l_karimif

پست موقت:
امروز ۱۸ مهر ماه روز انتخابات شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی
انتخابات الکترونیکی است و نیاز به عضویت فعال و تمدید عضویت ندارد
حتما شرکت می کنیم🌺

🔖 چرایی شرکت در انتخابات

‎به نظر می رسد شرکت در انتخابات تنها راه حل مسئله امروز روانشناسی و مشاوره کشور نباشد. در موقعیت کنونی ، علاوه بر ضرورت شرکت در انتخابات، نیاز است که روش‌ها و راهکارهای دیگری نیز برای حل مشکلات سازمان نظام و جامعه روانشناسی پیش بینی گردد

‎”هر سازمانی پس از سالها از تشکیل و تاسیس خود، نیاز به بازنگری و اصلاحات دوره‌ای دارد. این نیاز به بازنگری از دو جهت مهم به وجود می‌آید. اولاً، تغییرات و تحولاتی که در محیط داخلی و خارجی سازمان اتفاق می‌افتد، ممکن است منجر به تغییر نیازها، فرصت‌ها و چالش‌ها شود. دوماً، تجربه‌ها و آموخته‌هایی که در طول سال‌ها به دست آمده، امکان بهبود عملکرد و بهینه‌سازی روش‌ها و فرآیندها را فراهم می‌کند.
‎بازنگری سیستماتیک و منظم در سازمان‌ها به عنوان یک فرآیند مهم، اجزه می‌دهد تا موانع و مشکلات موجود شناسایی و رفع شوند، فرصت‌های جدید شناسایی و بهره‌وری و کارایی افزایش یابد. این بازنگری ممکن است شامل مواردی مانند بازنگری در ساختار سازمانی، اصلاح فرآیندها و روش‌های کاری، بهبود فناوری‌ها و نظام اطلاعاتی، تجدید نظر در استراتژی‌ها و اهداف، و تقویت فرهنگ و ارزش‌های سازمانی باشد.
‎اعتماد داشته باشیم به اینکه
‎تغییرات مثبت با عزم عمومی و تلاش‌های مشترک به وجود خواهد آمد.

‎🖌 دکتر لیلا کریمی فرشی

داستان چنگ

31 شهریور 1359 ساعت 3 نیمه شب
9 ساله بودم. در اتوبوس مسافربری در راه برگشت از تبریز خوابم برده بود. . سرم را به شیشه پنجره اتوبوس تکیه داده بودم. با تکانهای شدید ماشین از خواب پریدم. از آسمان صداهای عجیب و غریبی می آمد . اتوبوس متوقف شد. راننده مدام فریاد میزد زود باشید از ماشین پیاده شوید. همه چراغهای ماشین خاموش بود . هنوز طعم خواب را مزه مزه می کردم. سرم را بالا بردم مامان در حالیکه برادرم را در آغوش گرفته بود کنارم ایستاد و گفت بلند شو ، دنبال ما بیا. هاج و واج بودم. در تاریکی و به زحمت در حالیکه خواهرم محکم دست مرا گرفته بود از راهروی باریک اتوبوس گذشتیم. از اتوبوس پیاده شدیم. تا چشم کار می کرد اطراف جاده بیایان بود. دنبال مامان و بقیه رفتیم. همه مسافران اتوبوس پیاده شده و کنار یک ساختمان که فکر کنم رستوران بین راهی بود جمع شده بودند و با ترس و وحشت با هم صحبت می کردند. فهمیدم اتفاق بدی افتاده که من و خواهرم از آن سر در نمی آوردیم.
به آسمان نگاه می کردم. سیاهی شب مثل چادر سیاهی بالای سرما پهن شده بود. چرا آن شب ستاره ها نبودند؟ چرا همه چراغها را خاموش کردند. چرا همه با هم حرف می زدند. چرا مامان اینقدر نگران بود و برادرم را زمین نمی گذاشت. مادربزرگ به زبان ترکی به راننده چه می گفت؟ غرق افکار خودم بودم که دوباره همان صداهای وحشتناک همه را از جای خود پراند. شنیدم که می گفتند بمباران شده ولی هیچ درکی از آن در ذهن کودکانه ام شکل نمی گرفت. راننده گفته بود منتظر می مانیم وقتی صداها تمام شد و کمی هوا روشن شد حرکت می کنیم. دیگر چیزی یادم نمی آید جز تاریکی، سرما و ترسی عمیق در شب ظلمانی بیایان . صبح وقتی رسیدیم تهران یکسره رفتیم خانه، بابا گفت تا صبح نخوابیده و نگران ما بوده و من فقط این را یادم هست که شنیدم گفتند: عراق نیمه شب به پالایشگاه تبریز حمله کرده بود و اینگونه بود که رسماٌ جنگ ایران و عراق شروع شد و 8 سال جنگ ، کودکی و نوجوانی مرا در خود بلعید و تمام.
23 خرداد 1404 ساعت 3 نیمه شب
54 ساله هستم. روی تخت خوابیده ام. با صدای شدید انفجار از خواب می پرم. بعد از آن چند صدای گوشخراش دیگر و پس از آن رگبار صداها. هراسان به پذیرایی می دوم ، همسرم هم پشت سرم می آید. او کنترل تلویزیون را بر میدارد و من موبایل
ادامه در کامنت اول

