Yog Sadhana

For full video click on this link 👇🏻

Vajrasana and its benefits | বজ্রাসন এবং তার উপকারিতা @yogsadhana6569 বজ্রাসন একটি সহজ বসার যোগাসন। এটি হাঁটু গেড়ে বসে করা হয়। বজ্রাসন করলে পিঠের ব্যথা কমে, ফোকাস বাড়ে, উচ্চ রক্তচাপ...

For full video click on this link

Padmasana and its benefits| পদ্মাসন এবং তার উপকারিতা @yogsadhana6569 পদ্মাসন অসংখ্য শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে উন্নত নমনীয়তা, বর্ধিত একাগ্রতা, কম চাপ এবং ...

Everyday you must do!!!!

Free hand exercises practice everyday | প্রতিদিন খালি হাতে ব্যয়ামের অভ্যাস করুন এবং সুস্থ থাকুন | যারা প্রথমবার অভ্যাস করছেন তাদের জন্য এই ভিডিওটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং শিক্ষণীয়। সকলে মনোযোগ সহকারে প্রথম .....

Everyday morning exercises!!!!
Don't forget to learn!!!!

Morning exercises after wake up | সকালে ঘুম থেকে উঠে অবশ্যই অভ্যাস করুন সুফল পাবেন | @Yog Sadhana কিছু সহজ ব্যয়াম যা আপনার শরীর ও মন সুস্থ, সবল এবং সতেজ রাখতে সাহায্য করবে। তাই মন দিয়ে পুরো ভিডিওটি দেখুন এবং প্র....

How to meditate??

| Concentrate on meditation in a simple way | সহজ পদ্ধতিতে ধ্যানের মধ্যে মনোনিবেশ করুন | কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি, রক্তচাপ এবং হার্ট রেট কমায়। দিনে এক বার দশ মিনিট ধ্যান করলে আপনি শিথিল হতে .....

Stomachache problem bye bye!!!

| How to get rid of stomach gas problem? | পেটে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কিভাবে? | গ্যাস,অম্বল,বদহজম এবং পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এছাড়াও প্রতিদিন যদি আম....

Increase your inner strength!!!!

| An easy way to increase concentration | মনসংযোগ বাড়ানোর সহজ উপায় | মন খুব চঞ্চল এবং অস্থির প্রকৃতির। মনকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন কিন্তু অসম্ভব নয়। প্রতিদিনের কাজের ব্যস্ততা,মানসিক ....

Live healthy and happy!!!

|Increase oxygen level naturally in your body|আপনার দেহে প্রাকৃতিকভাবে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ান| ভয় না পেয়ে ঘাবড়ে না গিয়ে এবং চিন্তিত না হয়ে বাড়িতেই সহজ পদ্ধতিতে শরীরে অক্সিজেন এর মাত্রা বাড়িয়ে নিন। ভি.....