Yoga is my passion

https://youtu.be/9iWL5vWAsz8
वृक्षासन

#योगाभ्यास _वृक्षासन_के_नियमित_अभ्यास_करने_से_आप_तनाव # खड़े होकर किए जाने वाले योगासन #योगाभ्यास #वृक्षासन वृक्षासन_के_नियमित_अभ्यास_करने_से_आप_तनाव #खड़े होकर किए जाने वाला योगाभ्यास

https://youtu.be/9iWL5vWAsz8

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https://youtu.be/At7M1_5IzgA

ताड़ासन #खड़े होकर किए जाने वाला सर्वप्रथम योगासन #खड़ी होकर किए जाने वाले आसन #ताड़ासन का अभ्यास कैसे किया जाता है #किन लोगों को ताड़ आसन नहीं करना चाहिए #ताड़ासन के ला...

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OMMMMM
life my Yoga
ओम आत्मिक बल देता है ! ओम के उच्चारण से शरीर शक्ति ‌ activate and regenerate होती है ! इसके सात बार के उच्चारण से शरीर के रोग के कीटाणु दूर होने लगती हैं तथा चित्त से हताशा- निराशा भी दूर होती है यही कारण है कि ऋषि मुनियों ने सभी मंत्रों के आगे' ऊँ' जोडा है
# योग का समापन ओम उच्चारण से करें !!!

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Meaning of AMU (symbol, sound silence)Aum (🕉️) is the Vibration by which the supreme spirit bring all things into manifestation
The sound energy from the vocal card started from the base of the throat as 'A' with the Coming together of the life 'U' is formed and when the lipe are closed all sounds end in 'M'
A- यह जागृत अवस्था है, जिसमें हमारी पांचों इंद्रियां स्वाभाविक रूप से भौतिक वस्तु और दुनिया की ओर केंद्रित होती है !
U-‌‌ यह स्वप्न अवस्था है, ‌ जिसमें मन में केवल विचार होते हैं !
M- यह गहरी ध्यान की अवस्था है,‌ इसमें ध्यान, शु्न्य , मन पर एकाग्रता होता है

Usually, when Om is chanted , there is a silence between two Oms . This silent represented the state of turiya are the four state ,a person identifies
Himself with the supreme . This is liberation or self realisation - THE WHOLE POINT OF YOGA

NadiShodhana pranayama
# improve ,recharge and purify the mind
👉 पहले left nostril से सांस अंदर खींचेगे, और right nostril से सांस बाहर क्यों छोडगे ,
Same process को करेंगे लेकिन right nostril से inward and left nostril से exil
,👉 Do this process 20 time

EYE WORKOUT /REST
& Refresh your Eyes workout
#20 seconds each exercise

YOGA FOR SHOULDER OPENING/BACKBEND POSES