Sumit Yogi

किसी ने एक मंदबुद्धि बा.लक को बहका दिया कि 240 से ज़्यादा 99 होते हैं,
तब से वो फूला फूला घूम रहा है🤣

राधे राधे

“योग भारत की प्राचीन परम्परा का एक अमूल्य उपहार है यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक है; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य है; विचार, संयम और पूर्ति प्रदान करने वाला है तथा स्वास्थ्य और भलाई के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को भी प्रदान करने वाला है। यह व्यायाम के बारे में नहीं है, लेकिन अपने भीतर एकता की भावना, दुनिया और प्रकृति की खोज के विषय में है। हमारी बदलती जीवन- शैली में यह चेतना बनकर, हमें जलवायु परिवर्तन से निपटने में मदद कर सकता है।

—नरेन्द्र मोदी, संयुक्त राष्ट्र महासभा

योग की परिभाषा:

योग (संस्कृत: योगः ) एक आध्यात्मिक प्रक्रिया है जिसमें शरीर और आत्मा ( ध्यान ) को एकरूप करना ही योग कहलाता है। मन को शब्दों से मुक्त करके अपने आपको शांति और रिक्तता से जोडने का एक तरीका है योग। योग समझने से ज्यादा करने की विधि है। योग साधने से पहले योग के बारे में जानना बहुत जरुरी है।

* योग के अंग कितने होते हैं

इसकी स्थिति और सिद्धि के निमित्त कतिपय उपाय आवश्यक होते हैं जिन्हें 'अंग' कहते हैं और जो संख्या में आठ माने जाते हैं। अष्टांग योग के अंतर्गत प्रथम पांच अंग (यम, नियम, आसन, प्राणायाम तथा प्रत्याहार) 'बहिरंग' और शेष तीन अंग (धारणा, ध्यान, समाधि) 'अंतरंग' नाम से प्रसिद्ध हैं।

पतंजति योग सूत्र महर्षि पतंजलि द्वारा लिखा गया है। इसके 196 सूत्र हैं जिन्हें चार अध्याय में बांटा गया है । यह चार अध्याय हैं- समाधि पद, साधना पद, विभूति पद और कैवल्य पद ।

मेरे सभी प्यारे साथियों मैं सुमित योगाचार्य आप सभी के बीच में एक अपना पेज लेकर आया हूं कृपा मुझे फॉलो करें और मैं आपके लिए योग और आयुर्वेदिक से संबंधित ज्ञानवर्धक वीडियो लेकर आता रहूंगा धन्यवाद ।