Pzishkakam.app
Share
لە ماڵەوە پزیشکەکەت بدۆزەرەوە
03/11/2020
- لینكی دابهزاندنی ئهپڵیكهیشنی پزیشكهكهم بۆ ههردوو سیستم :
http://onelink.to/u4mad9
- ئێمه له ئنستاگرام :
https://www.instagram.com/pzishkakam.app
29/10/2020
لینكی دابهزاندنی ئهپڵیكهیشنی پزیشكهكهم
http://onelink.to/u4mad9
ئێمه له ئنستاگرام :
https://www.instagram.com/pzishkakam.app
17/10/2020
- لینكی دابهزاندنی ئهپڵیكهیشنی پزیشكهكهم بۆ ههردوو سیستمی ئهندرۆید و ئای ئۆ ئێس :
http://onelink.to/u4mad9
- ئێمه له ئنستاگرام :
https://www.instagram.com/pzishkakam.app
12/10/2020
- به هۆی دابهزینی پلهكانی گهرماوه له ڕۆژانی پایزدا ، ههندێك جار ئاو خواردنهوه له بیر دهكهین لهبهر ئهوهی به خواردنهوهی ئاوێكی كهم تینوێتیمان دهشكێت .
بهڵام پێویسته بهردهوام ئهو ڕێژه ئاو خواردنهوهی له وهرزه گهرمهكاندا خواردوومانه بیپارێزین چونكه خواردنهوهی ئاو سوودێكی زۆر به لهشی مرۆڤ دهگهیهنێت ..
- تهندروست بوونی پێست
- دابهزاندنی ڕێژهی ژههراوی بوون له لهشدا
- باشتر كردنی كرداری ههرس
- كهم كردنهوهی ژانهسهر
- كهم كردنهوهی مهترسیهكانی تووش بوون به شێرپهنجهو نهخۆشیهكانی تر .
- بۆ زانیاری زیاتر ئهپڵیكهیشنی پزیشكهكهم دابهزێنه .
- لینكی دابهزاندن بۆ ههردوو سیستم :
http://onelink.to/u4mad9
- ئێمه له ئنستاگرام :
https://www.instagram.com/pzishkakam.app
#تهندروستی
#پزیشك
#پزیشكهكهم
10/10/2020
- نیشانهكانی شێرپهنجهی مهمك
بوونی گرێ له مه مكدا
گۆڕان لەشێوەو قەبارەی مەمکدا
ئازاری زۆر له مه مك و گۆدا
هه ڵئاوسانی ژێر بنباڵ
دهردانی دهردراو له گۆی مهمكهوه
چوونه ناوهوهی گۆی مهمك
ههڵئاوسان و سوور بوونهوه له پێستی مهمكدا
#شێرپهنجه
#چارهسهر
#نیشانه
#پزیشكهكهم
06/10/2020
- ددان به یهكێك له ههره گرنگترین ئهندامهكانی لهش دادهنرێت، به جۆریك پزیشكان و پسپۆران به گرنگترین بهشی دهزانن، چونكه یهكهم كرداری ههرسكردن لهناو دهمدا بههۆی ددانهكانهوه روودهدات كه خواردنهكه دههاڕێت و دهیگوازێتهوه بۆ گهده لهڕێگای جوینهوه. جگه لهلایهنه تهندروستییهكهی، ر,وخسارێكی جوان به مرۆڤ دهبهخشێت، بهڵام بهداخهوه زۆر كهس ههست به گرنگی ددانهكانیان ناكهن و به شێوهیهكی باش ئاگاداری نابن، ئهمهش دهبێته هۆی كلۆربوونی ددانهكان و پاشان لهناوچووونی.
كلۆربوونی ددان، یهكێكه لهو نهخۆشیانهی كه توشی ههموو كهسێك دهبێت، بهڵام له كهسێكهوه بۆ كهسێكی تر جیاوازی ههیه، هۆكاری سهرهكی كلۆربوونی ددان ئهوهیه كه زۆر ئاگاداری نهبین و گرنگییان پێنهدهین، چونكه ددانهكان پێش ئهوهی كلۆرببن به چهند قۆناغێكدا تێپهڕدهبن، كه ئهمانهن:
1- لهدوای ههموو شوشتنێكی ددانهكان به 3 بۆ 5 خولهك، ددانهكان به ماددهیهكی سپی دهوردهدرێن كه پێیدهڵێن پێلیكڵ، ئهمهش هیچ زیانێكی بۆ ددان نییه.
2- بهڵام ئهگهر ددانهكان بۆ ماوهیهكی زۆر نهشۆردرێن ئهوا ماددهیهكی زهرد لهسهری دروستدهبێت و به سهرهتای كلۆربوون دادهنرێت.
3- ئهگهر لهكاتی نیشتنی مادده زهردهكه ددانهكان نهشۆردرێن، ئهوا دهبێته هۆی دروستبوونی كلس، ئهمهش به شوشتن لاناچێت و تهنها لهلای پزیشكی ددان لادهچێت، كه پێیدهڵێن پاككردنهوهی ددان.
4- ئهگهر ئهم كلسه بۆ ماوهیهكی زۆر لهسهر ددانهكان بمێنێتهوه ئهوا دهبێته هۆی كلۆربوونی ددانهكان و پێویسته ددانهكه پڕبكرێتهوه.
