Fa.Ahmadi، psychologist

چه کار هایی باعث کاهش خستگی مزمن خواهد شد؟

اگر بر اساس دو پست قبلی، شما هم احساس می‌کنید که دچار سندرم خستگی مزمن هستید، این راهکار ها به شما کمک خواهد کرد.

#روان #روانشناس #روانشناسی #روانشناسي #روانپزشک #روانپزشکی #مشاوره #کلینیک #ضمیر

چرا یه وقتایی احساس خستگی و بی حالیمون درست نمیشه؟

چرا حتی وقتی استراحت میکنم، میخوابم، غذا میخورم، یا حتی بعد از سفر و تعطیلات هنوز خستگیم در نمیره؟

دلایل ایجاد سندرم خستگی مزمن

#خستگی #روان #روانشناسی #روانشناسي #روانشناس #روانپزشک #روانپزشکی #ضمیر

**اگه خستگی همیشگی و بی دلیل آزارت میده، این پست برای توئه! **

سندرم خستگی مزمن، یه مهمان ناخونده و خسته‌کننده‌ایه که خیلی‌ها رو درگیر خودش کرده. اما نگران نباش، با شناخت بیشتر این سندرم می‌تونی باهاش بهتر کنار بیای و زندگی پرانرژی‌تری داشته باشی.

#سلامتی #انرژی #بیماری #درمان #تندرستی #آگاهی #دانستنی #روانشناسی #پزشک #دارو #بهداشت #تغذیه

چه زمانی نیاز به کمک تخصصی و درمانی برای مشکلات‌ خوابمون داریم؟

بریم سراغ ادامه نکات بهداشت و سلامت خواب🤩😴✨

چه کارهایی قبل از خواب انجام می‌دید که بهتون کمک می‌کنه سریع‌تر و بهتر بخوابید؟

پ.ن: یادتون نره که پیج رو فالو کنید تا از آموزش‌های بعدی جا نمونید! “

#تندرستی #سلامتی #انرژی #رفاه #آرامش #تختخواب #بالش #روانشناسی

خواب خوب، پله اول سلامت روان!

میدونی کیفیت خواب چقدر روی یادگیری، تمرکز و سلامتیت تاثیر داره؟

تو این پست تعدادی از نکات و راهکار هایی که باعث افزایش کیفیت خوابت میشه رو با هم بررسی میکنیم.

#سلامتی #تندرستی #تمرکز #استرس #ریلکسیشن #آرامش #موفقیت #انرژی #روانشناسی #روانپزشک #ضمیر #مشاوره

نوروفیدبک

نوروفیدبک نوعی درمان تکنولوژیک محسوب میشود و یکی از دسته درمان های زیستی عصبی (نوروتراپی) می‌باشد.
در درمان نوروفیدبک هیچ گونه دارو، ماده شیمیایی و یا جریان الکتریکی وارد بدن نخواهد شد.
روند درمانی به این شکل خواهد بود که ار مراجعه کننده خواسته می‌شود که به یک ویدیو (کارتون یا فیلم)، بازی، متن و… توجه کند. در همین حین جریان الکتریکی قشر مغز به وسیله کلاه مخصوصی که روی سر مراجعه کننده قرار گرفته ثبت می‌شود. در همین حین با ثبت سیگنال های مغزی و چالش هایی که در حین مطالعه متن، مشاهده ویدیو و … برای مراجع ایجاد می‌شود، با تنظیم سیگنال های مغزی از طریق بازخورد (فیدبک) طی چند جلسه تمرین و بازی، عملکرد مغز تنظیم شده و وضعیت کارکرد های روانی فرد بهبود پیدا می‌کند.
اثرگذاری مناسب این روش و همچنین عدم استفاده از دارو و یا مداخله های دیگر، این روش درمانی را به عنوان یکی از روش های کارآمد مداخلات غیر دارویی و تکنولوژیک مورد توجه قرار داده است.
امروزه از نوروفیدبک در درمان اختلالات گوناگونی مانند اختلال توجه و تمرکز، اختلالات خواب، افسردگی و… استفاده می‌شود.
همچنین مطالعات گوناگونی اثربخشی نوروفیدبک را در ارتقای کارکرد های مغزی در افراد سالم تایید نموده‌اند. به همین علت از نوروفیدبک در بهبود وضعیت توانایی های مغزی و شناختی مانند ارتقا تمرکز محصلین نیز استفاده می‌کنند.

جهت دریافت وقت مشاوره اولیه و تشخیصی و تنظیم جلسات نوروفیدبک، واژه نوروفیدبک را کامنت کرده و یا به دایرکت ما پیام دهید.

#نوروسايكولوژي #نوروساینس #نوروفیدبک #روانشناسی #توجه #تمرکز #مغز #شناخت #ارتقاء #رشد #کنکور #تحصیل

کارگاه اکران تحلیل فیلم

Murder in orient express

جمعه ۱۱ خرداد ماه ۱۴۰۳ در کلینیک ضمیر
با تسهیلگری پرهام رایگانی، روانشناس و توانبخش شناختی

کارگاه حضوری اکران و تحلیل فیلم از سری داستان های محبوب پوآرو و برگرفته از رمان آگاتا کریستی

Murder On The Orient Express

📍در مرکز مشاوره ضمیر برگزار می‌شود.

🗓️ زمان جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳
⏰ از ساعت ۱۱ صبح الی ۱۴:۳۰
📽️ همراه با اکران

👨🏻‍🏫 تحلیلگر پرهام رایگانی

🍿لطفا جهت ثبت نام، در تلگرام به آیدی

پیام دهید.

#روانشناسی #وسواس #پوارو