خبری که یک بار دیگه دل مان را به درد آورد
#الهه حسین نژاد به قتل رسید 🖤
همانطور که چندماه پیش #امیر محمد خالقی دانشجوی دانشگاه تهران به قتل رسید .

قتل‌هایی اخیراً اتفاق افتاد— جوانانی که به خاطر گوشی یا لپ‌تاپ جان خود را از دست داده‌اند — تنها حادثه‌های فردی نیستند؛ بلکه بازتابی از آسیب‌های عمیق اجتماعی و روانی ما هستند.
این رفتارهای خشونت‌آمیز ترکیبی از عوامل متعددی است:
•احساس فقر اقتصادی و نابرابری اجتماعی که به‌عنوان فشار روانی و ناامنی در زندگی افراد ظاهر می‌شود.
•نبود فرصت‌های برابر و حس محرومیت اجتماعی که می‌تواند به خشم، ناامیدی و کاهش کنترل بر زندگی منجر شود.
•ضعف سرمایه اجتماعی و اعتماد متقابل در جامعه که باعث می‌شود افراد نسبت به یکدیگر بدبین و بی‌اعتماد شوند.
•تنهایی اجتماعی و کمبود حمایت‌های عاطفی که می‌تواند رفتارهای پرخطر و آسیب‌زا را تشدید کند.
همه این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا فضایی ایجاد شود که خشونت و ناامنی رشد کنند و جان انسان‌ها به خاطر چیزهایی مادی به خطر بیفتد.
این قتل‌ها، هشداری‌اند برای ما که باید فراتر از حادثه نگاه کنیم، به ریشه‌های روانی و اجتماعی مشکلات بپردازیم و برای ارتقای امنیت روانی و اجتماعی جامعه تلاش کنیم.

این قتل تنها یک جنایت شخصی نیست؛ بلکه نشان‌دهنده شکاف‌های ساختاری در جامعه، کم‌رنگ‌شدن ارزش‌های انسانی در برابر جذابیت کالاهای مادی، و افزایش احساس ناامنی است. اگر چنین حوادثی صرفاً در حد یک «خبر تلخ» باقی بمانند و واکنشی ساختاری، فرهنگی و روانی به آن‌ها داده نشود، نه‌تنها تکرار خواهند شد، بلکه جامعه را به‌تدریج به‌سمت فروپاشی اخلاقی سوق خواهند داد.



#دانشجو

#سوگ
#نوجوان
#مشاوره _آنلاین #وحشت

همه چیز از یه کارورزی شروع شد…
دانشجوی پرستاری بودم و باید می‌رفتم بیمارستان روانپزشکی، رفتم و مسیر تغییر کرد و فصلی نو شروع شد ……..
از همان روز اول که وارد شدم، انگار یه درِ تازه به روم باز شد.
دیدن آدم‌هایی که با زخم‌های ناپیدا می‌جنگیدن، شنیدن حرف‌هایی که کسی حوصله‌ی شنیدنش رو نداشت،
و اون لحظه‌هایی که فقط یه نگاهِ همراه، یه کلمه‌ی ساده، حال کسی رو بهتر می‌کرد…
همه‌ش شد یه حس عجیب که توی دلم جوونه زد.
اون‌جا بود که فهمیدم همدلی از هم‌زبانی خوشتر است .
پرستاری رو با انتخاب خودم شروع کردم، ولی روانشناسی با عشق همراه شد .
امروز که روز روانشناسِه، با تمام وجودم خوشحالم که صدای درونم رو شنیدم.
روز روانشناس مبارک 🌺 به همه‌ی اون‌هایی که شنیدن رو بلدند، نه فقط با گوش تن، که با گوش جان.
پ.ن: ‌در غم حادثه‌ تلخ بندرعباس، دل‌هامون همراه هموطنان حادثه دیده است.
ما روانشناسان با تمام توان در کنار آسیب‌دیدگان این فاجعه‌ایم و برای کاهش آلام روانی و سوگ این عزیزان با تمام توان همراهی می کنیم .