خۆپاراستن له كلۆربوونی ددانهكان:
1- ددان شۆردن: پێویسته رۆژانه 2 تا 3 جار ددانهكان بشۆیت به ههویرێكی ددان، كه ماددهی فلۆرایدی تێدابێت.
2- پهتی ددان: كاتێك خواردن دهخۆیت ئهم خواردنه دهچێته نێوان ددانهكان، كه زۆرجار ههستی پێناكهیت، لهگهڵ مانهوهی خواردنهكه لهنێوان ددانهكاندا، دهبێته هۆی دروستبوونی كلۆر لهسهر رووی تهنیشتی ددانهكه، لهبهرئهوه دهبێت دوای ههموو نانخواردنێك پهتی ددان بهكاربهێنیت و نێوان ددانهكان خاوین بكهیتهوه.
3- خواردنی بهسوود بخۆ: پێویسته خواردنهكانت زیاتر مادده كانزاكانی تێدابێت بۆ ئهوهی مینای ددان بههێزبكات، ههروهها پێویسته له خواردنی بڕێكی زۆر شهكر خۆت دووربخهیتهوه.
4- سهردانی پزیشكی ددان بكه: چهندین كلۆر ههیه كه تۆ ناتوانیت بهچاو بیبینیت، لهبهرئهوه پێویسته شهش مانگ جارێك سهردانی پزیشكی ددان بكهیت بۆ ئهوهی پزیشكی ددان پشكنینی تهواوت بۆ بكات.
5- دهرمانی غهرغهره: ئهم دهرمانه زۆر گرنگه، چونكه ئهو ژینگه ترشهی كه لهناو دهمدا دروستدهبێت و بهكتریاكان تێیدا گهشه دهكهن، دهگۆڕێت بۆ تفت و بهكتریاكانی ناودهم دهكوژێت و ناهێڵن لهسهر رووی ددانهكهدا كۆببنهوه، ههروهها یهكێكی تر لهههره گرنگترین ئهو ئیشانهی كه ئهم دهرمانه دهیكات ئهوهیه كه ئهو مادده زهردهی لهسهر رووی ددان كۆدهبێتهوه لادهبات، باشترین جۆری دهرمانی غهرغهرهش ئهوجۆرهیه كه ماددهی كلۆرهێكسیدینی تێدابێت.
6- بنێشتی بێ شهكر: خواردنی بنێشتێك كه شهكری تێدا نهبێت زۆر گرنگه، چونكه ئهم بنێشتانه رێژهی دهردانی لیك لهناو دهمدا زیاد دهكهن، بهمهش بهكتریاكانی ناودهم لهڕێگای قوتدانهوه تف لهدهم دهچنه دهرهوهو ڕێگاش له كلۆربوونی ددانهكان دهگرێت.
04/10/2020
بۆ زانیاری زیاتر و سهره نووسین له ڕێگهی ئۆنلاین ، ئهپڵیكهیشنی پزیشكهكهم دابهزێنه..
- لینكی دابهزاندنی ئهپڵیكهیشنی پزیشكهكهم بۆ ههردوو سیستم :
http://onelink.to/u4mad9
- ئێمه له ئنستاگرام :
https://www.instagram.com/pzishkakam.app
#پزیشک
#جوانکاری
01/10/2020
- له ماڵهوه پزیشكهكهت بدۆزهرهوه و وهرهقهی پزیشكهكهت ببڕه و چیتر له عیادهكاندا سهره مهگره .
- ئێمه ئهو ئهركهت له كۆڵ دهكهینهوه .
- ههر ئێستا ئهپی پزیشكهكهم دابهزێنه ، سودمهندبه له سهرجهم خزمهتگوزاریهكانمان .
- لینكی دابهزاندنی ئهپی پزیشكهكهم بۆ ههردوو سیستم :
http://onelink.to/u4mad9
- ئێمه له ئنستاگرام :
https://www.instagram.com/pzishkakam.app
#تهندروستی
#پزیشكهكهم
#كلینیكهكانی_كوردستان
22/09/2020
- له ماڵهوه پزیشكهكهت بدۆزهرهوه..
لینكی دابهزاندنی ئهپڵیكهیشنی پزیشكهكهم بۆ ههردوو سیستم :
http://onelink.to/u4mad9
- ئێمه له ئنستاگرام :
https://www.instagram.com/pzishkakam.app
20/09/2020
- پێڵاوی بن بهرز یاخود ( كهعبی بهرز ) شێوازێكی جوانی ههیه.. بهڵام له ڕووی تهندروستیهوه زیانێكی زۆر به مرۆڤ دهگهیهنێت . چونكه ئهم جۆره پێڵاوانه وادهكات پێكان شێوهیهك وهربگرن كه پهستان لهسهر ئێسكی پێیهكان زیاتر بێت و ئهمهش دهبێته هۆی ههوكردنی جومگهو ئێسك گهر بهردهوام بێت . ههروهها له ئهنجامی زۆر بهكار هێنانی ڕهنگه زیانێكی زۆر به ئێسكهكانی پێ بگهیهنێت و ببێته هۆی ( ورده شكان ) واته درزی زۆر ورد دهكهوێته ئێسكهكانی پێوه .
بۆ زانیاری زیاتر ئهپی پزیشكهكهم دابهزێنه ..
http://onelink.to/u4mad9
- ئێمه له ئنستاگرام :
https://www.instagram.com/pzishkakam.app
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Irbil
0044
