Fit Body Smart Brain

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ 21 ਜੂਨ

ਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਕੋਈ ਕਰਦਾ ਰੀਸ
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼
ਯੋਗ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ
ਯੋਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਜੀਵਨ ਬੇਕਾਰ ਹੈ
ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ ਯੋਗ
ਯੋਗ ਹੀ ਭਜਾਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗ
ਗੁਪਤਾ ਜੋ ਯੋਗ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਵੇ
ਮਨ ਵਿੱਚਲੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਵੇ.
🧘‍♀️💆‍♀️🌱💚

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ! ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ। ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੁਣ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!
🍎🧊

I gained 165 followers, created 9 posts and received 253 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

Trikonasana or Utthita Trikonasana Triangle Pose
त्रिकोणासन

Navasana, Naukasana, Boat Pose, or Paripurna नौकासन

पादहस्तासन Padahastasana (Hand to Foot Pose)

Gomukhasana or Cow Face Pose गोमुखासन

Supta Vajrasana (सुप्त वज्रासन)

Vajrasana, Thunderbolt Pose, or Diamond Pose