❤️
#بندرعباس
#فاجعه
#هرمزگان
#عشقِ #محبت #والدین

قانون ۱٪
با قدمهای کوچک کارهای بزرگ انجام دهیم.
آیا می‌دانستید اگر هر روز فقط ۱٪ بهتر شوید، بعد از یک سال می‌توانید بیش از ۳۷ برابر رشد کنید؟

ما همیشه به دنبال تغییرات بزرگ هستیم، اما فراموش می‌کنیم که موفقیت‌های پایدار از قدم‌های کوچک شروع می‌شوند.
چطور می‌توانیم ۱٪ بهتر شویم؟

• سلامت جسمی: امروز فقط ۵ دقیقه بیشتر راه بروید.
• سلامت روان:“امروز فقط یک دقیقه وقت بگذارید و چند نفس عمیق بکشید؛ فردا می‌توانید این زمان را کمی بیشتر کنید.”
سلامت اجتماعی: امروز فقط یک جمله محبت‌آمیز به یکی از دوستانتان بگویید و ببینید چطور همین کار کوچک حال هر دوی شما را بهتر می‌کند.”

📌 تغییرات کوچک، اثرات بزر گ دارند. همین حالا تصمیم بگیرید که فقط ۱٪ بهتر شوید.
شما چه تغییری می‌توانید از امروز شروع کنید؟

در کامنت‌ها بنویسید.🙏🏻

#محبت #دوستی #موفقیت #دوستیابی #نوجوان #رابطه

بی‌اعتمادی به روانشناسان : آسیب یا آگاهی؟
یادداشتی بر یک مصاحبه
اخیراً در یک مصاحبه ، یکی از آهنگسازان مشهور به خاطره‌ای از مراجعه خود به یک روانشناس اشاره می کند که در آن به وضوح مهارت علمی و حرفه ای روانشناس خود را زیر سوال برده و حتی مدعی می شود که او توانسته تراپیست را تحت تاثیر قرار داده و حتی به تخلیه هیجانی آن روانشناس در جلسه درمان کمک کرده است.
روانشناسی علمی است مبتنی بر دانش و تخصص، و تخصص روانشناسان حاصل سال‌ها مطالعه ، کسب دانش و کار و مهارت حرفه‌ای است. در نظر داشته باشیم که مراجعه به روانشناس یا تراپیست می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کرده و باعث پیشگیری از مشکلات روانی عمیق‌تر شود.
انتشار چنین خاطراتی، ممکن است باعث شود بسیاری از افراد به روانشناسان اعتماد نکنند و از دریافت کمک حرفه‌ای در موافعی که با مشکلاتی مواجه هستند یا در موقعیت های بحرانی قرار دارند اجتناب نمایند. آن هم در شرایطی که بدلیل مسائل و بحران های فعلی با آمار بالایی از ابتلا به اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب در جامعه مواجه هستیم.
فراموش نکنیم که از قدرت رسانه و تاثیر کلام می توان به درستی استفاده کرد. اگر چنین قدرت و تریبونی در اختیار داریم از آن استفاده کنیم برای آگاهسازی مردم جهت کمک گرفتن از روانشناسان در جهت حل مشکلات خودشان.
به یاد داشته باشیم که مشاوره و درمان روانشناسی مسیر شخصی و منحصر به فرد برای هر فرد است، و ممکن است همیشه اولین تجربه بهترین نباشد. اما این بدان معنا نیست که اصولاً به مشاوره و کمک روان‌شناسی مراجعه نکنیم.
بلکه اطلاع رسانی کنیم مردم می توانند برای دریافت خدمات روانشناسی همواره سراغ روانشناسان دارای مجوز از مراجع ذیصلاح بروند. این روانشناسان نه تنها آموزش های علمی و تخصصی را فراگرفته اند، بلکه تحت نظارت دقیق قرار دارند تا از ارائه خدمات با کیفیت اطمینان حاصل شود. دریافت کمک از متخصصانی که صلاحیت و مجوز لازم را دارند، به افراد کمک می‌کند که با اطمینان بیشتری مشکلات روانی خود را پیگیری نمایند .
شما هم نظرات خود را در این زمینه در کامنت ها بنویسید
پ.ن : در صورت تمایل می توانید فیلم این مصاحبه را در یوتیوب مشاهده نمایید. از این فیلم تعمدا در این پست استفاده نکرده ام.

#بهزیستی #روانشناسی #مشاوره #اعتماد ‌ای #تراپیست ‌ای #مصاحبه #همایونفر #علی ضیا

شرکت کودکان به همراه بزرگترها در مناسبت‌های مذهبی، فرصتی است برای برقراری ارتباط با اعضای جامعه و اجتماع خود. این تجربه‌ها باعث می‌شود که کودکان احساس تعلق به جامعه‌شان کنند و مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی‌شان تقویت شود.
مناسبت‌های مذهبی، مکانی برای آموزش و تقویت ارزش‌های اخلاقی و انسانی به کودکان هستند. این ارزش‌ها شامل صبر. صداقت، همدلی، بخشش، و مسئولیت‌پذیری می‌شود . حضور در مراسم مذهبی علاوه بر تقویت ارتباطات اجتماعی، می‌تواند به شکل قابل توجهی به توسعه هویت اجتماعی و سلامت روانی‌شان کمک کند.

