounia, Rakesh Kumar, Anjali Sharma, Ramen Biswas, Delowar Yusuf, Krishna Yadav
“हड्डियों/जोड़ों में कड़क-कड़क की आवाज़ क्यों आती है? जानिए कब यह सामान्य है और कब सावधान होना चाहिए।”
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Sone se pehle ye 5 habits apna lo… subah uthoge fresh aur energetic! 🚀” # # #
डायबिटीज़ कंट्रोल: आसान टिप्स, हेल्दी जूस और घरेलू उपाय | रोज़ की सेहत के लिए जरूरी जानकारी
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