Fullfrísk

Ný námskeið að hefjast hjá Fullfrísk í Sporthúsinu í Kópavogi mánudaginn 13. maí.

Mömmutímar (óléttar einnig velkomnar í þessa tíma)
9:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
Hægt að vera 2x eða 3x í viku

Meðgöngutímar
17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig hægt að fá að mæta á morgnana í mömmutímana fyrir þær sem vilja æfa fyrri part dags eða eru í vaktavinnu og fá þá æfingar við hæfi.

Skvísupúl
18:30 miðvikudaga og 10:00 sunnudaga - fyrir konur á öllum aldri.

Allar frekari upplýsingar inn á www.fullfrisk.com
og www.sporthusid.is eða [email protected].

meðgöngu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Medgonguleikfimi/
mömmu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Mommuleikfimi/
skvísupúl: https://kopavogur.sporthusid.is/Nams.../Fullfrisk_Skvisupul/

Ný 6 vikna námskeið hafin hjá Fullfrísk í Sporthúsinu í Kópavogi. Hægt að koma inn í námskeið hvenær sem er.

Mömmutímar (óléttar einnig velkomnar í þessa tíma)
9:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
Meðgöngutímar
17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig hægt að fá að mæta á morgnana í mömmutímana fyrir þær sem vilja æfa fyrri part dags eða eru í vaktavinnu og fá þá æfingar við hæfi.
Skvísupúl
18:30 miðvikudaga og 10:00 sunnudaga - fyrir konur á öllum aldri.

Hægt að vera 2x eða 3x í viku

Allar frekari upplýsingar inn á www.fullfrisk.com og www.sporthusid.is eða [email protected].

meðgöngu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Medgonguleikfimi/
mömmu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Mommuleikfimi/
skvísupúl: https://kopavogur.sporthusid.is/Nams.../Fullfrisk_Skvisupul/

Ný 6 vikna námskeið að hefjast miðvikudaginn 3. apríl í Sporthúsinu í Kópavogi.

Mömmutímar í Sporthúsinu (óléttar einnig velkomnar í þessa tíma)
9:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
Meðgöngutímar í Sporthúsinu
17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig hægt að fá að mæta á morgnana í mömmutímana fyrir þær sem vilja æfa fyrri part dags eða eru í vaktavinnu og fá þá æfingar við hæfi.
Skvísupúl
18:30 miðvikudaga og 10:00 sunnudaga - nýtt námskeið fyrir konur á öllum aldri.

Hægt að vera 2x eða 3x í viku og hægt að koma inn í námskeið hvenær sem er 🙂

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð. Hópurinn fær góðan afslátt af fyrsta námskeiði og tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.

Allar frekari upplýsingar inn á www.fullfrisk.com
Skráningar hafnar í gegnum www.sporthusid.is
og [email protected].

meðgöngu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Medgonguleikfimi/
mömmu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Mommuleikfimi/
skvísupúl: https://kopavogur.sporthusid.is/Nams.../Fullfrisk_Skvisupul/

Einnig hægt að fá upplýsingar í gegnum síma 661-8020.

Fullfrísk www.fullfrisk.com

Ný 6 vikna námskeið að hefjast mánudaginn 19. febrúar í Sporthúsinu í Kópavogi.

Mömmutímar í Sporthúsinu (óléttar einnig velkomnar í þessa tíma)
9:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga

Meðgöngutímar í Sporthúsinu
17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig hægt að fá að mæta á morgnana í mömmutímana fyrir þær sem vilja æfa fyrri part dags eða eru í vaktavinnu og fá þá æfingar við hæfi.

Skvísupúl (byrjar 21. febrúar)
18:30 miðvikudaga og 10:00 sunnudaga - nýtt námskeið fyrir konur á öllum aldri.

Hægt að vera 2x eða 3x í viku og hægt að koma inn í námskeið hvenær sem er 🙂
Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð. Hópurinn fær góðan afslátt af fyrsta námskeiði og tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.

Allar frekari upplýsingar inn á www.fullfrisk.com
Skráningar hafnar í gegnum www.sporthusid.is
og [email protected].

meðgöngu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Medgonguleikfimi/
mömmu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Mommuleikfimi/
skvísupúl: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Fullfrisk_Skvisupul/

Einnig hægt að fá upplýsingar í gegnum síma 661-8020.
Fullfrísk

Fullfrísk www.fullfrisk.com

Ný 6 vikna námskeið að hefjast mánudaginn 8. janúar í Sporthúsinu í Kópavogi.

Mömmutímar í Sporthúsinu (óléttar einnig velkomnar í þessa tíma)
9:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga

Meðgöngutímar í Sporthúsinu
17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig hægt að fá að mæta á morgnana í mömmutímana fyrir þær sem vilja æfa fyrri part dags eða eru í vaktavinnu og fá þá æfingar við hæfi.

Skvísupúl
18:30 miðvikudaga og 10:00 sunnudaga - nýtt námskeið fyrir konur á öllum aldri.

Hægt að vera 2x eða 3x í viku og hægt að koma inn í námskeið hvenær sem er 🙂

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð. Hópurinn fær góðan afslátt af fyrsta námskeiði og tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.

Allar frekari upplýsingar inn á www.fullfrisk.com
Skráningar hafnar í gegnum www.sporthusid.is
og [email protected].

meðgöngu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Medgonguleikfimi/
mömmu: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Mommuleikfimi/
skvísupúl: https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Fullfrisk-kraftur/
Einnig hægt að fá upplýsingar í gegnum síma 661-8020.

Fullfrísk www.fullfrisk.com

Bleikar mömmur 🩷

Ný 6 vikna námskeið að hefjast mánudaginn 6. nóvember í Sporthúsinu í Kópavogi.

Mömmutímar í Sporthúsinu (óléttar einnig velkomnar í þessa tíma)
9:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga

Meðgöngutímar í Sporthúsinu
17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig hægt að fá að mæta á morgnana í mömmutímana fyrir þær sem vilja æfa fyrri part dags eða eru í vaktavinnu og fá þá æfingar við hæfi.

Hægt að vera 2x eða 3x í viku og hægt að koma inn í námskeið hvenær sem er 🙂

Skvísupúl - nýjir tímar fyrir konur á öllum aldri. Nýtt námskeið að hefjast 18. nóvember en hægt að byrja hvenær sem er.
18:30 miðvikudaga og 10:00 sunnudaga

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð. Hópurinn fær góðan afslátt af fyrsta námskeiði og tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið. Höfum einnig sett upp námskeið í Mosfellsbæ fyrir hópa.

Allar frekari upplýsingar inn á www.fullfrisk.com
Skráningar hafnar í gegnum www.sporthusid.is
og [email protected].

https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Mommuleikfimi/
https://kopavogur.sporthusid.is/Namskeid/Medgonguleikfimi/

Einnig hægt að fá upplýsingar í gegnum síma 661-8020.

Fullfrísk www.fullfrisk.com

Smá "teygjuþema" í öllum tímum í dag 😊