Damas Clinics

من عيادات داماس، عيدكم مبارك

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ پزیشکە تایبەتەکانی داماس بناسە ✨
___
‎کلینیکی داماس بۆ جوانکاری پێست و ددان
‎ئاشتی - نزیک قەسابخانەی قوبادی - تەلاری ئاسان
___
‎ژمارەی پەیوەندیکردن \ رقم الاتصال:
07701400105⁩⁩⁩⁩⁩⁩

⁨ ⁨ ⁨ پزیشکە تایبەتەکانی داماس بناسە ✨
___
‎کلینیکی داماس بۆ جوانکاری پێست و ددان
‎ئاشتی - نزیک قەسابخانەی قوبادی - تەلاری ئاسان
___
‎ژمارەی پەیوەندیکردن \ رقم الاتصال:
07701400105⁩⁩⁩⁩⁩

⁨ ⁨ پزیشکە تایبەتەکانی داماس بناسە ✨
___
‎کلینیکی داماس بۆ جوانکاری پێست و ددان
‎ئاشتی - نزیک قەسابخانەی قوبادی - تەلاری ئاسان
___
‎ژمارەی پەیوەندیکردن \ رقم الاتصال:
07701400105⁩⁩⁩⁩

بە ناوی سەرجەم ستاف و هاوکارانی داماسەوە، پرسە و سەرەخۆشی خۆمان ئاراستەی (د. ئازا محەمەد ئەنوەر) دەکەین بۆ کۆچی دوایی باوکی بەڕێزیان. خودای گەورە لێی خۆش بێت و جێگەی بەهەشت بێت.

⁨ پزیشکە تایبەتەکانی داماس بناسە ✨
___
‎کلینیکی داماس بۆ جوانکاری پێست و ددان
‎ئاشتی - نزیک قەسابخانەی قوبادی - تەلاری ئاسان
___
‎ژمارەی پەیوەندیکردن \ رقم الاتصال:
07701400105⁩⁩⁩

پزیشکە تایبەتەکانی داماس بناسە ✨
___
‎کلینیکی داماس بۆ جوانکاری پێست و ددان
‎ئاشتی - نزیک قەسابخانەی قوبادی - تەلاری ئاسان
___
‎ژمارەی پەیوەندیکردن \ رقم الاتصال:
07701400105⁩⁩

زەردەخەنەیەکی درەوشاوە تەنها لەناو کلینیکەکاندا دروست نابێت، بەڵکو لەو وردەکارییە بچووکانەوە دەست پێدەکات کە ڕۆژانە لە چێشتخانەکەتدا هەڵیان دەبژێریت! ✨🦷
ئایا دەزانیت هەندێک جار باشترین “پارێزەر” بۆ ددانەکانت، ئەو خواردنانەن کە تامیان زۆر خۆشە؟
‌
١. پەنیر: تەنها سەرچاوەی کالسیۆم نییە، بەڵکو وەک قەڵغانێک کاردەکات! خواردنی پارچەیەک پەنیر دوای ژەمەکان، ئاستی ترشەڵۆک (pH) لە دەمدا هاوسەنگ دەکاتەوە و ناهێڵێت بەکتریاکان زیان بە مینای ددانت بگەیەنن. 🧀🛡️
٢. سێو: کە پێی دەوترێت “فڵچەی سروشتی”؛ بەهۆی پێکهاتە ڕەق و پڕ لە ڕیشاڵەکەیەوە، لەکاتی جویندا وەک مکینەیەکی پاککەرەوە کاردەکات، پاشماوەی خواردنەکان لادەبات و سوڕی خوێن لە پووکدا چالاک دەکات. 🍏🪥

دوای ٢ ساڵی، مەمکەمژە مەترسیدارە! ⚠️
زەردەخەنەی منداڵەکەت و تەندروستی ددانەکانی، پەیوەستە بەو بڕیارانەی تۆ لە کاتی خۆیدا دەیان دەیت. بەکارهێنانی مەمکەمژە دوای تەمەنی دوو ساڵی تەنها خوویەکی ئاسایی نییە، بەڵکو کاریگەری خراپی دەبێت لەسەر:
• شێوەی شەویلگە: دەبێتە هۆی ناڕێکی لە گەشەی ئێسکەکانی دەم.
• ڕیزبوونی ددانەکان: ددانەکان بەرەو پێشەوە پاڵ دەنێت و شێوەیان تێکدەدات.
• قسەکردن: ڕەنگە ببێتە هۆی دروستبوونی گرفت لە دەربڕینی هەندێک پیت.
لە Damas هەمیشە ئامانجمان پاراستنی جوانی و تەندروستی خێزانەکەتە. ✨