Hypnoyogabyhazel

Mi carrete de fotos suele revelar aquello que mi alma necesita.

Luz, naturaleza, calma, movimiento, hogar y presencia. 🤍✨

En las últimas semanas he leído muchos discursos sobre “el verdadero yoga”, especialmente usando a Patañjali para invalidar prácticas físicas o estilos modernos.

Y aunque estudiar la tradición es importante, reducir el yoga únicamente a una idea también es perder profundidad.

El yoga ha sido vivido, explorado y experimentado de muchas formas.
La práctica consciente, la disciplina, la respiración, el movimiento y la observación interna también forman parte del camino.

Cada persona conecta con el yoga desde un lugar distinto, y eso no hace su práctica menos válida.

Un poco de todo esta semana: yoga, Granada, YTT, frases que capturo y me hacen parar a pensar.

Momentos simples que me recuerdan cómo me quiero sentir y desde dónde quiero vivir.

Y en la portada, una de las fotos de la sesión que me hice… que todavía me saca una sonrisa.

Empiezo la semana así. Con calma. 🌿

Durante mucho tiempo pensé que el yoga era solo las posturas.

Con los años entendí algo más profundo.

El yoga cambia cómo se siente vivir dentro de tu cuerpo.

Mi respiración se volvió más lenta.
Mi mente menos reactiva.
Mi sistema nervioso empezó a reconocer la calma.

No pasó en un día.
Pasó práctica tras práctica.

El yoga no solo mueve el cuerpo.
Te enseña, poco a poco, a volver a ti.

🧠 En este post te comparto 5 cosas que he notado que cambian en el sistema nervioso cuando practicas con constancia.

Cada vez entiendo más que el yoga no es la postura.

Es decir que no.
Es elegirme.
Es soltar.
Es respirar antes de reaccionar.

Es cómo me trato cuando nadie me ve.

Eso, para mí, es la práctica. 🤍