پ.ن: متاسفانه خیلی از بچه های زیر ۵ سال را می بینم تمام مدت موبایل به دست دارند . یا در حال دیدن کارتون در گوشی هستند یا در حال بازی .
و اصولا مادران آنها شاکی هستند که نمی توانند گوشی را از دست آنها بگیرند .
از این فرصت استفاده می کنم تا روانشناسان گروه برای این مشکل راهکارهای مناسب را زیر این پست کامنت نمایند .

#محرم #کودکان #خانواده #موبایل #مادران #آسیب های _بازی_با_موبایل_برای_کودکان

روز روانشناس مبارک🌺

روان شناس بودن سخت ، اما زیباست.

جور دیگر میشنوی ، جور دیگر میبینی.

و این شنیدن و فهمیدن پر از سختی و زیبائیست..
و چه حس لطیف و شعف بخشی است وقتی مراجعت که باکوله باری از یاس ، غم و ناامیدی پیش تو آمده ولی با برق امید در چشمانش از تو خداحافظی می کند .
غم، امید و ترس، همه قسمت‌هایی از مسیری است به نام زندگی ، که با نوای همدلی و در سایه ارتباطی مشفقانه با هم از آن گذر کرده و هم آوا می شویم ، حال خوب، ساختنی است. 🌺

فیلم جالب Monster2023 یا هیولا را به تازگی تماشا کردم . فیلمی که برخلاف اسمش اصلا ترسناک نیست بلکه یک فیلم درامه البته به نظرم ترس را در دل مفهومیه خودش خیلی داره
این فیلم ساخته کشور ژاپن با کارگردانی هیروکازوکورئیدا هست که جایزه کن را هم دریافت کرده است.
جدا از نکات هنری و سینمایی ارزنده فیلم، از نظر روانشناسی بسیار پر مفهوم و جالب بود به همین جهت تصمیم گرفتم تحلیل کوتاهی برای آن بنویسم .
فیلم مانستر ، داستان پسر بچه محصلی است که پدر او مرده و با مادر ش زندگی می کند و ماجراهایی در مدرسه و در ارتباط با همکلاسی و معلمش برای او اتفاق می افتد . …..
در این فیلم به وضوح شاهد تاثیر کلام والدین بر فرزندان هستیم پدری که لایق داشتن فرزند نیست و با آزار و اذیت کلامی و تنبیه بدنی ، کودک خود به نام یوری را دچار مشکلات روحی و روانی کرده است . وقتی کودکش را با عنوان مغز خوک خطاب می کند چه تاثیری بر او و متعاقبا رفتارش با همکلاسیش می گذارد. فیلم با صحنه آتش سوزی یک ساختمان شروع می شود آتشی که در طول فیلم مشخص می شود چگونه ایجاد شده و چگونه به درون خانواده ها نفوذ می کند که نتیجه رفتارهای یک پدر الکلی می تواند باشد.
آنچه که به نظرم فیلم را به یک اثر جذاب هنری تبدیل کرده روایت سه گانه فیلم است بدون آنکه سه روایت در طول زمانی با هم مرتبط باشند یا جریان و روانی فیلم را مختل کنند . از هر زاویه که به روایت پرداخته می شود قضاوت بیننده تغییر می کند و جای کسی که شخصیت هیولا دارد عوض می شود . در روایت از دید مادر به شدت با مادر همدردی می شود و رفتار معلم و مدرسه زیر سوال می روند و خشم از بی مسئولیتی آنها ببیننده را ناراحت می کند . وقتی روایت از زاویه دید معلم نقل می شود دانش آموز در نظر بیینده چهره هیولا به خود می گیرد و حس ترحم و دلسوزی ببیننده نسبت به معلم می چرخد و وقتی روایت از دید دانش آموز نقل می شود حس دلسوزی و همدلی با دانش آموز شکل می گیرد . و اینگونه است که فیلم نشان می دهد با تغییر موقعیت ، چقدر قضاوتها و احساس مان نسبت به افراد و اتفاقها تغییر می کند .
در واقع فیلم سعی کرده زود قضاوت کردن را به نقد بکشد . در این فیلم دوستی دو دانش آموز با معصومیت تمام ، به دور از مفهوم سازی های رایج ترسیم شده است . دو کودک با مشکلات روحی و روانی که نه خانواده هایشان و نه معلم و مدیر مدرسه ، هیچ یک کمکی به حل آنها نمی کنند.
به شدت توصیه می کنم این فیلم را که جایزه جشنواره کن را هم دریافت کرده ببینید و اگر هم آن را دیده اید نظر و تحلیل تان را برایم در کامنت بنویسید.

ravanesepid.com